Quem Sou Eu? por Ramana Maharshi

"Quem sou eu?

Eu tenho um corpo, mas eu não sou meu corpo.

Eu posso ver e sentir meu corpo,

E o que pode ser visto e sentido não é o verdadeiro Vidente.

Meu corpo pode estar cansado ou excitado, 

Doente ou saudável, pesado ou leve,

mas isso nada tem a ver com meu Eu interior.

Eu tenho um corpo, mas eu não sou meu corpo.

Eu tenho desejos, mas eu não sou meus desejos, 

eu posso conhecer meus desejos,

e o que pode ser conhecido não é o verdadeiro Conhecedor.

Desejos vêm e vão, flutuando através de minha percepção,

mas eles não afetam meu Eu interior.

Eu tenho desejos, mas não sou desejos.

Eu tenho emoções, mas eu não sou minhas emoções.

Eu posso sentir minhas emoções,

e o que pode ser sentido não é o verdadeiro Senciente.

As emoções passam através de mim,

mas elas não afetam meu Eu interior.

Eu tenho emoções, mas eu não sou emoções.

Eu tenho pensamentos, mas eu não sou meus pensamentos.

Eu posso conhecer e intuir meus pensamentos,

E o que pode ser conhecido não é o verdadeiro Conhecedor.

Pensamentos vêm a mim e pensamentos me deixam,

mas eles não afetam meu Eu interior.

Eu tenho pensamentos, mas não sou meus pensamentos.

Eu sou o que permanece, um centro puro de percepção,

uma testemunha impassível de todos esses

pensamentos, emoções, sentimentos e desejos."

Autor:Ramana Maharshi

Fonte:http://www.humaniversidade.com.br/quemsoueu.htm

O hábito da reação por Osho

 "A reação pertence ao passado, a resposta ao presente. Você reage com base em antigos padrões. Alguém insulta você; de repente o antigo mecanismo começa a funcionar; No passado, as pessoas insultaram você e você se comportou de determinada maneira; você se comporta da mesma maneira de novo. Você não está respondendo a esse insulto e a essa pessoa; você está simplesmente repetindo um velho hábito. 

Você não se atentou para essa pessoa e para esse novo insulto - ele tem um sabor diferente - você está funcionando apenas como um robô. Você tem um determinado mecanismo dentro de si; aperta o botão e diz: Este homem me insultou, e então reage. A reação não é em face da situação verdadeira; é algo projetado. Você viu o passado nesse homem.

Aconteceu: Buda estava sentado embaixo de uma árvore falando aos seus discípulos. Um homem se aproximou e lhe deu um tapa no rosto; Buda esfregou o local do tapa e perguntou ao homem:

- E agora? O que vai querer dizer?

O homem ficou um tanto confuso, porque ele próprio não esperava que, depois de dar um tapa no rosto de alguém, essa pessoa perguntasse: E agora? Ele não passara por essa experiência antes. Ele insultava as pessoas, elas ficavam com raiva e reagiam. Ou, se fossem covardes e fracas, sorriam, tentando suborná-lo. Mas Buda não era nem uma coisa nem outra; ele não ficara com raiva nem ofendido, nem tampouco fora covarde. Apenas fora sincero e perguntara: E agora? Não houve reação da sua parte. 

Os discípulos de Buda ficaram com raiva, reagiram. O discípulo mais próximo, Ananda disse:

- Isso foi demais; não podemos tolerar. Buda guarde os seus ensinamentos como senhor e nós vamos mostrar a este homem que ele não pode fazer o que fez. Ele tem de ser punido por isso. Ou então, todo mundo vai começar a fazer essas coisas.

Fique quieto - interveio Buda. - Ele não me ofendeu, mas você está me ofendendo. Ele é novo, um estranho. E pode ter ouvido alguma coisa sobre mim de alguém, pode ter formado uma ideia, uma noção a meu respeito. Ele não bateu em mim; ele bateu nessa noção, nessa ideia a meu respeito; porque ele não me conhece, como ele pode me ofender? As pessoas devem ter falado alguma coisa a meu respeito, que 'aquele homem é uma ateu, um homem perigoso, que tira as pessoas do bom caminho, um revolucionário.' Ele deve ter ouvido algo sobre mim e formou um conceito, uma ideia. Ele bateu nessa ideia.

Se vocês refletirem profundamente, seguiu Buda, ele bateu na própria mente. Eu não faço parte dela, e vejo que este pobre homem tem algo a dizer, porque essa é a maneira de dizer alguma coisa. Há momentos em que você sente que a linguagem é insuficiente: no amor profundo, na raiva extrema, no ódio, na oração. Há momentos de grande intensidade em que a linguagem é impotente; então você precisa fazer alguma coisa. Quando vocês estão apaixonados e beijam, abraçam a pessoa amada, o que estão fazendo? Estão dizendo algo. Quando vocês estão com raiva, uma raiva intensa, vocês batem na pessoa, cospem nela, estão dizendo algo. Eu entendo este homem. Ele deve ter mais alguma coisa a dizer; por isso perguntei: E agora?

O homem ficou ainda mais confuso! E Buda disse aos seus discípulos.

-Estou mais ofendido com vocês porque vocês me conhecem, viveram anos comigo a e ainda reagem.

Atordoado, confuso, o homem voltou para casa. Naquela noite, ele não conseguiu dormir; É difícil, quando você vê um Buda, é difícil dormir de novo da maneira como costumava dormir; é impossível. Uma vez após outra ele era assombrado pela experiência. Ele não conseguia explicar a si mesmo o que havia acontecido. Seu corpo todo tremia e transpirava copiosamente. Ele nunca cruzara com um homem daqueles; ele despedaçara toda a sua mente, tudo em que acreditava, todo o seu passado.

Na manhã seguinte, o homem voltou lá e atirou-se aos pés de Buda; De novo, Buda lhe perguntou:

- E agora? Esse seu gesto também é uma maneira de dizer alguma coisa que não pode ser dita com a linguagem. Ao vir tocar os meus pés, você está dizendo algo que não pode ser dito comumente, pois no caso as palavras são insuficientes, não podem conter essas ideias. - Voltando-se aos discípulos, Buda chamou: - Olhe, Ananda, este homem aqui de novo. Ele está dizendo alguma coisa. Este homem é uma pessoa de emoções profundas.

O homem olhou para Buda e disse:

- Perdoe-me pelo que fiz ontem.

- Perdoar? - exclamou Buda. - Mas eu não sou o mesmo homem a quem você fez aquilo. O Ganges continua correndo, nunca é o mesmo Ganges de novo. Todo homem é um rio. O homem em quem você bateu não está mais aqui; eu apenas me pareço com ele, mas não sou o mesmo; aconteceu muita coisa nessas vinte e quatro horas! O rio correu bastante; Portanto, não posso perdoar você, porque não tenho rancor contra você.

-E você é outro, continuou Buda. - Posso ver que você não é o mesmo homem que veio aqui ontem, porque aquele homem estava com raiva; ele estava indignado! Ele me bateu e você está inclinado aos meus pés, tocando os meus pés; como pode ser o mesmo homem? Você não é o mesmo homem. Portanto, vamos esquecer tudo. Essas duas pessoas: o homem que bateu e o homem em que ele bateu não estão mais aqui. Venha cá. Vamos conversar".

Isso é resposta.

A reação pertence ao passado. Se você reagir de acordo com os antigos hábitos, sem pensar, então não estará respondendo. 

Ser compreensivo é ser totalmente vivo neste momento, aqui e agora. A resposta é um fenômeno bonito, é a vida. A reação está morta; é feia, podre, é um cadáver. Noventa e nove por cento do tempo, você reage e chama a isso de resposta. Raramente acontece na vida, de você realmente responder; mas sempre que isso acontece você tem um vislumbre. Sempre que isso acontece, a porta do desconhecido se abre. (...)

A cada momento você nasce de novo. A cada momento você morre e a cada momento você nasce. (...) Mudanças enormes acontecem diariamente; trata-se de um fluxo. Tudo continua fluindo, nada está parado. Mas a mente é uma coisa morta, é um fenômeno imobilizado. Agindo com a mente imóvel, você vive uma vida morta. Se não vive realmente, você já está morto e enterrado.

Livre-se das reações. E tenha cada vez mais respostas. Ser compreensivo é ter a capacidade de responder. Ser compreensivo, estar sempre respondendo, é ser sensível. Mas sensível ao aqui e agora."

Osho 

MUDE O HABITO DE RECLAMAR ... por Emilce Shrividya Starling

"Aceitação, coragem e sabedoria são três virtudes importantes para sermos mais realizados, tranquilos e felizes.Vamos contemplá-las na prece da serenidade de São Francisco de Assis:Concedei-me, Senhor, a Serenidade necessária,para aceitar as coisas que não posso modificar;Coragem, para modificar aquelas que possoE Sabedoria, para distinguir umas das outras!

Precisamos conquistar essa serenidade, aceitando nosso momento presente, que é nossa colheita.Muitas vezes não podemos mudar o presente, mas podemos mudar nossa atitude. Isso faz toda a diferença. 

Ao mudar nossa atitude, mudamos os efeitos dos acontecimentos sobre nós.Desse modo, se você não gosta de alguma coisa, tenha coragem e mude-a. Mas se não puder mudá-la, mude sua atitude. Mude como pensa, fala e age.Em vez de reclamar, procure desenvolver a aceitação, a tolerância, a paciência. Seja tolerante e paciente com você e com os outros. Compreenda que nada acontece por acaso. Extraia lições dos acontecimentos, aprendendo com os desafios e dificuldades.Crie um novo hábito de não reclamar, criticar ou falar mal dos outros. Comece a observar como esse novo hábito vai melhorar seus relacionamentos, sua profissão, seu ambiente interno e externo, e sua vida em geral.

Ao parar de se queixar e lamentar, você muda sua energia interior, você muda o foco de sua mente, sentindo-se melhor no seu trabalho, no seu lazer e em família.Não é difícil nem impossível. É uma tarefa a ser conquistada com perseverança e determinação. Você conseguirá purificar seus padrões mentais de críticas e reclamações com motivação, atenção e boa vontade.

Primeiro passo: 

perceber que reclamaPrecisa mudar seu disco rígido mental. 

O primeiro passo é perceber que reclama. Comece observando todas as vezes que você reclama no seu dia a dia. 

Depois, você começa a parar de reclamar tanto.De início, você vai perceber que reclama muitas e muitas vezes ao dia. Vai ficar surpreendido com isso. Sem desanimar, pacientemente e com determinação, comece a parar de falar reclamando.Se conseguir reclamar apenas no seu pensamento, já é uma conquista. Com um tempo de treinamento, a reclamação em pensamento vai se dissolvendo.Foco

No livro "As quatro leis espirituais da prosperidade" de Edwene Gaines , o autor afirma que é importante se concentrar naquilo que queremos em nossas vidas, em vez de dar atenção ao que não queremos.Reclamar é se concentrar no que não queremos, é falar sobre o que está errado. E tudo aquilo em que concentramos nossa atenção se expande.

Reclamar é falar de coisas que não queremos, em vez de falar daquilo que queremos. 

Ao nos queixarmos, usamos palavras para expressar o que não gostamos. E assim reforçamos e nos concentramos no que não queremos para nós. Ficamos oscilando entre as ondas negativas e positivas da mente.Precisamos compreender o poder do pensamento e da palavra, pois nossos pensamentos moldam nosso destino e nossas palavras revelam o que pensamos. Com as palavras podemos criar conflitos, brigas ou harmonia e amizade.

Causa e efeitoO Yoga nos ensina que criamos nossa própria vida por meio de nossos pensamentos, palavras e ações. E que temos que segurar as rédeas da mente e direcioná-la na direção que queremos, em vez de sermos dominados pelos pensamentos inquietos e ansiosos.

Mestres e filósofos explicam relação entre pensamento e destino:

Somos formados por nossos pensamentos. Nós nos tornamos o que pensamos.Buda

Mude seus pensamentos e você mudará seu mundo.Norman Vincent Peale

Por que somos os mestres de nosso destino, os capitães de nossa alma? Porque podemos controlar nossos pensamentos.Alfred Montapert

O mais alto estágio da cultura moral é quando reconhecemos que precisamos controlar nossos pensamentos.Charles Darwin.

Muitas pessoas não percebem quando seus pensamentos estão sendo mais destrutivos do que construtivos. 

Não gostam de admitir que estão sendo negativas e dizem que estão sendo realistas. Não percebem que são pessimistas e que reclamam muito, cultivando o mau humor e atraindo o que não querem.

Quem vive criticando os outros, reclamando, falando de seus problemas o tempo todo, torna-se desagradável, afastando as pessoas de si mesmo. 

No entanto, todos gostam de conviver e de se encontrar com quem é agradável e bem-humorado.É importante perceber nosso lado positivo e negativo para remodelar nossa vida. É vital purificar nossos pensamentos, cortando na raiz os pensamentos negativos e as reclamações.

Desenvolva a virtude de agradecer em vez de reclamar. 

Sem desânimo, sem se culpar, observe seus pensamentos e cultive o novo hábito de agradecer a todas as coisas, fatos e pessoas.Isso é uma tarefa fácil? Com certeza não. É um grande desafio. Mas é uma das chaves para se alcançar a serenidade e uma mente positiva, animada e confiante.

Com perseverança, muita motivação e autoesforço vamos conseguindo diminuir nossas reclamações com nossos familiares, com nossos funcionários, em nosso trabalho e em nossa vida diária. Além de nos tornarmos mais simpáticos e agradáveis, conseguimos a amabilidade e a tranquilidade da mente.Com nossa mudança positiva, transmitimos boas vibrações aos outros e contribuímos para melhorar o ambiente ao nosso redor.

Pare de reclamar em quatro etapas:

1ª) Perceber o quanto reclamamos.
2ª) Tomar consciência de quantas vezes reclamamos ao dia.
3ª) Começar a ter consciência de tudo o que dizemos, e assim, empregar palavras mais positivas. Começar a pensar no que vamos dizer antes de falar.
4ª) Conseguir uma mudança do padrão mental de reclamar.

 E, assim, os pensamentos tristes e infelizes não serão mais produzidos pela nossa mente. Por não dizê-los, não teremos onde colocar esses pensamentos e "a fábrica de reclamações deixa de funcionar".Ao mudar nossas palavras, reformulamos nossa maneira de pensar e isso transforma nossos padrões mentais negativos. O resultado é que nós nos tornamos mais positivos, alegres, calmos e pacientes.Como disse Gandhi: "Você deve se tornar a transformação que gostaria de ver no mundo".Ao melhorar a si mesmo, você inspira e motiva os outros com seu exemplo. Você os ajuda com suas vibrações positivas que emanam de você e de suas palavras.Quando tiver que fazer uma justa reclamação, faça sem agressividade, sem ofender ou magoar. E, quando surgir um problema, não gaste sua energia falando e reclamando. Em vez disso, procure soluções e bênçãos para a situação.Comece a se sentir grato pelas pequenas coisas, até por aquelas nas quais nem prestava atenção. Comece a valorizar mais a si mesmo e aos outros. Com o agradecimento, você atrai graças divinas, oportunidades, prosperidade, pessoas boas e positivas.Comece hoje mesmo essa mudança de atitude e torne-se uma pessoa mais alegre, tolerante, paciente e de bom humor. Torne-se uma boa companhia para você mesmo e para os outros. Namaste! Deus em mim saúda e agradece Deus em você! Fique em paz! "

Emilce Shrividya Starling

Fonte:http://www2.uol.com.br/vyaestelar/mude_habito_de_reclamar.htm

Sete experiencias comuns com o processo de despertar- você não está sozinho por Gregg Prescott, M. S.

"O processo de Despertar é repleto de muitas voltas e reviravoltas inesperadas. Algumas das coisas que experimentamos serão incríveis, enquanto outras parecem drenar cada grama de energia que temos. Muitas vezes, estas são lições que são refletidas de volta para nós para nos ajudar a crescer como indivíduos.

Assim como essas lições muitas vezes vão culminar no que é chamado de "A noite escura da alma".

Muitos de nós passaram pela "noite escura da alma" ou estão passando por isso agora.

Quando você está experimentando-a, parece como os piores dias de sua vida, que geralmente é verdade, mas por favor, mantenha em mente que você nunca está sozinho e que dias melhores estão por vir.

Não só isso, as lições que você aprende ao experimentar "A noite escura da alma", ajuda seu espírito crescer exponencialmente e permitirá que você ajude outras pessoas que estão passando por isso na estrada.

Para aqueles de vocês que vivenciam o processo de Ascensão - aqui estão alguns aspectos.

Nem todo mundo está enfrentando os mesmos processos.

Só sei que você não está sozinho ...

Aqui estão algumas experiências comuns de deixar o velho mundo para trás, seus significados, e algumas ferramentas para confortar:

1. De repente você sente como se pulasse de um penhasco sem rede de proteção, com fortes sentimentos de nenhum senso de lugar e nada para agarrar-se.

Esta é uma indicação de que você fez uma separação das energias mais velhas e mais densas que estão agora residentes onde você não está. Isso ocorre muitas vezes durante o processo de Ascensão.

Este sentimento sempre passa com o tempo, embora possa sentir-se muito desconfortável quando está ocorrendo. Podemos ter conforto em saber que esses sentimentos sempre passam, e que, eventualmente, começam a ser reconhecidos e aceitos mais frequentemente quando ocorrem.

2. Ninguém parece notar você, prestar atenção em você

Embora isso possa criar sentimentos desconfortáveis de desrespeito, irreverência e até mesmo abuso, sabemos que os indivíduos que não "veem" você estão em um espaço completamente diferente.

No velho mundo, muitas pessoas ainda não evoluíram a partir de si mesmas e, assim, estão vendo através de uma parede substancial de densidade ou ego. Ainda é tudo o que está dentro delas e como elas ainda não estão prontas para verem que tudo ao seu redor é parte de um belo conjunto, que todos e cada um de nós é uma luz brilhante, e compreenda que somos todos um.

Quanto mais elevada for a nossa vibração, mais invisível nos tornamos e mais perceptíveis somos. Você saberá quando você é "visto" e reverenciado e estas são as pessoas que você acabará por escolher para passar o tempo.

Os espíritos da natureza sempre nos veem e eles são maravilhosos para passar o tempo.

Permanecer em seu próprio santuário pessoal pode ajudar também.

À medida que mais e mais almas do planeta estiverem libertas começarão a ver o que está ao seu redor também.

3. É difícil estar em multidões e você já não é capaz de participar em qualquer coisa que tenha a ver com energia do grupo.

A não ser que o grupo seja muito incomum, onde cada membro é honrado e respeitado por quem eles são e o que eles têm para contribuir, com quantidades iguais de participação, e um propósito semelhante, que é uma paixão para cada membro, os grupos já não vão funcionar para você.

Em grupos de nível superior não há líderes e todos estão em igualdade e "vistos", com muita gratidão e reverência.

Além disso, em torno de grupos ou multidões há uma grande variedade de diferentes energias, e quanto mais altamente sensíveis nos tornamos, menos somos capazes de processar e tratar demasiada energia diferente ao mesmo tempo.

Nos Reinos mais elevados, as coisas são muito simples, por isso muita coisa de baixa vibração foi transmutada.

Não há tanta densidade ou variação a percorrer ou sentir.

Opiniões não existem e toda a energia está sempre indo na mesma direção.

4. Você sente-se muito solitário, tem poucos amigos e entes queridos que restam para você conectar-se regularmente, e ninguém realmente pensa como você, nem compreende a sua visão da realidade.

Podemos tentar uma e outra vez fazer novos amigos, conectar com pessoas novas, e juntarmo-nos com novos grupos, mas a menos que estas energias estejam vibrando onde estamos, sempre pode parecer que estamos indo em duas direções muito diferentes.

É muito comum com o processo de ascensão sentir-se como se toda a gente estivesse no final de um longo túnel, distante e de difícil acesso.

Além disso, quanto mais evoluímos, mais descobrimos que grupos "espirituais" não cabem mais, bem como gastar demasiado tempo com foco na espiritualidade intencional, que não existe nos reinos mais elevados.

Pode ser extremamente difícil, senão impossível, voltar às energias que foram transmutadas ... torna-se simplesmente intolerável.

O amor sempre vibra alto, e mesmo que não possamos estar olho no olho com todos que encontramos, a conexão com a energia do amor sempre pode servir como convergência e manterá vivos relacionamentos que podem ter outra forma de se dissolverem.

5. Você tem simplificado a sua vida, em grande medida, removeu energias mais baixas e mais densas, e sente que não há nenhum lugar para ir.

Parabéns! Você já atingiu o seu centro, ou melhor, o olho da tempestade, o espaço entre os pensamentos, o agora, e onde tudo é.

Além disso, as realidades de vibração mais elevada ainda não foram criadas, assim, não há nenhum lugar para ir onde você está vibrando agora.

Assim que chega o olho da tempestade, começamos a criar facilmente muita coisa que precisamos ou queremos. Começamos com esforço, como tudo o que ainda precisamos fazer, entretendo um pensamento aleatoriamente do que nós desejamos conectar no momento.

Eu tenho essa experiência o tempo todo, como eu sei que muitos de vocês, então eu sei que é muito verdadeiro e muito possível. Muito em breve, esta será a única realidade que experimentaremos, e isso está acontecendo agora.

Sentindo-nos confiantes o suficiente em deixar o velho mundo para trás, irá, naturalmente, colocar-nos no lugar certo. Este é um espaço muito bem protegido.

6. Você não tem mais o desejo de curar os outros, criar a vibração do planeta, ensinar novas formas de estar, ler materiais espirituais, meditar, SALVAR algo ou alguém, ou participar de qualquer coisa que tenha a intenção espiritual.

O planeta já atingiu um novo nível.

Seu trabalho está terminado.

E antes mesmo deste novo nível ter sido alcançado, após cada um de nós chegar a um certo nível de frequência interior, agora estamos prontos para deixar ir o efeito do antigo e ter uma vida real.

Isso significa que nós não precisamos falar sobre assuntos espirituais, nós não precisamos ler sobre eles, e não precisamos aprender nada novo. Sabemos que ser espiritual ocorre muito naturalmente. Estamos, então, simplesmente sendo espirituais sem ter a intenção de fazê-lo.

Ter uma intenção nos coloca fora do nosso centro e também vem de uma postura do ego antigo.

Salvando outros ou fazendo uma intromissão com desejos intencionais para ajudar os outros quando não pediram, também está muito fora do alinhamento de ser um Anjo da Terra.

Oferecendo espontaneamente orientação espiritual ou mensagens para outros se encaixa nesta categoria também.

Há uma exceção para tudo isso. Porque nossas vertentes existem na fronteira dimensional, e não na velha realidade, vão servir para ajudar os outros a chegar ao próximo patamar, ou para o outro lado.

Desta forma, estaremos dando suporte, e aqueles que perguntam serão preparados e prontos para receberem o que eles precisam.

7. Você está tão cansado e esgotado da velha realidade, que você não se preocupa com mais nada e simplesmente desiste com decepção, exaustão, apatia, sente como depressão um forte desejo de não estar mais aqui. Você acha que nada vai mudar. Está além de desanimado.

Agora você está pronto para estar no olho do furacão. Agora você está pronto para deixar o antigo para trás. Você não precisa importar-se com o que está acontecendo em outros lugares, porque o que está acontecendo em outros lugares não tem mais nada a ver com você. Você ainda não tinha percebido que você "morreu" e atravessou para uma nova realidade.

Você ainda estava pendurado em torno do velho mundo e acreditando que era o seu mundo, e sobre você.

O lado de fora, ou velho mundo, tinha de tornar-se tão desagradável que você estaria disposto a deixá-lo ir.

Sinto-me profundamente desagradável; como você, já não pertenço a este lugar, porque você já morreu e agora está sendo renascido.

Você saberá quando mergulhar e confiar, ou esgotar-se o suficiente para deixar tudo ir, - quando você encontrar-se num estado de grande paz, satisfação, confiança e calma.

E que todas as suas necessidades serão milagrosamente alcançadas com facilidade e você vai sentir uma paz que você nunca conheceu.

E então ... você acabará por conhecer outras pessoas que estão aqui também e se unem para criar algo muito novo. Mas antes que possamos criar algo muito novo em uma realidade muito nova, é preciso primeiro rejuvenescer e restaurar a nós mesmos."

Sobre o autor: Gregg Prescott, M. S. é fundador e editor do In5D e BodyMindSoulSpirit. Ele apresenta um programa semanal sobre espiritualidade In5D Radio e promove conferências espirituais, metafísicas e esotéricas nos Estados Unidos através In5dEvents. Gregg está atualmente colaborando com Michelle Walling, CHLC, na abertura de uma clínica walk-in holística chamada Alternativa Holística Saúde (AHH) em Sarasota, FL, com filiais subsequentes ao redor do mundo.

por Gregg Prescott, M. S. - Editor, In5D.com

Fonte: http://www.emergingearthangels.com

Tradução - Vilma Capuano 

TEMPLO DO SOL www.comandoestrelinha.ning.com

A Atenção Plena por Thich Nhat Hahn

"Cada vez que sentimos uma forte onda de medo, raiva ou ciúme, podemos fazer algo para cuidar dessa energia negativa para ela não nos destruir. Não é preciso haver nenhum conflito entre um elemento e outro de nosso ser. 

Tem que haver apenas um esforço para cuidar e ser capaz de transformar. Precisamos ter uma atitude não violenta para com o nosso sofrimento.

Quando temos uma emoção forte como o medo ou desespero, pode ser esmagador. Mas com a prática, sabemos que podemos aprender a abraçar o nosso medo, porque sabemos que em cada um de nós existe a semente da atenção plena.

Se praticarmos tocar essa semente a cada dia ao andar,sentar, respirar, sorrir ou comer, cultivaremos a energia da atenção plena. E então, a qualquer hora que precisarmos dessa energia, será só tocar a semente de atenção plena, que logo a energia de plena consciência virá e poderemos usá-la para abraçar as nossas emoções. 

Se conseguirmos apenas uma vez fazer desta forma, teremos um pouco mais de paz e menos medo que a emoção forte da próxima vez venha à tona.

Suponha que você tem um monte de dor, tristeza ou medo no fundo de sua consciência. Muitos de nós têm grandes blocos de dor e sofrimento nas profundezas de nossa consciência que não podemos mais olhar. Temos que nos manter muito ocupados para garantir que esses hóspedes indesejáveis ​​não venham e nos façam uma visita. Nós nos ocupamos com outros "convidados" - pegamos uma revista ou um livro para ler, ligamos a televisão, ou tocamos uma música. Nós fazemos tudo o que podemos para preencher a nossa atenção com alguma coisa.

 Essa é a prática de reprimir.

A maioria de nós adota essa resposta, o embargo. 

Nós não queremos abrir a porta para que o nosso medo, tristeza e depressão cheguem, por isso, trazemos todos os tipos de coisas para nos ocupar. E há sempre muitas coisas disponíveis para ajudar a nos distrair do que está acontecendo lá dentro. Há muitas maneiras de podermos nos entreter, especialmente assistindo televisão. A televisão pode ser usada como uma espécie de droga. Quando o sofrimento em nós é grande demais para suportarmos, às vezes, ligamos a televisão para nos esquecermos da nossa dor. Ela enche a nossa sala de estar com imagens e sons.

Quando você tem energia de atenção plena suficiente, pode olhar profundamente para qualquer emoção e descobrir a sua verdadeira natureza. Se você puder fazer isso, será capaz de transformar a emoção.

Mas a emoção é apenas uma emoção. Ela vem, permanece por um tempo, e então ela vai embora. Por que devemos nos ferir ou aos outros apenas por causa de uma emoção? Somos muito mais do que as nossas emoções.

Se sabemos como praticar o olhar em profundidade, seremos capazes de identificar e erradicar as fontes de nossas emoções dolorosas. Apenas praticando abraçar as emoções já pode ser muito útil.

Quando conseguimos sobreviver a emoções fortes, experimentaremos uma paz mais sólida da mente. Uma vez que temos a prática, já não estaremos com medo. A próxima vez que surgir uma forte emoção, já será mais fácil." 

Thich Nhat Hahn

Proteja sua Aura por Joshua David Stone

"A vida é uma batalha, independentemente de as pessoas espiritualizadas gostarem ou não de admiti-lo. Mesmo o grande Paramahansa Yogananda disse: “A vida é um campo de batalha.” No Bhagavad-Gita, Krishna roga a Arjuna que “se desfaça de sua covardia, erga-se e lute”. Você precisa aprender a ser um guerreiro espiritual na vida. A luta acontece em diversos planos. Primeiro, você luta para permanecer consciente e alerta, não caindo naquilo que chamo de piloto automático. Segundo, você luta para manter sua mente limpa de pensamentos negativos. Luta para evitar que o glamour, a ilusão, maya e o ego negativo dominem sua consciência. Luta para permanecer interiorizado, equilibrado. Luta para conservar o amor incondicional, a alegria, o equilíbrio da mente e a paz interior.

Às vezes você luta para se curar de uma doença física ou de uma perturbação nos planos emocional, mental e/ou espiritual. Às vezes você luta contra o cansaço. Luta para controlar a mente subconsciente e para dominar seus três veículos ou corpos inferiores. Luta para permanecer consciente de que é Deus.

Uma das piores coisas que você tem de combater, ao lado das energias internas que não provêm da alma, são as energias negativas de outras pessoas e do ambiente…

Se você aprende a permanecer no seu poder, todas essas ferramentas se tornam desnecessárias, pois jamais irá precisar delas. Você só se torna vítima quando perde o seu poder. Isto ocorre em função de uma abertura na aura que permite essas coisas. Feche-a, então. Retome seu poder pessoal e também aquilo que Edgar Cayce chama de raiva positiva; então essas coisas deixarão de ser apenas possibilidade.

Uma das confusões de muitas pessoas espiritualizadas é pensar que devem permanecer abertas em todos os momentos. Nada pode estar mais longe da verdade. Tudo na vida deve ser equilibrado. Há o yin e o yang, o feminino e o masculino; há o momento de estar aberto e o momento de permanecer fechado. Você precisa aprender a abrir e a fechar o seu campo energético quando quiser.

Quando há por perto alguma energia negativa, é preciso ser capaz de fechar e proteger o espaço psicológico e espiritual. Você pode permanecer amoroso, ainda que se feche às energias negativas. Permanecer receptivo todo o tempo é querer tornar-se vítima das energias dos outros.

Os chakras são como as lentes de uma máquina fotográfica, que podem ser abertas e fechadas por um comando do operador. Se você decide que neste universo de Deus não existe meio de roubarem sua energia, então certamente eles não o farão. Tranquilize-se e saiba que você é Deus. E pode o próprio Deus, o Pai, ser vítima de algo? Pois você foi criado à imagem e semelhança Dele, e portanto você também não pode ser vítima de nada – a menos que queira sê-lo, ao não assumir a plenitude do seu poder.

Com respeito a doenças físicas e emocionais, se você pensa que é vulnerável, provavelmente está certo. Se usar seus poderes criadores para programar os corpos físico e emocional para que não adoeçam, certamente não adoecerão. Se você pensa que é o Cristo e uma coisa só com Deus, então é isso o que você é.

Se você quer selar sua aura por estar ao lado de alguém que tenta sugar sua vitalidade, entrelace os dedos e coloque as mãos sobre o plexo solar. Ao mesmo tempo, encoste os cotovelos contra os lados do corpo e encoste um pé no outro. Fazendo assim, você transforma seu corpo físico num circuito fechado que não pode ser drenado.

As forças das trevas não conseguem entrar no seu campo se a sua frequência global é elevada até uma vibração suficientemente alta."

Joshua David Stone

Fonte:https://universonatural.wordpress.com

Todo mundo quer mudança, mas quem quer mudar?... por OSHO

"Outro dia, eu lhes disse que todas as revoluções fracassaram, todas, exceto uma. Mas essa jamais foi tentada, trata-se da consciência, a revolução não tentada.

Por que ela ainda não foi tentada? E ela é a única revolução real possível, então, por que ainda não foi tentada? Ela é real e pode de fato mudar o mundo inteiro, por isso não foi tentada. As pessoas desejam falar sobre mudança e revolução, desejam brincar com essas palavras e adoram filosofar, mas não querem realmente penetrar na revolução; elas não são muito corajosas e se apegam a seus passados. É seguro falar, mas penetrar na revolução é muito arriscado.

Por isso o real foi evitado até agora e os irreais foram tentados. A política, a social, a econômica — essas revoluções foram tentadas, pois no fundo as pessoas sabem que elas estão destinadas a fracassar. Elas podem ter a alegria de ser revolucionárias e ainda poder continuar apegadas ao passado. Não há risco envolvido.

As chamadas revoluções tentadas e que fracassaram, todas são fugas da revolução real. Soará muito estranho a você, mas o que estou dizendo é isto: todos os seus chamados revolucionários são escapistas. Para evitar o real, eles criam o falso, o pseudo.

A sociedade não pode ser mudada a menos que as pessoas também mudem — essa é uma verdade fundamental, não há como evitar, esquivar-se ou fugir dela. A sociedade é uma abstração; ela não existe. O que existe é o indivíduo, não a sociedade. O ser humano existe e a sociedade é apenas uma abstração, um conceito, uma ideia.

Você já encontrou a sociedade? Você já encontrou a nação? Sempre que você se depara com algo, você se depara com um indivíduo concreto, vivo e respirando. "Sociedade" é uma palavra morta. Ela tem utilidade, mas é apenas um símbolo. Ao mudar o símbolo você não estará absolutamente mudando coisa alguma. Você precisa mudar a matéria real, e a sociedade é feita da matéria chamada ser humano, o qual é o tijolo da sociedade. A menos que o ser humano seja mudado, nada é mudado; você pode apenas fingir, acreditar, esperar, imaginar e continuar a viver em sua miséria.

Você pode idealizar, e esses sonhos são confortantes e confortáveis; eles o mantêm dormindo. 

Por cinco mil anos o ser humano tem sonhado desta maneira — que a sociedade mudará, que mais cedo ou mais tarde as coisas serão boas, que a noite logo terminará. Mas a noite continua, o sono continua. A sociedade continua mudando, mas nada realmente muda, somente as formas. Uma escravidão torna-se outra escravidão, um tipo de opressão transforma-se em outro tipo de opressão, um tipo de governante é substituído por outros tipos de governantes, mas a opressão, a exploração e a miséria continuam.

Afirmo que a consciência é a única revolução, pois ela muda as pessoas, a consciência e o coração delas. Depende do indivíduo, pois o indivíduo é real e concreto. A consciência não se importa com a sociedade. Se o indivíduo for diferente, automaticamente a sociedade e o mundo serão diferentes.

E não se pode mudar o interior ao mudar o exterior, pois o exterior está na periferia. Mas se pode mudar o exterior ao mudar o centro, o interior, pois o interior está no seu próprio âmago. Ao mudar os sintomas não se mudará a doença.

É preciso penetrar fundo no ser humano. De onde vem essa violência, essa exploração, todas as artimanhas do ego? De onde? Todos eles vêm da inconsciência. O ser humano vive dormindo, mecanicamente. Esse mecanismo precisa ser quebrado e o ser humano, refeito. Esta é a revolução que não foi tentada."

Osho

A paz dentro de você... por Louise Hay

"Você deve entender que os ingredientes necessários para se obter a PAZ e ser FELIZ encontram-se dentro de você, porque Deus está na sua essência. Assim sendo, sua vida se tornará tão suave e tranquila que os problemas terão outra dimensão de sofrimento e consequentemente soluções mais adequadas.

Meus amigos, a vida é um grande mistério, que durante toda existência da Terra, tenta-se descobrir a sua verdadeira origem, portanto, seja qual for sua crença ou filosofia de vida, denomine a origem e existência da vida de Deus. Somos a essência dessa origem, repito, seja qual for a sua crença, mesmo se acharmos que somos uma mutação do macaco ou outro ser vivo, uma energia superior motivou esta mutação, seja química, física ou biológica. Então, vamos facilitar as coisas e chamar a tudo isso de Deus.

E este Deus que está em todo lugar e em todas as coisas, está dentro de nós e quando nos conscientizarmos disso, preenchemos nosso vazio interior; não precisamos usar ninguém como bengala para nos sustentar. Pelo contrário, estaremos fortalecidos para somar, dividir, enfim, comungar com os outros essa força vital.

Quando encontramos esta energia em nós, nunca mais experimentaremos sentimentos negativos de inveja, raiva, ciúme, ódio, baixa estima ou qualquer tipo de complexo. Mesmo que aconteça por qualquer circunstância, a recuperação é imediata porque entendemos que somos uno com Deus ou essa Energia Suprema.

Como encontrar essa energia dentro de você?

Procure relaxar colocando-se em uma posição bem confortável, feche os olhos e respire profundamente. Veja como está entrando numa área cheia de paz e tranquilidade. Nesta área você encontra toda sua força, sua capacidade de criar, de mudar, de conquistar e de entender a Divindade que existe em você. Creia que tudo lhe será dado por acréscimo. Quando houver essa compreensão a felicidade fluirá em sua ações. É como um campo magnético, se estamos em sintonia positiva só atrairemos coisas positivas para nossa vida."

Louise Hay

Fonte:https://universonatural.wordpress.com

A Sabedoria do Silêncio Interno (Texto Taoista)...

"Tao (pronuncia-se “dao”) significa literalmente “o caminho”, tanto no sentido físico como no de conduta, meio. É um princípio universal subjacente a tudo - da criação das galáxias até as interações entre pessoas." [http://www.taoism.net/]

"Pense no que vai dizer antes de abrir a boca.

Seja breve e preciso já que cada vez que deixas sair uma palavra, deixas sair ao mesmo tempo uma parte de seu Chi (energia).

Desta maneira, aprenderás a desenvolver a arte de falar sem perder energia.

Nunca faças promessas que não possas cumprir.

Não te queixes, nem utilizes em seu vocabulário, palavras que projetem imagens negativas porque se produzirão ao redor de ti, tudo o que tenhas fabricado com tuas palavras carregadas de Chi.

Se não tens nada de bom, verdadeiro e útil a dizer, é melhor se calar e não dizer nada.

Aprenda a ser como um espelho: observe e reflita a energia.

O próprio Universo é o melhor exemplo de um espelho que a natureza nos deu, Porque o universo aceita, sem condições, nossos pensamentos, nossas emoções, nossas palavras, nossas ações, e nos envia o reflexo de nossa própria energia através das diferentes circunstâncias que se apresentam em nossas vidas.

Se te identificas com o êxito, terás êxito.

Se te identificas com o fracasso, terás fracasso.

Assim, podemos observar que as circunstâncias que vivemos são simplesmente manifestações externas do conteúdo de nossa conversa interna.

Aprende a ser como o universo, escutando e refletindo a energia sem emoções densas e sem prejuízos.

Porque sendo como um espelho sem emoções aprendemos a falar de outra maneira.

Com o poder mental tranqüilo e em silêncio, sem lhe dar oportunidade de se impor com suas opiniões pessoais e evitando que tenha reações emocionais excessivas, simplesmente permite uma comunicação sincera e fluida.

Não te dês muita importância, e sejas humilde, pois quanto mais te mostras superior, inteligente e prepotente, mais te tornas prisioneiro de tua própria imagem e vives em um mundo de tensão e ilusões.

Sê discreto, preserva tua vida íntima, desta forma te libertas da opinião dos outros e terás uma vida tranqüila e benevolente invisível, misteriosa, indefinível, insondável como o TAO.

Não entres em competição com os demais, torna-te como a terra que nos nutre, que nos dá o necessário.

Ajuda ao próximo a perceber suas qualidades, a perceber suas virtudes, a brilhar.

O espírito competitivo faz com que o ego cresça e, inevitavelmente, crie conflitos.

Tem confiança em ti mesmo.

Preserva tua paz interior evitando entrar na provação e nas trapaças dos outros.

Não te comprometas facilmente, se agires de maneira precipitada sem ter consciência profunda da situação, vais criar complicações.

As pessoas não tem confiança naqueles que muito facilmente dizem “sim” porque sabem que esse famoso “sim”não é sólido e lhe falta valor.

Toma um momento de silêncio interno para considerar tudo que se apresenta a ti e só então tome uma decisão.

Assim desenvolverás a confiança em ti mesmo e a Sabedoria.

Se realmente há algo que não sabes, ou não tenhas a resposta a uma pergunta que tenham feito, aceite o fato.

O fato de não saber é muito incômodo para o ego porque ele gosta de saber tudo, sempre ter razão e sempre dar sua opinião muito pessoal.

Na realidade, o ego nada sabe simplesmente faz acreditar que sabe.

Evite julgar ou criticar, o TAO é imparcial em seus juízos não critica a ninguém, tem uma compaixão infinita e não conhece a dualidade.

Cada vez que julgas alguém a única coisa que fazes é expressar tua opinião pessoal, e isso é uma perda de energia, é puro ruído.

Julgar, é uma maneira de esconder tuas próprias fraquezas.

O Sábio a tudo tolera, sem dizer uma palavra.

Recorda que tudo que te incomoda nos outros é uma projeção de tudo que não venceu em ti mesmo.

Deixa que cada um resolva seus problemas e concentra tua energia em tua própria vida.

Ocupa-te de ti mesmo, não te defendas.

Quando tentas defender-te na realidade estás dando demasiada importância às palavras dos outros, dando mais força à agressão deles.

Se aceitas não defender-te estarás mostrando que as opiniões dos demais não te afetam, que são simplesmente opiniões, e que não necessitas convencer aos outros para ser feliz.

Teu silêncio interno o torna impassível.

Faz uso regular do silêncio para educar teu ego que tem o mal costume de falar o tempo todo.

Pratique a arte do não falar.

Toma um dia da semana para abster-se de falar.

Ou pelo menos algumas horas no dia, segundo permita tua organização pessoal.

Este é um exercício excelente para acontecer e aprender o universo do TAO ilimitado, ao invés de tentar explicar com palavras o que é o TAO.

Progressivamente, desenvolverás a arte de falar sem falar, e tua verdadeira natureza interna substituirá tua personalidade artificial, deixando aparecer a luz de teu coração e o poder da sabedoria do silêncio.

Graças a essa força, atrairás para ti tudo que necessitas para tua própria realização e completa liberação.

Porem tens que ter cuidado para que o ego não se infiltre…

O Poder permanece quando o ego se mantém tranqüilo e em silêncio.

Se teu ego se impõe e abusa desse Poder o mesmo Poder se converterá em um veneno, e todo teu ser se envenenará rapidamente.

Fica em silêncio, cultiva teu próprio poder interno.

Respeita a vida dos demais e de tudo que existe no mundo.

Não force, manipule ou controle o próximo.

Converta-te em teu próprio Mestre e deixa os demais serem o que são, ou o que têm a capacidade de ser.

Dizendo em outras palavras, viva seguindo a vida sagrada do TAO."

Fonte:http://www.vejavoce.org/

ATAQUE ESPIRITUAL por Hugo Lapa

"Um homem estava passando por uma fase de muito sofrimento. Chorava quase o dia inteiro…

Certa vez, estava tentando dormir a noite, e começou a se sentir muito mal. Começou a perceber que havia dezenas de espíritos sombrios que o atacavam e o transmitiam muitas energias negativas.

Muitos pensamentos ruins, de morte, destruição e sofrimento começaram a atravessar sua mente. Lembrou-se de terríveis traumas da infância, e tudo isso parecia se intensificar em fortes emoções negativas.

O homem começou então a mandar aquelas entidades embora, com muita firmeza, dizendo:

– Vão embora daqui! Aqui não é o lugar de vocês!

Começou também a ofender aquelas entidades, e sentir ódio de todas elas. Quanto mais ele se opunha a elas com um tom emocional de raiva, mais elas o atacavam e sugavam a sua energia. O homem começou a sentir-se meio tonto, de tão mal que estava passando. Começou a ter pensamentos suicidas e pensou seriamente em pegar uma faca e dar cabo de sua vida.

No meio do caos e da confusão mental de trevas que ele se encontrava, lhe veio um pensamento bem leve. Ele resolveu seguir este conselho que lhe chegou.

Iniciou então uma oração, com muita fé, dirigida a Deus. Colocou todo o seu coração, mente e alma naquela prece e sintonizou com Deus. Entregou-se ao plano divino naquele instante. Proferiu também as palavras “Ainda que eu ande pelo vale da sombra e da morte, não temerei nenhum mal, pois estas comigo Senhor”. Fez várias preces com muita fé e se colocou nas mãos de Deus.

Depois de um tempo, sentiu que todo o clima do ambiente começou a mudar. Estava mais tranquilo, fisicamente também se sentia melhor, a tontura passou, as emoções ruins foram aliviadas, e começou a sentir-se bem e relaxado. Percebeu que os espíritos foram se retirando, até que deixaram totalmente sua residência.

O homem então viu que toda aquela situação havia passado, e agradeceu a Deus pela mensagem que havia recebido antes de iniciar a oração.

A mensagem dizia:

“Não brigue com a escuridão. Acenda uma luz… e todas as trevas se dissipam.”

Autor: Hugo Lapa

Fonte: https://hugolapa.wordpress.com