Aceitação.. por Carlos Hilsdorf

"Há momentos na vida, onde tudo parece estar perfeito, maravilhoso, melhor que o sonhado. Muitos desses momentos têm continuidade e nos permitem experimentar esta sensação de alegria profunda e realização, outros não. Alguns desses momentos são subitamente interrompidos por causas inesperadas, fatos inusitados e circunstâncias inimagináveis.

Uma amiga acaba de perder o bebê aos dois meses de gestação. Somente as mães compreendem em profundidade a dor oriunda de uma situação como essa. Nós exercitamos a empatia e imaginamos o que significa, mas por mais que nos sensibilizemos não podemos experimentar a mesma dor.

É conhecida a frase: a dor é inevitável, o sofrimento opcional. Nessas circunstâncias não é bem assim; para uma mãe ou futura mamãe que perde um filho em gestação, o sofrimento não é opcional, é uma realidade inevitável.

 Nessas circunstâncias, a frase deve ser adaptada para:

 "a dor é inevitável, a forma de enfrentar o sofrimento é opcional!".

Há circunstâncias na vida onde não possuímos controle ou possibilidade de interferência ao ponto de mudar os resultados: resta-nos não como consolo, mas como atitude inteligente e digna o exercício da aceitação.

Dentro das principais opções que temos para enfrentar o sofrimento estão: o desespero, a raiva, a indiferença, a mágoa, a ira, a revolta, a depressão, a alienação e a aceitação. A única que não agrava nossos problemas e possui efeitos benéficos é a aceitação.

O exercício da aceitação é tanto mais fácil e possível quanto maior for o nosso grau de consciência, maturidade e espiritualização.

Aceitar é ser verdadeiramente humilde diante dos fatos inevitáveis e das circunstâncias imutáveis. A humildade nos faz reconhecer o limite das nossas possibilidades diante do universo ao nosso redor. Aceitação não é comodismo ou fuga, o ato da aceitação equivale a envolver com amor profundo os fatos que não podemos alterar e encará-los como circunstâncias a serem vivenciadas e vencidas para o fortalecimento do nosso ser.

Diante dessas situações, seja forte. O mundo é dos fortes, diria uma sábia amiga se estivesse ao meu lado agora que escrevo este artigo. A verdadeira força reside nas capacidades de aceitação e de recomeçar.

Compreender as coisas, nem sempre diminui a dor e o sofrimento, mas nos permite optar por enfrentar a dor e o sofrimento com inteligência, dignidade e resignação.

Chamamos de resiliência a capacidade psicológica de, submetidos a fortíssimas pressões, conseguirmos retornar ao equilíbrio e retomar nossas vidas, realizando um novo começo.

Nessas circunstâncias onde a humildade e a aceitação são nossas maiores virtudes, vale lembrar três reflexões:

1) A prece da serenidade: "Senhor dá-me a serenidade para aceitar as coisas que eu não posso mudar,coragem para mudar as coisas que eu possa e sabedoria para que eu saiba a diferença."

2) Uma reflexão que faço em meu livro Atitudes Vencedoras:

 "A fé é a certeza que fica quando todas as outras deixam de existir!"

3) Um conselho repetido muitas vezes por Omar Cardoso (pesquisador de astrologia e importante radialista brasileiro da década de setenta): "Todos os dias sob todos os pontos de vista, vou cada vez melhor!"

Estas três reflexões juntas nos permitem compreender que humildade e aceitação constituem o princípio da serenidade; que nossa fé deve ser superior a nossas dores e sofrimentos, mesmo quando não podemos compreender porque determinadas coisas aconteceram, justamente quando tudo parecia perfeito, e; que a certeza de um amanhã, de um renascer onde poderemos estar melhores a cada instante, deve nortear nosso recomeço.

Seja qual for a dor que te aflige, opte por enfrentar o sofrimento pela via da aceitação: a dignidade desse caminho lhe fornecerá as forças para renascer e recomeçar e assim como a mitológica ave Fênix, você renascerá das próprias cinzas (do sofrimento que vem lhe consumindo).

Viver é renascer e recomeçar a cada dia, como repetia com profundo amor Francisco Cândido Xavier: "Embora ninguém possa voltar atrás e fazer um novo começo, qualquer um pode começar agora e fazer um novo fim".

Por mais difícil que seja este momento, ele não é o fim. Acredite, pode até parecer, mas não é o fim.

Pratique a humildade, aceite a realidade e recomece, recomece sempre...

Quanto mais cedo você exercitar a aceitação, mais cedo começará a ser feliz...

Seja forte!"

Carlos Hilsdorf

Fonte:http://www2.uol.com.br/vyaestelar/atitudes_felicidade.htm

MUDE O HABITO DE RECLAMAR ... por Emilce Shrividya Starling

"Aceitação, coragem e sabedoria são três virtudes importantes para sermos mais realizados, tranquilos e felizes.Vamos contemplá-las na prece da serenidade de São Francisco de Assis:Concedei-me, Senhor, a Serenidade necessária,para aceitar as coisas que não posso modificar;Coragem, para modificar aquelas que possoE Sabedoria, para distinguir umas das outras!

Precisamos conquistar essa serenidade, aceitando nosso momento presente, que é nossa colheita.Muitas vezes não podemos mudar o presente, mas podemos mudar nossa atitude. Isso faz toda a diferença. 

Ao mudar nossa atitude, mudamos os efeitos dos acontecimentos sobre nós.Desse modo, se você não gosta de alguma coisa, tenha coragem e mude-a. Mas se não puder mudá-la, mude sua atitude. Mude como pensa, fala e age.Em vez de reclamar, procure desenvolver a aceitação, a tolerância, a paciência. Seja tolerante e paciente com você e com os outros. Compreenda que nada acontece por acaso. Extraia lições dos acontecimentos, aprendendo com os desafios e dificuldades.Crie um novo hábito de não reclamar, criticar ou falar mal dos outros. Comece a observar como esse novo hábito vai melhorar seus relacionamentos, sua profissão, seu ambiente interno e externo, e sua vida em geral.

Ao parar de se queixar e lamentar, você muda sua energia interior, você muda o foco de sua mente, sentindo-se melhor no seu trabalho, no seu lazer e em família.Não é difícil nem impossível. É uma tarefa a ser conquistada com perseverança e determinação. Você conseguirá purificar seus padrões mentais de críticas e reclamações com motivação, atenção e boa vontade.

Primeiro passo: 

perceber que reclamaPrecisa mudar seu disco rígido mental. 

O primeiro passo é perceber que reclama. Comece observando todas as vezes que você reclama no seu dia a dia. 

Depois, você começa a parar de reclamar tanto.De início, você vai perceber que reclama muitas e muitas vezes ao dia. Vai ficar surpreendido com isso. Sem desanimar, pacientemente e com determinação, comece a parar de falar reclamando.Se conseguir reclamar apenas no seu pensamento, já é uma conquista. Com um tempo de treinamento, a reclamação em pensamento vai se dissolvendo.Foco

No livro "As quatro leis espirituais da prosperidade" de Edwene Gaines , o autor afirma que é importante se concentrar naquilo que queremos em nossas vidas, em vez de dar atenção ao que não queremos.Reclamar é se concentrar no que não queremos, é falar sobre o que está errado. E tudo aquilo em que concentramos nossa atenção se expande.

Reclamar é falar de coisas que não queremos, em vez de falar daquilo que queremos. 

Ao nos queixarmos, usamos palavras para expressar o que não gostamos. E assim reforçamos e nos concentramos no que não queremos para nós. Ficamos oscilando entre as ondas negativas e positivas da mente.Precisamos compreender o poder do pensamento e da palavra, pois nossos pensamentos moldam nosso destino e nossas palavras revelam o que pensamos. Com as palavras podemos criar conflitos, brigas ou harmonia e amizade.

Causa e efeitoO Yoga nos ensina que criamos nossa própria vida por meio de nossos pensamentos, palavras e ações. E que temos que segurar as rédeas da mente e direcioná-la na direção que queremos, em vez de sermos dominados pelos pensamentos inquietos e ansiosos.

Mestres e filósofos explicam relação entre pensamento e destino:

Somos formados por nossos pensamentos. Nós nos tornamos o que pensamos.Buda

Mude seus pensamentos e você mudará seu mundo.Norman Vincent Peale

Por que somos os mestres de nosso destino, os capitães de nossa alma? Porque podemos controlar nossos pensamentos.Alfred Montapert

O mais alto estágio da cultura moral é quando reconhecemos que precisamos controlar nossos pensamentos.Charles Darwin.

Muitas pessoas não percebem quando seus pensamentos estão sendo mais destrutivos do que construtivos. 

Não gostam de admitir que estão sendo negativas e dizem que estão sendo realistas. Não percebem que são pessimistas e que reclamam muito, cultivando o mau humor e atraindo o que não querem.

Quem vive criticando os outros, reclamando, falando de seus problemas o tempo todo, torna-se desagradável, afastando as pessoas de si mesmo. 

No entanto, todos gostam de conviver e de se encontrar com quem é agradável e bem-humorado.É importante perceber nosso lado positivo e negativo para remodelar nossa vida. É vital purificar nossos pensamentos, cortando na raiz os pensamentos negativos e as reclamações.

Desenvolva a virtude de agradecer em vez de reclamar. 

Sem desânimo, sem se culpar, observe seus pensamentos e cultive o novo hábito de agradecer a todas as coisas, fatos e pessoas.Isso é uma tarefa fácil? Com certeza não. É um grande desafio. Mas é uma das chaves para se alcançar a serenidade e uma mente positiva, animada e confiante.

Com perseverança, muita motivação e autoesforço vamos conseguindo diminuir nossas reclamações com nossos familiares, com nossos funcionários, em nosso trabalho e em nossa vida diária. Além de nos tornarmos mais simpáticos e agradáveis, conseguimos a amabilidade e a tranquilidade da mente.Com nossa mudança positiva, transmitimos boas vibrações aos outros e contribuímos para melhorar o ambiente ao nosso redor.

Pare de reclamar em quatro etapas:

1ª) Perceber o quanto reclamamos.
2ª) Tomar consciência de quantas vezes reclamamos ao dia.
3ª) Começar a ter consciência de tudo o que dizemos, e assim, empregar palavras mais positivas. Começar a pensar no que vamos dizer antes de falar.
4ª) Conseguir uma mudança do padrão mental de reclamar.

 E, assim, os pensamentos tristes e infelizes não serão mais produzidos pela nossa mente. Por não dizê-los, não teremos onde colocar esses pensamentos e "a fábrica de reclamações deixa de funcionar".Ao mudar nossas palavras, reformulamos nossa maneira de pensar e isso transforma nossos padrões mentais negativos. O resultado é que nós nos tornamos mais positivos, alegres, calmos e pacientes.Como disse Gandhi: "Você deve se tornar a transformação que gostaria de ver no mundo".Ao melhorar a si mesmo, você inspira e motiva os outros com seu exemplo. Você os ajuda com suas vibrações positivas que emanam de você e de suas palavras.Quando tiver que fazer uma justa reclamação, faça sem agressividade, sem ofender ou magoar. E, quando surgir um problema, não gaste sua energia falando e reclamando. Em vez disso, procure soluções e bênçãos para a situação.Comece a se sentir grato pelas pequenas coisas, até por aquelas nas quais nem prestava atenção. Comece a valorizar mais a si mesmo e aos outros. Com o agradecimento, você atrai graças divinas, oportunidades, prosperidade, pessoas boas e positivas.Comece hoje mesmo essa mudança de atitude e torne-se uma pessoa mais alegre, tolerante, paciente e de bom humor. Torne-se uma boa companhia para você mesmo e para os outros. Namaste! Deus em mim saúda e agradece Deus em você! Fique em paz! "

Emilce Shrividya Starling

Fonte:http://www2.uol.com.br/vyaestelar/mude_habito_de_reclamar.htm

De alma para Alma por Wagner Borges...

"Às vezes, você acha que perdeu sua alma. Mas isso não é real.

Na verdade, você frequentemente se esquece de sua parte espiritual.

Esquece-se de escutar o seu próprio coração.

E isso acarreta um sério desencontro psíquico, de você com você mesmo.

E, como você mesmo diz, até parece que está faltando uma parte sua.

E qual é a solução para você consertar essa fenda psíquica?

Talvez a causa disso esteja simplesmente em aceitar a si mesmo.

E em reconhecer que há uma essência espiritual em seu próprio coração.

Uma parte sua que precisa de atenção e carinho.

Talvez você esteja com medo de reencontrar-se consigo mesmo.

Ou, talvez, o vazio interior pelo qual você se deixou levar, esteja aumentando.

Aliás, há quanto tempo você não faz uma prece?

E há muito que você não tira um tempo para mergulhar em si mesmo.

Ou seja, você mesmo vem solapando o seu próprio equilíbrio consciencial.

Ah, você precisa fundir sua mente com seu coração, numa só consciência.

E, como você sabe, meditação não é apenas sentar-se em determinada posição.

E nem se trata de fechar os olhos e ficar cochilando e divagando mentalmente.

Meditar é integrar-se consigo mesmo e, assim, ficar em paz e harmonia.

Significa integrar-se com a própria Vida, numa aceitação serena da existência.

E também é o despertar da clara compreensão para com todos os seres.

E não será isso que uma parte sua está lhe pedindo, intuitivamente?...

Que você dê atenção ao seu lado espiritual, e o reconheça claramente?

Você pediu uma mensagem que lhe explicasse a causa de seu desconforto.

Então, aqui está ela, nessas linhas, de alma para alma.

E se você vai refletir e considerar isso, quem sabe? Afinal, a decisão é sua.

E trata-se de sua própria consciência. E de sua vida...

E não há nenhuma mágica capaz de transformar alguém da noite para o dia.

Contudo, se você tiver boa vontade e paciência, talvez algo aconteça...

E você não estará sozinho nessa jornada de reencontro consigo mesmo.

Porque outras consciências, extrafísicas, bondosas e amigas, o inspirarão...

Mas só se você se abrir realmente... E orar e agradecer o dom da Vida.

E reconhecer, em você mesmo, o Poder Supremo que está em tudo.

Chame-o de Deus, Alá, Jeová, Mãe Divina ou Pai Celestial, tanto faz...

Pois Ele não liga para convencionalismos, e só vê o Amor no coração.

O que Ele quer é ver você integrado e feliz.

E, quem sabe, ao ler essas linhas, talvez você já esteja se abrindo...

Sim, de formas que você nem imagina, e que só Deus conhece.

Que a Luz mais clara e o Amor mais formoso o acompanhem em sua jornada.

P.S.:

Imagine um conta-gotas.

Preencha-o com uma luz líquida suave.

E, depois, pingue essas gotas de serenidade em sua cabeça.

Deixe que elas interpenetrem o seu cérebro, irrigando-o de paz.

E também deixe que elas desçam ao seu coração, levando-lhe Amor.

E, então, apenas descanse e sinta-se integrado.

Fique em paz, na serenidade da consciência clara*.

(Texto inspirado espiritualmente por um dos mentores extrafísicos que me orienta na jornada consciencial.)

Paz e Luz."

Autor: Wagner Borges 

Fonte:http://www.ippb.org.br