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30 de janeiro de 2022

Algo para temer? por Jennifer Farley

 

"Se você vive com medo, criará mais medo para continuar vivendo com medo.

Sempre haverá algo à espreita naquela esquina, algo escondido naquelas sombras, alguma doença do seu corpo que precisa ser diagnosticada, alguma COISA para te manter no 'momento do medo'.

Como tudo em seu plano terrestre, você pode criá-lo ou descriá-lo com um único pensamento. "


Criador por Jennifer Farley - https://thecreatorwritings.wordpress.com/2022/01/29/something-to-fear/#more-12691

20 de abril de 2020

O FÔLEGO DE VIDA por Maria Chambers


"O corona vírus está pondo em evidência a consciência de vítima que é tão profundamente entranhada na humanidade. Está trazendo à baila um medo enorme. Um sentimento de vulnerabilidade e de não se ter qualquer controle sobre a saúde e a própria vida.

Então, eles ficam com raiva de coisas externas, como o governo, e não admitem as suas intenções que criaram esse vírus, a fim de ajudar a despertá-los.

Também é interessante que o vírus afeta o sistema respiratório, que é o chacra que recebe a força vital. Quantas pessoas não estão recebendo o fôlego de vida? Quantas pessoas não estão realmente vivendo com alegria? Estão simplesmente sobrevivendo. Sua respiração é superficial. Estão se mantendo e se contendo. Estão comprimindo suas energias.

Quantas pessoas estão realmente respirando a vida?

EMOÇÕES

Uma coisa que aprendi no meu despertar é que eu precisava permitir que todas as emoções fossem sentidas. Tive que permitir que elas acessassem o meu espaço e não tentar combatê-las ou reprimi-las. Foi doloroso, no início, porque muitas emoções eram por mim julgadas como más. Mas minha alma não julga nada disso.

Isso fez com que eu respirasse de modo mais profundo e eu comecei a convidar para os meus pulmões, minha respiração e a minha vida toda para mim. Tudo sobre mim foi convidado.

Isso não significava que eu me identificasse mais com todas essas emoções. Muito pelo contrário. Eu sabia que essas emoções eram produzidas por uma mente que sentia medo na maior parte do tempo. Eram emoções que herdei e pensamentos que captei da consciência de massa em sua maior parte.

Comecei a reconhecer que eu tinha opção. Poderia optar por me identificar com aquelas emoções de medo, carência, insegurança, não merecimento.

Ou eu poderia me identificar com a natureza da minha alma, que era de expansividade, despreocupação. Alegria. De uma paixão inabalável pela vida.

Permitir o fôlego de vida foi para mim muito transformador em todos os níveis.

Não se trata de um processo da noite para o dia, por qualquer meio, e ainda é um trabalho em curso, mas vale a pena.

Embora eu tenha algumas frustrações menores relacionadas à pandemia, não tenho medo do vírus em si. Eu compreendo o seu propósito.

Minhas frustrações não são grandes e envolvem principalmente não poder sentar-me em minha cafeteria preferida e usufruir do meu café em um ambiente comunitário.

Mas, eu entendo. Sei que a humanidade está fazendo o possível para se proteger da disseminação do vírus. Se eu perco a paciência com os outros, tento também manter tudo em perspectiva.

Lembro-me de que estou vivendo paralelamente com uma consciência coletiva que ainda crê em vitimização. Que algo ou alguém de fora possa afirmar-se em sua vida sem a sua permissão.

Trata-se de uma consciência baseada no medo. É também uma consciência orientada a soluções e baseada em ação.

A CURA

Buscar a cura é uma distração. Não permite que se tenha uma perspectiva mais ampla do que está realmente acontecendo.

Por isso, não é algo ruim que ainda não exista uma cura. Todavia, as pessoas ainda acreditam que a cura seja a resposta para esse dilema.

Mas, aqueles dentre nós, em frequências mais elevadas, compreendem que a solução não está em uma inoculação ou uma vacina.

Mas, enquanto as pessoas ainda estiverem concentradas em encontrar a cura ou ainda tentarem prevenir-se de pegar o vírus, elas não terão a oportunidade de notar o que isso realmente significa. Como uma oportunidade para que explorem a sua sensação de alegria no que se refere à própria vida.

Destacam-se as áreas dentro delas em que podem não estar se concedendo o amor que merecem.

É próprio da natureza humana querer passar por uma crise o mais rápido possível e não parar para pensar acerca da oportunidade que a crise proporciona.

As pessoas estão sendo informadas de que, se não aderirem às regras, esse vírus pode diminuir temporariamente, mas retornará com uma vingança.

Mas, existe o potencial de que, se a humanidade não se der conta da sabedoria por trás dessa experiência, como uma espécie de redefinição energética, como uma oportunidade de ser receptiva à própria energia, à própria alma, então, outra crise simplesmente substituirá esta em algum momento.

É equivalente a doenças ou condições do corpo físico. Pode fazer cirurgia, tomar medicação ou aplicar uma cura externa, mas se a questão subjacente não for abordada, a condição original voltará ou será substituída por outra até mais considerável.

Quando as coisas parecem desequilibradas, não é necessariamente algo negativo. As energias sempre buscam a homeostase. Os vírus são propositais. Ajudam a eliminar as toxinas e é uma tentativa de reequilibrar o corpo físico que adquiriu desequilíbrios ao longo do tempo.

Mas, no caso de uma pandemia de massa seu objetivo é mais universal e não apenas pessoal.

Trata-se de uma tentativa de chamar a atenção do coletivo e destacar as áreas que são vulneráveis. Destaca os vírus em sistemas, tais como: governo, economia, saúde, megacorporações, e outras áreas. São expostos devido aos seus pontos fracos e corrupção.

É também uma oportunidade para as almas que estão prontas para deixar o Planeta em grandes números, fazerem isso, e retornarem aos outros reinos.

Assim, o vírus serve à humanidade em níveis pessoal e global. Não se trata de um castigo de Deus ou por sermos maus administradores de Gaia. Não tem nada a ver com moralidade ou carma. Um subproduto disso seja talvez mais compaixão pelos outros e uma Terra mais limpa, mas não são o evento principal.

O evento principal é interiorizar-se e assumir uma visão compassiva e honesta de si mesmos. Isso levanta a questão: “Estou permitindo o fôlego de vida?”

Meu desejo para a humanidade é que o maior número possível de pessoas veja além do medo e reconheça a beleza da pandemia."

Maria Chambers


Direitos Autorais:
Tradução de Ivete Brito – adavai@me.com – www.adavai.wordpress.com
Copyright © 2020, Maria Chambers. Todos os direitos reservados. Por favor, sintam-se livres para compartilhar este conteúdo com os outros, publiquem em seus blogs, página do Facebook, etc., mas mantenham a integridade deste artigo por incluir o autor, o tradutor e o link do site: Maria Chambers – https://soulsoothinsounds.wordpress.com

15 de fevereiro de 2020

Veja a Luz surgindo sob todas as coisas e não haverá medo... mensagem dos ANJOS


"Nem uma única alma tem mais poder sobre você do que você. Seus sentimentos são seus sentimentos. Sua vibração é sua vibração. Seu espírito é seu e somente seu, e ele tem poder e domínio sobre seu corpo, sua vibração e, portanto, sobre as circunstâncias externas que o afetam em sua vida exterior.

Se você permanecer conectado ao Divino, então, verdadeiramente "embora você andasse no vale das sombras da morte, não temeria mal algum", pois o mal é uma ilusão. Tudo é amor. O mal é aquilo que esquece sua verdadeira natureza...

O mal é a energia atômica, destinada a empoderar cidades, que é usado pela bomba que destrói vidas.O mal é a pessoa que está tão ferida que sente não haver problema em magoá-lo ... mas essas coisas e essas almas são realmente más, querido? Não aos nossos olhos. Nunca aos nossos olhos. Elas simplesmente foram mal utilizadas. Elas simplesmente esqueceram sua luz.

Independentemente do mundo e dos que estão ao seu redor, se você puder permanecer firme à sua luz, poderá caminhar entre bombas explodindo ao seu redor e permanecer ileso. Em completa conexão com o Divino, você poderia abraçar alguém com uma doença altamente contagiosa, sem medo de contrair a mesma.

Certamente não defendemos essas coisas enquanto você ainda procure se reconectar com o seu eu essencial. Você ainda não está pronto, pois quando você tem um pouco de medo ou dúvida sobre a luz e no poder do Divino, permite que essas coisas entrem na sua vibração. Você se permite ser afetado por elas.

No entanto, existe uma verdade mais profunda. Nada, ninguém - nenhum vírus, canalha, ex-cônjuge, pai ou mãe, chefe ou assassino - tem mais poder sobre você do que a sua Luz quando você está em conexão com o Divino.

Sua luz, a luz de Deus, é milhões de vezes mais poderosa do que qualquer escuridão do que qualquer um que se esqueça ou seja mal utilizado. Sua luz ilumina uma verdade singular. O mal é uma ilusão. Só há luz que é lembrada e luz que é esquecida.

A luz e o amor dentro de você querem se conectar apenas com a luz e o amor em seu mundo exterior. Eles não têm desejo de se conectar com a sua escuridão. Desejam apenas brilhar através da escuridão até que eles também possam ver sua própria luz.

Esse amor dentro de você quer brilhar sobre as ilusões do mundo e dizer:
"Eu o vejo! Eu vejo a verdadeira natureza da sua alma. Mesmo se você estiver perdido na ilusão e na escuridão, eu sei quem você realmente é. Eu sou a luz, o amor, a saúde, a riqueza, a felicidade, a harmonia, e a unidade - o campo do potencial infinito que vive em tudo e respira como Um em todos! Eu existo sob sua doença, suas dores e seu sofrimento, esperando surgir e dissolvê-los à luz do meu amor! Eu sou Um com a luz sob toda tristeza, toda raiva, toda perturbação, todo ciúme. Eu vejo sob a ilusão. Eu me conecto apenas com a sua luz."

E assim, querido, quanto mais você se esforçar para se aceitar com amor, e quanto mais tentar ver a luz surgir mesmo nas situações mais sombrias, mais você sentirá o amor, a luz e a Presença do Divino dentro de você. Da mesma forma, mais você verá isto em toda a criação.

Quanto mais você encontrar tempo no silêncio para se conectar com a natureza vasta e expansiva de seu verdadeiro ser, mais permanecerá imperturbável pelos seus desafios, com o mundo, com os outros e com as situações ao seu redor. Até os pensamentos dentro de você que tentam desalojá-lo da sua alegria se dissolverão em uma verdade maior.

Como uma árvore enraizada na terra e alcançando os céus permanece firme na tempestade, você também - enraizado no amor - enfrentará as tempestades da vida com uma fé constante e permanente. Você primeiro imaginará, depois passará a acreditar e, finalmente, simplesmente conhecerá e experimentará a bondade e o amor que existem sob todas as ilusões de escuridão, dor e sofrimento.

Não tema o mundo, querido. Não tema os políticos, os vírus, as guerras, os crimes, a raiva e o ódio. Ore por eles. Envie-lhes sua luz. Recuse-se a acreditar que a escuridão tem algum poder verdadeiro.

Testemunhe, com a sua visão e imaginação interior, a luz tentando se elevar em todas as coisas e todos os seres. Mantenha a sua própria vibração em um espaço mais elevado, para poder transformar sua alegria, seu amor, sua paz na própria estrutura vibracional da humanidade.

Com a prática, a luz é tudo o que você experimentará. Você testemunhará a escuridão, mas saberá, sentirá e viverá dentro de uma verdade mais profunda. Tudo é Um. Tudo é amor. Toda dor, sofrimento e escuridão são apenas ilusões de que você ou outras pessoas podem ser menos do que isso.

Ainda que eu andasse pelo vale da sombra da morte, não temeria mal algum.
Deus o abençoe.
Nós o amamos muito"

MENSAGEM DOS ANJOS
canalizada por Ann Albers
15 de Fevereiro de 2020
Os Anjos
http://www.decoracaoacoracao.blog.br/2020/02/veja-luz-surgindo-sob-todas-as-coisas-e.html?

13 de outubro de 2019

Troque o vício no medo pelo vício na positividade...


"O medo é um parâmetro que direciona nossas atitudes.
Todas as nossas decisões e atitudes são decididas com base no amor ou no medo, não apenas aquelas no âmbito afetivo. Em casa, com os amigos, no trabalho, em grupos de atividades variadas, seja onde for e em qualquer circunstância, as decisões e todas as escolhas se originam dessa dicotomia amor-medo.

O medo que conhecemos racionalmente é definido como um estado emocional que aparece em resposta a uma situação de potencial perigo. O pensamento de que alguma coisa possa por em risco ou ameaçar a vida ou a segurança, deflagra involuntariamente no cérebro diversos compostos bioquímicos que vão proporcionar ao corpo as sensações que se caracterizam como medo.

O coração bate mais rápido, a respiração acompanha a aceleração do coração, os músculos se contraem. Esse quadro que caracteriza o estado de alerta foi fundamental na evolução e preservação de nossa espécie. Todos os preparativos que nosso sistema inconscientemente faz frente ao perigo visam nos preparar para o confronto ou fuga.

Os medos reais e os medos que imaginamos.

Afora os perigos reais que se caracterizam por uma ameaça verdadeira à integridade física, ao longo de nossa evolução também desenvolvemos o medo, por assim dizer, dos perigos imaginados ou ilusórios, que não estão no aqui e agora, mas que avançam sorrateiros nos escuros becos de nossas mentes.

Mas o fato é que ninguém gosta de sentir medo, inclusive muitas pessoas têm medo de sentir medo.

Uma das formas que também desenvolvemos ao longo de nossa jornada evolutiva para tirar o medo e suas sensações da nossa frente, foi a inconscientização dos nossos medos, disfarçando-os através dos vícios, pois esses abafam as emoções e assim deixamos de senti-las.
Os vícios são uma fuga do sentimento de medo.

Além dos conhecidos vícios através de toda sorte de drogas e substâncias, percebemos a existência de certos padrões de comportamento que são usados para desviar a atenção do momento presente.

Conhecemos as inúmeras pesquisas que apontam para a pré-disposição genética para a bebida alcoólica, mas também sabemos que, apesar da pré-disposição, a opção por aderir ao alcoolismo pertence ao indivíduo. A par das questões hereditárias, também é constatado que crianças são ensinadas pelos adultos a enfrentar o medo usando as bebidas.

Temos os mais diversos e variados tipos de vício, como pessoas que têm compulsão para o consumo, outras que fazem dívidas incontrolavelmente, temos aqueles que adoram colecionar doenças e passam todos os dias nas farmácias em busca de novidades.

O vício emocional também pode ser transformado.

No campo emocional podemos destacar os viciados em rejeição, que não importa como ou onde sempre encontrarão alguém que as rejeitarão. Certamente a fonte da rejeição está no interior do rejeitado, e a rejeição por um outro apenas responderá à atração daquele que não se aceita e cultiva a rejeição. Temos também aqueles que estão sempre buscando imperfeições nos outros, costumeiramente buscando o culpado de plantão para nele jogar a culpa.
Como vemos o mecanismo do vício é eficiente para tirar o medo da nossa frente.
Então, até não encontrar um meio mais eficiente, porque não buscar se viciar em amor próprio?
Busque em todos os momentos afirmar para si mesmo palavras de incentivo e encorajamento, inundar a mente com pensamentos positivos, com a percepção de que é capaz e pode fazer por si o que antes esperava dos outros."

José Batista de Carvalho

10 de junho de 2018

Solte o medo de experimentar a magia -- por Morag


"Solte o medo. Parece fácil, mas é absurdamente difícil de fazer. O medo se espalha ao redor dos nossos chakras, nossos órgãos, nossa aura, como uma cebola. Isso amortece as vibrações dos nossos corações batendo. Congela nossos sistemas. Paralisa emocionalmente e dificulta a nossa evolução energética. Nós evoluímos assim que liberamos o medo do nosso ser. As condições da matrix trazem temor em nós. Medo da morte, deus, anjos e demônios, doença, perda, guerra e pobreza.

Rejeição e retribuição, escândalo e feitiçaria. Os arquitetos da matrix sabem que devem manter-nos em campos de baixa vibração se a sua fraude/Falsidade funcionar. Quando elevamos nossa vibração, as máscaras escorregam, a Escuridão se rompe, a Luz inunda nosso ser. Nós perdemos nosso avatar da matrix. Nós transformamos o interior para o exterior. Os upgrades/aprimoramentos entram em cena. Entramos online com comprimentos de onda mais altos de frequências emocionais.
O medo é pesado, denso, com baixos comprimentos de onda. Abaixa a vibração dos nossos sistemas em um nível celular. O medo é usado para manter o campo vibratório das pessoas baixo, preso na terceira dimensão por mais tempo do que deveríamos estar.

Filmes de terror voltados para adolescentes não são apenas bobagens para crianças tolas. Eles são ferramentas de programação. Medo do desconhecido, monstros, demônios e assim por diante. A religião organizada funciona de maneira semelhante. Recebemos regras, parâmetros de comportamento e pensamento, com consequências terríveis se os quebrarmos.

Nossas mentes se fixam em imagens. Somos vulneráveis ​​a jogos mentais, estratégias que nos programam sem o nosso conhecimento. Estar na frequência do medo é estar dentro de nossas mentes. É estar o mais longe possível do momento presente.

O estresse e a ansiedade compõem o medo, prendem-no em nossos chakras, nossos batimentos cardíacos, nossa mente. Nós esquecemos como soltar e confiar no Universo. Nós paramos de nos comunicar com seres ascendidos que podem nos oferecer proteção e orientação. Nós nos atamos com a culpa, vergonha, miséria e depressão, negligenciando a saúde da nossa mente.

Há ressonância sensorial, algoritmos para o medo, que podem ser desencadeados. Para quebrar esse condicionamento sináptico, reciclaremos nosso cérebro, aumentamos nossa consciência dos sintomas e sinais do medo. Nós reconhecemos isso, nós reconhecemos e deixamos passar. O medo é um desperdício de energia.

Podemos ser cautelosos, espertos e cuidadosos sem medo. Nós cultivamos a quietude para que possamos ouvir nossa energia. Aprendemos a confiar em nossos sentimentos além do que nos é dito ou visto. Nós paramos o medo quando ele vem. Nós expiramos a ansiedade. Nós liberamos tudo o que podemos diante de temores, provações e terrores.

Nós nos tornamos energeticamente sábios. Nós nos protegemos diariamente com mantras, cristais, rituais e meditação. Nós nos sintonizamos com o nosso Eu Superior para guiança com auto-cuidado e amor próprio. Ao liberar o medo camada por camada, nós iluminamos nossos seres energéticos. Criamos espaço para frequências amorosas. Nós escavamos as raízes e plantamos sementes de Amor em seu lugar.

O carma ancestral tem que ser retirado, ele contém um medo denso em suas energias. Padrões de comportamento negativo que afligem as linhagens de família violadas, finalmente. A Escuridão, fermentada por séculos de bloqueio cármico em um planeta-prisão, causou profunda crueldade, negligência e decadência.

Libertar-se da expectativa limitando a expressão criativa, nem sempre é uma opção fisicamente. Podemos nos afastar energeticamente, emocionalmente. Nós podemos cultivar o autoconhecimento.

Nossas famílias, colegas e vizinhos podem ser as peças mais ruidosas da matrix. Muitas vezes são eles que nos julgam e criticam por sermos quem realmente somos. Abafe cuidadosamente os amigos. Procure independência. Seja sábio.

Remova camadas ancestrais em terapia de conversa, exercícios, criatividade e meditação. Procure afirmar sua soberania com calma. Reconheça as limitações das pessoas. Diminua as suas expectativas, isso protege do desapontamento e da vulnerabilidade. Tenha compaixão. Respire.

Quando as camadas se soltam, chegamos ao nosso verdadeiro eu. Sendo corpo-mente-espírito. Nossa saúde física, mental e espiritual. Nós limpamos os bloqueios, liberamos e soltamos o medo de cada chakra. Nosso fluxo energético aumenta, nossa consciência se expande.
o chacra Raiz até a Coroa liberamos o medo, mudando conscientemente o que e com quem interagimos, e como processamos o nosso ambiente. Nós centramos nosso núcleo. Abrimos nossa mente para a garantia de um multiverso quântico. Nós nos concentramos em estabelecer um fluxo forte e fácil de energia em todo o nosso sistema.

Aqueles presos na roda de hamster humano da matrix da Terra, foram pouco transformados. Este Despertar é sobre libertar essas almas de uma prisão que elas não sabem que estão. Realinhando um planeta e seu povo na Luz da quinta dimensão. O equilíbrio, a força do núcleo, a agilidade, a mente aberta e o coração expansivo vêm da redefinição da frequência celular para o Amor.

Tudo isso está ocorrendo no plano material.
Nós acordamos para a manipulação, mentiras e fraudes/falsidades.

Em quem podemos confiar? Nós confiamos no Universo. Nós confiamos na Fonte. Nós confiamos em nosso Eu Superior. Nós confiamos em nossos Anjos. Nós confiamos em nosso instinto/intuição. Nós confiamos na energia. A Gratidão, a Compaixão e a criatividade fundamentam nossos seres em realidades dimensionais mais elevadas.

Magia é alta frequência. Magia é encontrada na natureza, na criatividade, na vibração do Amor. Procure a magia, reconheça o medo e liberte-o. Ilumine a habilidade dos seus surfistas cósmicos.

Há mágica em todos os lugares, em nossos corações, nossas vidas, nosso mundo. Aumente suas frequências e abrace os milagres, mistérios e misticismo deste incrível tempo. Passe tempo com Gratidão. Passeie com a solidão. Relaxe na meditação zen. Reflita e descanse.

A energia irá para onde a intenção flui.
Abram seus corações, Surfistas Cósmicos, para amar frequências.
Namastê"

Formatação - DE CORAÇÃO A CORAÇÃO 
Tradução - Vilma Capuano - vilmacapuano@yahoo.com.br

23 de janeiro de 2018

5 feridas emocionais da infância que persistem quando somos adultos...


"É bastante comum, infelizmente, que a nossa saúde emocional esteja danificada desde a infância. Frequentemente, não somos conscientes do que é o que nos bloqueia, o que nos dá vertigem ou o que nos provoca temor.
Em grande parte desses casos, a origem está em situações que vivemos de crianças, essas feridas que nos ocasionaram nossas primeiras experiências com o mundo e que não pudemos curar.
Feridas emocionais são experiências dolorosas da infância que conformam nossa personalidade adulta, o que somos e como vamos nos confrontar com as adversidades.

Devemos ser conscientes delas e, portanto, evitar disfarçá-las, pois, quanto mais tempo esperamos para curá-las, mais profundas elas vão se tornar. O medo a reviver o sofrimento que nos causaram faz com que evitemos essas situações, mas isso só vai dificultar o nosso desenvolvimento e nos prejudicará.

Traição, humilhação, desconfiança, abandono, injustiça… São algumas das feridas que Lisa Bourbeau nos assinala no seu livro “As cinco feridas que impedem de ser nós mesmos”. Vejamos a seguir como podemos identificá-las:

1. O medo ao abandono
O desamparo é o pior inimigo de quem viveu o abandono em sua infância. Imaginem-se quão doloroso tem que ser para uma criança sentir o medo de estar sozinho, isolado e desprotegido diante de um mundo que não conhece.
Como consequência, quando a criança desamparada for adulta, tentará prevenir o fato de voltar a sofrer o abandono. Portanto, quem já passou por isso, vai tender a abandonar tanto os seus companheiros, como os seus projetos de forma precoce. Isso responde, única e exclusivamente, ao temor que lhe ocasiona reviver aquele sofrimento.
É muito comum que estas pessoas falem ou pensem desta forma: “Deixo você antes que você me deixe”, “ninguém me apoia, não estou disposto a suportar isso”, “se for embora, não volte…”.
Essas pessoas vão ter que trabalhar seu medo à solidão, seu temor a serem abandonadas e a sua rejeição ao contato físico (abraços, beijos, contatos sexuais…). Essa ferida não é fácil de curar, mas um bom começo para cicatrizá-la é confrontar o temor a ficar a sós até que flua um diálogo interior positivo e esperançoso.

2. O medo à rejeição
Essa ferida nos impede de aceitar os nossos sentimentos, nossos pensamentos e nossas vivências.
Sua aparição na infância é ocasionada pela rejeição dos progenitores, da família ou dos seus pares. A dor que é gerada por essa ferida impede uma construção adequada da autoestima e do amor próprio da pessoa que o sofre.
Gera pensamentos de rejeição, de não ser desejado e de desqualificação com nós mesmos.
Essa criança rejeitada não se sente merecedora de afeto nem de compreensão e o que lhe faz se isolar por temor a voltar a experimentar esse sofrimento.É provável que o adulto que foi uma criança rejeitada seja uma pessoa arredia. Por essa razão, devem ser tratados os medos internos que geram situações de pânico.Se esse for seu caso, ocupe o seu lugar, arrisque e tome decisões por si mesmo. Cada vez, vai lhe incomodar menos que a pessoa se afaste e não vai tomar como uma questão pessoal que se esqueceram de você em algum momento. Você é a única pessoa que você precisa para viver.

3. A humilhação
Essa ferida é gerada quando sentimos que os outros nos desaprovam e nos criticam. Podemos criar esses problemas nas nossas crianças, dizendo a elas que são desajeitadas, más ou chatas, e também mostrando os seus problemas frente aos demais (uma coisa que é, tristemente, muito comum). Isso, sem dúvida, destrói a autoestima infantil e, portanto, dificulta a possibilidade de cultivar um amor próprio saudável.O tipo de personalidade gerada, com frequência, é uma personalidade dependente. Além disso, podemos ter aprendido a ser “tiranos” e egoístas como um mecanismo de defesa, e inclusive a humilhar a outros como escudo protetor.
Ter sofrido esse tipo de experiências requer um trabalho pela nossa independência, nossa liberdade, a compreensão das nossas necessidades e temores, assim como as nossas prioridades.

4. A traição ou o medo a confiar
Essa ferida se abre quando pessoas próximas à criança não cumprem suas promessas, fazendo que ela se sinta traída e enganada. Como consequência, se gera uma desconfiança que pode ser transformada em inveja e em outros sentimentos negativos, por não se sentir merecedora do prometido e do que os demais têm.
Sofrer esses problemas na infância constrói personalidades controladoras e perfeccionistas. São pessoas que querem ter tudo pronto e arrumado, sem deixar nada ao azar.
Se você já sofreu esses problemas na infância, é provável que sinta a necessidade de exercer certo controle sobre outros. Isso se justifica, frequentemente, pela presença de um caráter forte; entretanto, digamos que obedeça a um mecanismo de defesa, um escudo de proteção diante do desengano.
Essas pessoas costumam confirmar seus enganos por sua forma de atuar, justificando seus prejuízos. É necessário trabalhar a paciência, a tolerância e o saber viver, assim como aprender a estar sozinhos e a delegar responsabilidades.

5. A injustiça
O sentimento de injustiça nasce nos lares nos quais os cuidadores principais são frios e autoritários. Uma exigência excessiva gera sentimentos de ineficácia e de inutilidade, tanto na infância como na idade adulta.
Albert Einstein sintetizou esta ideia muito bem na sua frase, mais do que famosa “Todos somos gênios. Mas se julgarmos um peixe por sua habilidade de subir em uma árvore, viveremos a vida toda acreditando que ele é estúpido”.
Como consequência, quem experimenta essa dor, pode chegar a ser uma pessoa rígida que não admite meias nuances em nenhuma ordem da sua vida. Costumam ser pessoas que tentam ser muito importantes e alcançar um grande poder.
É provável que seja criado um fanatismo pela ordem, pelo perfeccionismo ou, inclusive, pelo caos. A questão é que são pessoas que radicalizam suas ideias e, por isso, têm dificuldades para tomar decisões com segurança.
Para fazer frente a esses problemas, é preciso trabalhar a suspicácia e a rigidez mental, com objetivo de gerar uma maior flexibilidade e permitir a confiança nos outros.

Agora que já conhecemos as cinco feridas da alma que podem afetar nosso bem-estar, a nossa saúde e a nossa capacidade para nos desenvolver como pessoas, podemos começar a curá-las.
O primeiro passo, como tudo na vida, é aceitar que as feridas estão em nós, nos dar permissão para nos zangar e, sobretudo, nos dar tempo para superá-las."

Fonte da ideia: Bourbeau, L. (2003) As cinco feridas que impedem de ser nós mesmos. OB Stare.
Fonte: https://melhorcomsaude.com/5-feridas-emocionais-da-infancia-que-persistem-quando-somos-adultos/

29 de dezembro de 2017

O Arma do Medo: como eles usam o medo para manipular você...


"Aquele que superou seus medos será verdadeiramente livre". ~ Aristóteles

Desde o momento em que nascemos, a sociedade nos impôs o que fazer, o que pensar e o que sentir, e se não seguimos a sociedade , estamos obrigados a entrar em problemas.

Parents nos ensinaram a comportar-se de certas maneiras. Se o fizéssemos, eles nos recompensariam, e se não o fizéssemos, eles nos puniriam. Naturalmente, cada criança obedece seus pais, porque a criança depende dos pais - é uma questão de sobrevivência, especialmente em seus primeiros anos de idade.

Na escola , fomos ensinados a pensar de certas maneiras. Eles nos ensinaram o quepensar, mas não como desenvolver o nosso pensamento . E todos foram ensinados o mesmo. Se pensássemos de maneiras diferentes dos nossos colegas de classe, os professores nos disseram que somos estudantes ruins. Eles nos dariam notas ruins e talvez até nos expulsassem da escola. Portanto, como estudantes, aprendemos a comprometer nosso pensamento para fugir com problemas.

A religião nos ensinou a seguir qualquer coisa além da nossa voz interior: escrituras, sacerdotes, deus. Ensinou-nos a ter fé nos outros, mas a não ter fé em nós mesmos. A religião nos ensinou que, se fizéssemos certas coisas, seríamos recompensados ​​com a felicidade do céu, mas se não o fizéssemos, seríamos punidos no inferno . E quem em sua mente certa desejaria ser punido no inferno? E quem não gostaria de experimentar o céu? Não surpreendentemente, nós mantivemos a religião em nossa fé.

Pais , escola e religião usaram uma e a mesma coisa para nos fazer fazer o que eles queriam que fizéssemos: medo . Se você quer manipular alguém, primeiro faça com que ele ou ela com medo. Uma vez com medo, ele ou ela estará pronto para aceitar suas sugestões oferecidas.

Esta tática está sendo usada continuamente em nossa vida cotidiana, mas não somos conscientes disso. Tenha um olhar claro ao seu redor, e você verá o que quero dizer. Os políticos estão sendo eleitos persuadindo as massas pelo uso do medo. As empresas estão vendendo seus produtos manipulando as inseguranças dos consumidores na publicidade . Os jornalistas influenciam a opinião pública ao aterrorizar a mente das pessoas. E estes são apenas alguns exemplos.

O medo é a melhor arma de todos os grandes manipuladores. Isso pode levar as pessoas a fazer qualquer coisa, não importa o quão sem sentido é.

"Nem um homem, nem uma multidão nem uma nação podem ser confiáveis ​​para agir de forma humana ou pensar profundamente sob a influência de um grande medo". ~ Bertrand Russell

Autor:SOFO ARCHON
Fonte:https://theunboundedspirit.com/the-weapon-of-fear-how-they-use-fear-to-manipulate-you/


6 de julho de 2017

Expõe-te... por Alexandra Solnado


 "Expõe-te. Expõe-te. Expõe-te. É só o que te posso dizer. Posso e tenho de te chamar a atenção para que te exponhas, para que mostres ao que vens, para que ponhas o coração em cima da mesa, e que o faças de alma aberta. Quem não entender, não entendeu. Mas não é por isso que vais deixar de ser quem és e de mostrar isso ao mundo.

O mundo só existe para que tu te exponhas sem teres medo de ser rejeitado. Sem teres medo de ser ridicularizado. Quantas coisas deixas de fazer com medo de te expores? Quantas experiências não viveste com medo de errar? O medo de errar faz com que a pessoa não se exponha. E quanto menos ela se expõe, mais se vai afundando num poço de conformismo e mesmice.

Vai chegar um dia em que, de tanto se esconder, dos outros e de si própria, acorda e já nem sabe quem é. Não sabe quem foi. E não tem ideia do que virá a ser. A vida é feita de experiências. Sempre que rejeitares alguma com medo de te expores, com medo de errares e seres julgado por isso, a cada vez que te demitires de ti próprio em nome da não exposição e, consequentemente, da tentativa de não ser julgado, estarás a retirar experiências à tua alma, e ao retirares experiências também retiras aprendizado e sabedoria.

Lembra-te sempre. O que está em causa não é o erro. A questão não é parares de errar. O mundo é dual e imperfeito, tu és dual e imperfeito e, por conseguinte, o mais provável é que continues a errar. Expondo-te ou não. O que está em causa é como reages ao erro, o que aprendes com ele e o quanto evoluis à conta de o teres cometido. É outra lógica, eu sei, mas é assim."

 Jesus por Alexandra Solnado

31 de dezembro de 2016

Copo Cheio ...


"Muitas vezes, surgirá em nossa vida o tempo da travessia.
 Talvez ele nos esteja chamando agora.
 E nós, com medo de atravessar a rua, o que não deixa de ser natural, embora a travessia não deva ser indefinidamente adiada. Devemos perceber que, se não fizermos isso, a vida não muda, o passado não passa, a doença não tem cura, o tédio nos amarra na cama e frustação vira uma noite sem fim.

O momento da travessia é aquele em que precisamos avançar, porque estamos num rodamoinho de atitudes que sempre nos prendem aos mesmos lugares, que não suportamos mais. 
No tempo da travessia, é preciso ter a coragem para deixar na poeira do tempo aquilo que se tornou imprestável.
 Os nossos velhos pensamentos, as nossas teorias ultrapassadas, os nossos costumes obsoletos, os sentimentos pesados, que sobrecarregam nossos ombros. A culpa que nos paralisa. O medo que nos amarra. Os traumas da infância. A supervalorização do outro e o abandono de nós mesmos. O complexo de inferioridade, que vive sabotando a nossa felicidade. As mágoas que ainda choram dentro de nós. Os relacionamentos esgarçados pelo desamor. 

Uma boa estratégia para nos ajudar às mudanças é nos perguntarmos como desejamos estar daqui a um ano.

Peçamos a Deus inspiração para darmos o primeiro passo e coragem para encararmos as tempestades. Peçamos força e coragem para desapegarmos das nossas feridas. Amanhã, elas serão cicatrizes de alguém que ousou não ser mais o mesmo e apostou na própria felicidade!"


Fonte: José Carlos de Lucca.

25 de junho de 2016

Construindo uma Nova Consciência... por Roberto Legey


"A vida do ser humano realmente não é fácil, crise econômica, desemprego, violência, problemas de saúde, dificuldades emocionais etc. Muitas são as provas enfrentados e, na maioria das vezes, não sabemos lidar com elas. E daí vem o medo, a angústia, a insegurança e a instabilidade emocional. Algumas vezes achamos que não vamos suportar. Quando tudo isso acontece a primeira saída é nos apegarmos aos nossos sistemas de crenças e o que acaba acontecendo é alimentarmos pensamentos ilusórios e, assim, perpetuamos o medo. Forçar um sorriso na cara ou tentar simplesmente ter pensamentos positivos não funciona. Simplesmente por que “debaixo dos panos” existem emoções negativas que precisam ser processadas.

Para acabar com essa ilusão, é necessário ir fundo dentro de si mesmo e reconhecer a presença desse medo. Em nosso mais profundo Eu vamos encontrar a paz e a segurança que tanto precisamos. É lá que reside o Grande Criador de tudo, a centelha de Deus-Fonte, que não pode ser destruída. É nesse Deus que está a nossa verdadeira Fonte de poder e ela está ao nosso alcance. Para acessar essa Fonte é preciso reconhecer a nossa verdadeira divindade e assim, nos ligarmos às maiores frequências do Universo. Para isso é preciso que joguemos fora todas crenças que adquirimos ao longo da vida e nos abrirmos para um novo entendimento. Abrirmos nossas mentes para a verdade que está sendo trazida neste momento. Esse entendimento, será responsável por mudanças extraordinárias em nós e em nosso planeta e estamos aqui exatamente para isso.

Ao acessarmos essa Fonte, a nossa forma de entender a vida vai se transformar. Nada nem nenhuma prova irá se transformar em um problema. A certeza de tudo o que acontece é para nosso bem irá afastar toda a resistência que é a fonte de todos os nosso sofrimentos. Quando isso acontecer uma grande transformação se dará início e isto é o que está planejado para todos nós.

Nós escolhemos participar deste momento, quisemos ajudar a humanidade a dar esse grande salto de evolução, apenas não nos lembramos disso. Se formos buscar no fundo de nosso coração, encontraremos essa verdade.

Tudo o que pensávamos que sabíamos e conhecíamos está mudando. O propósito e a direção de nossas vidas está mudando. Sei que mudanças nos assustam, tiram a gente de nossa zona de conforto mas confie e entregue. Não lute contra as oportunidades de crescimento e expansão que estão chegando.

Nós não somos aquilo que nos fizeram crer. Somos seres de Luz em processo de evolução e temos o poder de criar um novo mundo. Basta apenas tomarmos consciência desse nosso imenso poder. Abra os olhos, dispa-se de seus preconceitos, disponha-se a experimentar o novo. Arregace as mangas e comece a construir uma Nova Consciência."


Roberto Legey
Fonte:http://pensopositivo.com.br/construindo-uma-nova-consciencia/

22 de junho de 2016

Transformar o sofrimento em paz...por Eckhart Tolle


"Quando não há saída, ainda existe uma forma de passar. 
Por isso não se afaste da dor. Enfrente-a. Sinta-a plenamente. 
Sinta-a - não pense no assunto. Expresse-o se for necessário, mas não elabore um guião na sua mente à volta da questão. Dê toda a sua atenção ao sentimento, não á pessoa, ao acontecimento ou à situação que parece tê-lo provocado.

Não deixe que a mente utilize a dor para gerar uma identidade de vítima a partir disso. Sentir pena de si próprio e contar a sua história às outras pessoas vai mantê-lo preso no sofrimento. 

Dado ser impossível fugir do sentimento, a única possibilidade de mudança é entrar nele. De outro modo, nada se alterará.
Assim sendo, dê toda a sua atenção àquilo que sente e coíba-se de o rotular mentalmente. 
Conforme vai entrando no sentimento, esteja intensamente alerta.

No inicio, pode parecer-lhe um lugar escuro e aterrorizador e quando a vontade de se afastar dele vier, observe-o mas não aja de acordo com ele. Continue a manter a sua atenção na dor, continue a sentir a tristeza, o medo, o terror, a solidão, seja o que for.

Mantenha-se alerta, mantenha-se presente, presente com todo o seu Ser, com cada célula do seu corpo. Ao fazê-lo, está a trazer a luz para esta escuridão. É esta a chama da sua consciência."

Eckhart Tolle em português

Aprendendo a combater o medo....por Louise L. Hay


"O medo é cada vez mais dominante. Todos os dias testemunhamos através das notícias as guerras, os assassínios, a cobiça e tudo o mais.

Medo é a falta de confiança em nós. Essa falta de confiança significa também falta de confiança na própria Vida. Não acreditamos que em um nível superior algo toma conta de nós. Por esse motivo sentimos que temos de controlar tudo no nível físico. É claro que, desse modo, vamos sempre ter medo porque não é possível controlar tudo nas nossas vidas.

Quando queremos vencer os medos, aprendemos a confiar. Isso tem um nome, é o salto da fé. É o confiar no Poder interior que está conectado com a Inteligência Universal e confiar naquilo que é invisível, em vez de confiarmos apenas no mundo físico, no mundo material.

Não quero com isto dizer que não devemos fazer nada, no entanto, se tivermos confiança, a nossa passagem pela vida torna-se muito mais suave. Recordando aquilo que já disse antes, acredito que tudo o que precisamos saber nos é revelado. Acredito que algo toma conta de nós, mesmo quando não controlamos fisicamente o ambiente que nos rodeia.

Quando o medo se revela na forma de um pensamento, na realidade é uma tentativa de nos protegermos. Eu sugiro a seguinte afirmação: "Sei que você quer me proteger. Percebo que quer me ajudar. Obrigado." Reconheça o pensamento do medo; ele está lá para nos proteger. Quando temos medo, um medo físico, a adrenalina é bombeada através do corpo, lançando sinais de alarme para nos protegermos. O mesmo se passa com o medo que destilamos na nossa mente.

Observe os seus medos e reconheça que você não é isso. Encare o medo como imagens de um filme numa tela. Aquilo que vemos na tela não está lá de verdade. As imagens em movimento são apenas imagens que mudam e desaparecem muito rapidamente.

Os nossos temores também aparecem e desaparecem quase tão rapidamente como as imagens dos filmes, a não ser que insistamos em fixar-nos neles.

O medo é uma limitação da nossa mente. As pessoas têm tanto medo de adoecer, ou de ficar sem abrigo, ou seja do que for. A raiva é o medo transformado em mecanismo de defesa. Na realidade desempenha um papel protetor, mas no entanto as afirmações têm um efeito muito mais poderoso, se conseguir evitar a repetição contínua de situações de medo na sua mente e se conseguir amar a si apesar do medo.

Volto a repetir que nada vem do exterior. Nós somos o centro de tudo o que nos acontece na vida. Tudo se passa dentro de nós, cada experiência, cada relação, tudo é um reflexo dos nossos padrões mentais."

Texto extraído do livro: O Poder Dentro de Você, de Louise L. Hay
Fonte:https://universonatural.wordpress.com/2016/06/21/aprendendo-a-combater-o-medo/

18 de março de 2016

Sobre a questão do Medo por Sri Bhagavan


"QUESTÃO:
 Bhagavan, porque sofremos do medo e como podemos nos libertar dele?

"O medo está no centro da existência humana. Ele age como estímulo de todas as outras emoções.

A Natureza, o Universo, projetaram o medo para assegurar a sobrevivência física.

O cérebro inferior ou o cérebro do réptil é responsável por produzir uma reação de luta ou de fuga cada vez que há perigo para sobrevivência física.

À medida em que as civilizações cresceram, as sociedades prosperaram, a vida das pessoas tornou-se segura. A ameaça à sobrevivência física diminuiu.

Daí em diante, o foco mudou para o campo psicológico.

Então surgiu a mente com forte sentido de identidade individual, criando a territorialidade e divisão entre o “Meu e o “Não Meu”.

A mente humana é um mecanismo de sobrevivência, ganhou impulso com o medo como epicentro.

Quase todas as atividades da mente podem ser decifradas desse medo de sobrevivência.

É a mãe de todas as emoções.

Se observamos a raiz do ódio, é o medo de ser dominado ou esmagado que se manifesta como repulsão em relação a alguém.

A inveja, por outro lado, é o medo de ser ultrapassado em uma corrida.

Você se torna violento quando está inseguro ou quando sua estrutura psicológica está ameaçada por uma pessoa ou situação.

Culpa, é o medo de perder a boa imagem que exibe de si mesmo.

As feridas ou dor são, novamente, o medo de perder o amor, o medo de ser rejeitado quando percebe que é um “senhor ninguém” aos olhos de outra pessoa.

Conforme sua consciência cresce sobre o medo, fica claro que é uma mera projeção.

Não há nenhuma verdade.

A mente projeta uma identidade inexistente e luta por protegê-la.

É como um cego buscando um gato negro em um quarto escuro que não existe.

A mente embarcou em uma missão impossível, pois nunca chegará a um estado em que atinja a completa segurança.

Quando você se torna consciente de que o medo é uma mera projeção da mente, então você perde o medo do próprio medo.

O medo não pode ser resolvido; tem de ser dissolvido.

O medo não tem uma significância maior; não tem significado, a menos que você dê.

O entendimento intelectual fracassa ao tentar ajudar na eliminação do medo porque desafia a lógica.

Quando termina todo esforço para entendê-lo você o experienciará totalmente, e isso é liberdade."
- Sri Bhagavan
Fonte:https://carlike.wordpress.com/2016/03/18/sobre-a-questao-do-medo

9 de janeiro de 2016

Do medo ao amor por Diogo Beltrame

"O medo, sentimento este que assombra quase que a totalidade da humanidade, independentemente da forma com a qual ele se apresenta, tem a sua causa primeira originada a partir de uma experiência no mundo das formas a qual você se ofereceu para participar, onde os seres humanos vivem sob a ilusão de estarem separados do TODO, do Universo, de Deus, esquecendo-se temporariamente o que são, de onde vieram e para onde retornarão.

 Ilusão de separação esta que o faz sentir-se pequeno, insignificante e impotente perante a grandeza da qual esteja inserido. Tal sensação diminutiva o faz ficar muito preocupado em garantir a sua própria sobrevivência num mundo hostil, perigoso e difícil, gerando o desejo de manter-se seguro, o que resulta na necessidade de estar inserido em grupos sociais. Isto é, o desejo e a necessidade de estar junto de outras pessoas que estejam na mesma situação. É por isso que o ser humano sente tanta carência e que desencadeia em grande necessidade de aceitação, fazendo-o vestir milhares de máscaras para se enquadrar no mundo e sentir um mínimo de segurança. Esse é o processo de normatização e de hegemonia em que a sociedade se encontra. Todos precisam ser iguais para serem aceitos, pois o diferente gera medo e automaticamente é excluído de qualquer grupo.

 Qualquer pessoa que apresente uma nova forma de vida, de pensamento ou comportamento, não possui nenhum espaço dentro daquilo que denominamos como pessoas normais.
 E o normal é sentir muito medo, ter muitos desejos, estar muito ocupado e ter muitos problemas, ou seja, o normal é sofrer e, portanto, todos desejam o sofrimento de maneira inconsciente para serem considerados normais, aceitos e parte do rebanho, garantindo assim que nunca serão abandonados pelos seus semelhantes.

É natural sentir-se assim à medida que se inicia essa experiência da separação, porém ela não é real.
 Trata-se de uma ilusão holográfica, assim como qualquer coisa que possa ser vista ou tocada. Em última análise, qualquer coisa que possa ser identificada pelos cinco sentidos é ilusão. Uma ilusão perfeita, assim como tudo no Universo. Tão perfeita que o faz acreditar nela e questionar, inclusive, se é possível existir algum outro tipo de realidade. Trata-se de um mundo construído por nós mesmos e que nos possibilita adquirir uma experiência de aprendizado única, diferente e inusitada se comparada com outras formas de vidas que existem em outros sistemas solares, ou até mesmo se for comparada com as civilizações mais próximas, como a de Marte, por exemplo. 

É importante que você saiba, porém, que essa é uma experiência temporária neste mundo, temporária no sentido exato desta palavra, pois o nosso conceito de tempo é completamente diferente do eterno agora que rege o Universo. 
Sim, dentro daquilo que conhecemos como tempo, essa experiência parece uma eternidade que nunca chega ao fim. Estou me referindo a ciclos que vão de doze há dezoito mil anos, e que estão conectados através de um sistema cármico que o faz repetir determinadas tarefas que não foram bem concluídas. 
Tempo suficiente para que os aprendizados gerados por esta experiência se concluam e que abram espaço para sua alma desejar ter outras experiências. 

Muitas pessoas, principalmente aquelas que estão numa busca espiritual por determinado tempo, sente-se cansadas e sentindo uma saudade pouco compreendida. 
Pessoas que sentem saudade de um lugar que não sabem o que é, e de pessoas das quais não lembram quem são. Pessoas que estão se sentindo desconectadas com o mundo, com tudo o que ele representa e com todo sistema social, político e religioso que estão sob o comando das massas, e muitas vezes isso pode ser confundido com algum tipo de depressão ou qualquer outra doença psíquica, sendo que esses sintomas fazem parte do seu próprio processo de despertar. 

Muitos humanos estão interagindo entre as dimensões e tendo as suas percepções sobre o espaço e o tempo alteradas, sem saberem exatamente o que isso significa. Isso ocorre pelo fato de estarem sutilizando os seus corpos e trafegando entre a terceira e quinta dimensão, o que pode gerar sensações estranhas, tais como a impressão de perder o chão, sentir tonturas e, em determinados momentos do dia, ter a sensação de surrealismo ou questionamento da realidade.

 O medo, tão presente em tantas outras vidas que você já teve, começa a dar lugar para a sensação de poder que está em você. Gradativamente os noticiários e as mazelas do mundo passam a perder a influência sobre a sua vida, e um sentimento de que está tudo muito certo começa a surgir no seu ser mais profundo, gerando uma grande sensação de paz e gratidão por essa experiência da qual está tendo.
 Esse é o momento em que muitos estão se aproximando do Deus que habita em seu interior, e tendo o prazer de desfrutar de uma verdadeira relação entre pai e filho, da unidade que é a verdade absoluta de tudo o que é. 

Caso você tenha se percebido neste quadro, é importante que se mantenha em equilíbrio, pois você ainda está na Terra e por enquanto a sua casa é essa aqui. Muitas águas ainda terão que rolar até que se possa voltar para a realidade última, pois uma vez que uma pessoa desperta verdadeiramente, ela se nega a ir embora sem antes ajudar os outros a trilharem esse mesmo caminho. 

Trabalhar. Evoluir. Trabalhar mais. Evoluir mais. Essa é a Lei que rege este e todos os Universos, portanto, não se iluda achando que exista algum lugar em que você poderá gozar do descanso eterno. Pelo contrário, quanto maior o nível de evolução, maior será a quantidade de trabalho descomprometido com qualquer outro fim que não seja, necessariamente, o de ajudar."

Autor:Diogo Beltrame
Fonte:http://diogobeltrame.blogspot.com.br/search?updated-min=2016-01-01T00:00:00-08:00&updated-max=2017-01-01T00:00:00-08:00&max-results=9

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