INSIGHTS SEMANAL - 2020 •AarayA — O Mensageiro Siriano Através de Dinnho Beduzupo 04/01/2020

"Amadas Almas, Saudações!

Para nosso primeiro fim de semana de 2020, amorosamente lhes trazemos os insights da última semana alumiar o sábado dos irmãos terranos especialmente mais desejosos de alguns apontamentos mais específicos. Esperamos encontrá-los devidamente alinhados com este Agora, para que a sincronicidade se faça com alguma dessas breves passagens. [sorriso]

⚜️ ❝Você é um/a missionário/a. Está nesse Agora atrás de uma meta. Isso não tem que ser 'fácil' o tempo todo, mas precisa ser realizado.❞

⚜️ ❝Seu suporte espiritual é imenso. Sua família extra-dimensional é uma dessas realidades que o tempo há de confirmar, no ritmo evolutivo de cada um.❞

⚜️ ❝Os conceitos de ganhos e perdas são questão de ponto-de-vista. Onde há ensinamento, sempre pode haver alguém bem-disposto à aprender e transcender(se).❞

⚜️ ❝Pare de queixar-se. Cesse as lamúrias. Deixe de sentir pena de si mesmo/a. Assuma seu poder e vá trabalhar, pois em algum ponto do Universo, alguém conta com sua Luz!❞

⚜️ ❝Fazer a coisa certa tem muito mais relação com o intuitivo do que com o conhecimento. Você pode 'desconhecer' sua missão, mas o entendimento expandido sempre apontará intimamente a melhor direção.❞

⚜️ ❝Ninguém pode ter fé por alguém. Isso inexiste. Do mesmo modo, o seu caminho evolutivo é o seu caminho, e de mais ninguém. Ser UM implica em reconhecer e respeitar a individualidade do outro, sem sofrimento.❞

⚜️ ❝Chegou o momento para cessar os questionamentos superficiais, as lamúrias mais recorrentes e elevar o padrão vibratório. O que carrega hoje invariavelmente levará consigo para o novo ciclo.❞

⚜️ ❝A materialização do etéreo para o denso é uma dessas realidades que o Homem deve encarar como natural, pois assim é. Eleve-se e plasme o melhor dos dois mundos.❞

⚜️ ❝Todo caminho possui o que de mais pertinente para a centelha existe. Ninguém passa pelo processo que não precisa atravessar.❞

⚜️ ❝Tudo o que podia ser feito para sua auto-transcendência, o foi. Querer acelerar etapas do processo evolutivo agora é perda de tempo e desgaste energético infrutífero. Fluxos não tem compromisso com as urgências do Homem.❞

⚜️ ❝Quando a centelha deixa de atingir determinado ponto de sua transcendência, carrega consigo o que pôde aglutinar de suas experiências para onde sua energia vital lhe conduz. No Universo, nada é desperdiçado.❞

⚜️ ❝Ciclos terminam para que outros novos possam ser iniciados, e é assim para todos. Empenhe-se em se envolver com o que de melhor, de mais elevado houver ao seu redor. Beneficiar-se-á de modo otimizado assim!❞

⚜️ ❝Retornando aos apontamentos rotineiros, tome por base o seguinte: VOCÊ É MAIOR DO QUE QUALQUER OBSTÁCULO QUE CRUZE EM SEUS CAMINHOS. E assim é!❞

⚜️ ❝Seus Anjos são uma das manifestações espirituais auxiliares do Homem mais forte. Suas essências se comunicam constantemente entre si, com o Homem e com a própria Fonte Criadora. Tenha neles amigos fiéis e estreite relações através de cargas de pensamento, emocionais e atitudes expandidas, e você só terá a ganhar. Receba!❞

⚜️ ❝Assuma seu Poder, honre sua missão, ame incondicionalmente seu Agora, e vá ser feliz; decisões que só podem ser tomadas por você!❞

⚜️ ❝Tome a providência de se desobrigar de servir à densidade do outro, por mero efeito da 'obrigação'. Você não deve ser 'obrigado' à nada que lhe agrida, que vá contra os seus princípios, que lhe desequilibre constante e rotineiramente. Isso não são as bases de um relacionamento emocionalmente saudável. Ouça o outro, esteja com o outro, mas jamais se troque por ele. Relacionamentos tóxicos podem se travestir de muitas formas, mas nenhuma delas permanece infinitamente mascarada, e é aí que você deve se posicionar à seu próprio favor.❞

⚜️ ❝Oriente-se através de sua melhor versão. Por essa via que seus Anjos conseguem os melhores resultados com sua centelha divina. Por que resistir à essa malha energética tão potente e remissora, se é por ela que roga aos céus em suas preces? As respostas sempre chegam à quem se prepara para acessá-las. Receba!❞

⚜️ ❝As consciências extra-dimensionais se comunicam constantemente com outras formas de vida, com facilidade. É do receptor elevar-se para compreender o que lhe é amorosamente oferecido do Mais Alto.❞

⚜️ ❝Amar incondicionalmente é condição matriz para que se estabeleça efetiva elevação consciencial. Segregadores, preconceituosos e afins, não amam desse modo, logo, restringem a própria evolução.❞

⚜️ ❝Para o Buscador engajado, tudo flui de acordo com seu potencial de entendimento mais adiantado. Ninguém acessa àquilo que não está preparado para trabalhar em si e no coletivo, mas sua aplicação prática sempre será de sua escolha.❞

⚜️ ❝Considere a iniciativa de resolver seus dilemas logo que se precipitem. Não será uma boa tática deixar para depois, nessa nova fase das coisas.❞

⚜️ ❝Esteja inteiro/a nesse Agora. Ele pede por sua presença, por sua assistência. Faça acontecer e valer a pena.❞

⚜️ ❝Não existem 'garantias' para um relacionamento. Ninguém se mantém 100% seguro, o tempo todo, em relação ao outro; isso é uma ilusão. Cobrar isso de alguém é assinar atestado de imaturidade emocional, assim como prometer tal coisa. Você erra, o outro também, e tudo isso é natural e desejável que seja enfrentado junto com respeito e desapego. Paixão cega; é o Amor o que concede a legítima visão de tudo o que é.❞

⚜️ ❝Você pode crer no que quiser, mas deve saber que à partir disso, responsabiliza-se diretamente por cada ocorrência proveniente. Já aprendeu que tudo em que foca, energiza, assim sendo, não há espaço para queixas logo mais.❞

⚜️ ❝Manter-se em equilíbrio exige postura, atitude, engajamento. Não se finge 'compromisso'. As bases da ascensão precisam ser positivas e firmes.❞

⚜️ ❝Uma nova leva de energias está envolvendo o Homem. A otimização da carga magnética que carrega o ser conduz à vazão objetiva de sua centelha; se para inclinações da Luz ou oposto, assim será.❞

⚜️ ❝Mantenha-se alinhado/a à escalas vibracionais mais leves, suaves e fluídicas. A densidade intoxica sua aura, compromete o fluxo positivo energético e ainda contamina o ambiente onde estiver. Seus Anjos desejam lhe dizer para que reverta essa carga dúbia e posicione-se, para que seu Agora desenhe o melhor dos futuros.❞

⚜️ ❝Reverbere o melhor, propague o mais elevado, replique o positivo. Tudo são escolhas expandidas, e as melhores que você pode realizar!❞

⚜️ ❝Na dúvida, perdoe; e na certeza, também! Não porque o outro merece, mas porque você precisa aprender à ser maior do que o que lhe afronta. Não dizemos para esquecer, e sim para absorver a lição sem que isso lhe intoxique. Essa paz, só quem tem o melhor de si para oferecer pode atingir. Sim, você pode - se o quiser!❞

⚜️ ❝Tudo lhe será tão simples quanto desejar que o seja. Há quem se especialize em arrumar 'problemas' para cada proposta solução oferecida. É o que se tem para trocar - livre- arbítrio.❞

⚜️ ❝Aquele que não estiver predisposto a lidar maduramente com as próprias frustrações, está em débito consigo mesmo. O mundo não gira ao redor do umbigo de ninguém, e absolutamente nada muda essa condição.❞

Queridos, aproveitamos o momento para lhes dizer que essas orientações são fruto de "encontros", chamemos assim, entre o Eu Sou do canal e seus mentores e demais seres extra-dimensionais simpáticos à sua causa. A sincronicidade que pode emergir entre vocês e tais breves orientações deve-se à similaridade de entendimentos entre todas as partes envolvidas no processo, mais frequentemente de modo inconsciente. Por isso o respeito deve ser seu norte, pois existe algo seu contido nesses apontamentos, e os terranos amigos apenas não se recordam do quanto. [sorriso]

Lembrando ainda que ao propagar nossas mensagens, invariavelmente estão realizando o trabalho de formiguinha também no auxílio a terceiros que à elas terão acesso graças a seu engajamento na tarefa abnegada. E também por isso lhes agradecemos com profundo Amor! Somos Um com o Todo hoje e além!"

Selamat Mai! (Assim É!)

Amorosamente,

AarayA de Sírius

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Formatação - DE CORAÇÃO A CORAÇÃO

https://www.decoracaoacoracao.blog.br/

Abraçando a sua totalidade por Deepak Chopra

"A natureza essencial do universo é a convivência dos opostos. Você não pode ser virtuoso se você não tem a capacidade para o mal. Você não pode ser sábio se você não tem um tolo interior. E você não pode ser generoso se você não tem uma pessoa mesquinha dentro de você. Na verdade, as pessoas mais iluminadas são aquelas que aceitam a sua própria ambigüidade e pleno potencial para a luz e as trevas. Como observaram os antigos sábios védica, ” a medida da sua iluminação está no seu nível de conforto com os seus próprios paradoxos.”

O primeiro passo para deixar de projetar é ver quando você está fazendo isso. A negatividade é uma pista importante que você está projetando, pois a projeção nunca é neutra. Expressa-se como energia negativa porque o que está a disfarçar é negativo.

Entre em contato com seus sentimentos escondidos. No momento em que você perceber que pode estar projetando um sentimento oculto, sintonize o que é esse sentimento. Não demore porque a oportunidade vai rapidamente evaporar. Pouco antes de usar a sua defesa, sinta o que não quer sentir. Pergunta a ti mesmo, o que estou a sentir agora? E Repare nas sensações em seu corpo. Os sentimentos são assim nomeados porque todo ele habita em nosso corpo. A nossa mente pode tentar racionalizar ou ignorar os sentimentos, mas o corpo nunca mente. Para se conectar com seus sentimentos, você precisará estar alerta, disposto, aberto, honesto, e corajoso.

Faça as pazes com os seus sentimentos. Uma vez que você esteja em contato com seus sentimentos, reconheça-os. Não os ataque, não se lamente, tente mudá-los, ou até mesmo tentar sentir-se “bem” sobre os seus sentimentos indesejados. Todas estas estratégias reforçam a negação da sua vida interior autêntica. Os sentimentos têm sentimentos, e eles sabem quando são indesejados e vão cooperar indo para o subsolo. O medo coopera ao tentar esconder-se. A raiva coopera fingindo que não existe. É impossível aceitar um sentimento indesejado, e até que você simplesmente permita e reconheça um sentimento, ele vai persistir. É tudo o que precisas de fazer. Diz o teu sentimento: ” Eu vejo-te. Você me pertence.”

À medida que você pratica reconhecendo seus sentimentos, eles vão começar a se sentir menos indesejados e depois começarão a te contar a sua história. Cada sentimento contém uma história: ” Eu sou desta forma por uma razão.” esteja receptivo à história que emerge, não importa qual seja. A maioria das histórias dolorosas de culpa, vergonha, ressentimento, inferioridade e outras negatividades primárias estão enraizadas na infância. Imagine a criança pequena que você foi e, o melhor que puder, seja gentil e aceitando. Lembre-se de que você tinha uma razão válida para negar ou rejeitar um sentimento ou aspecto de si mesmo. Como adulto você não precisa mais se proteger de uma infância que já se foi há muito tempo.

Agora você pode experimentar toda a gama de suas emoções em total segurança, sabendo que você não é uma criança ameaçada, mas um espírito magnífico. Quanto mais você pratica permitindo seus sentimentos, mais paz, amor, e auto-aceitação vai se expandir na sua experiência."

Deepak Chopra

https://adavai.wordpress.com/2019/08/08/texto-de-deepak-chopra-08-08-19/

As sete lições do bambú...

"Depois de uma grande tempestade, o menino que estava passando férias na casa do seu avô, o chamou para a varanda e falou:

Vovô, corre aqui!

Me explica como esta figueira, árvore frondosa e imensa, que precisava de quatro homens para abraçar seu tronco se quebrou, caiu com vento e com chuva, e este bambu tão fraco continua de pé ?

Filho, o bambu permanece em pé porque teve a humildade de se curvar na hora da tempestade. A figueira quis enfrentar o vento. O bambu nos ensina sete coisas. Se você tiver a grandeza e a humildade dele, vai experimentar o triunfo da paz em seu coração.

A primeira verdade que o bambu nos ensina, e a mais importante, é a humildade diante dos problemas, das dificuldades. Eu não me curvo diante do problema e da dificuldade, mas diante daquele, o único, o princípio da paz, aquele que me chama, que é o Senhor.

Segunda verdade: o bambu cria raízes profundas. É muito difícil arrancar um bambu, pois o que ele tem para cima ele tem para baixo também. Você precisa aprofundar a cada dia suas raízes em Deus na oração.

Terceira verdade: Você já viu um pé de bambu sòzinho? Apenas quando é novo, mas antes de crescer ele permite que nasça outros a seu lado (como no cooperativismo). Sabe que vai precisar deles. Eles estão sempre grudados uns nos outros, tanto que de longe parecem com uma árvore. Às vezes tentamos arrancar um bambu lá de dentro, cortamos e não conseguimos. Os animais mais frágeis vivem em bandos, para que desse modo se livrem dos predadores.

A quarta verdade: que o bambu nos ensina é não criar galhos. Como tem a meta no alto e vive em moita, comunidade, o bambu não se permite criar galhos. Nós perdemos muito tempo na vida tentando proteger nossos galhos, coisas insignificantes que damos um valor inestimável. Para ganhar, é preciso perder tudo aquilo que nos impede de subirmos suavemente.

A quinta verdade: é que o bambu é cheio de "nós" ( e não de eu's ). Como ele é ôco, sabe que se crescesse sem nós seria muito fraco. Os nós são os problemas e as dificuldades que superamos. Os nós são as pessoas que nos ajudam, aqueles que estão próximos e acabam sendo força nos momentos difíceis. Não devemos pedir a Deus que nos afaste dos problemas e dos sofrimentos. Eles são nossos melhores professores, se soubermos aprender com eles.

A sexta verdade: é que o bambu é ôco, vazio de si mesmo. Enquanto não nos esvaziarmos de tudo aquilo que nos preenche, que rouba nosso tempo, que tira nossa paz, não seremos felizes. Ser ôco significa estar pronto para ser cheio do Espírito Santo.

Por fim, a sétima lição que o bambu nos dá é: ele só cresce para o alto. Ele busca as coisas do Alto. Essa é a sua meta."

Desconheço a autoria (compartilhado da pagina Dimensão da Luz  do facebook  )

Neste dia de sua vida....por Neale Donald Walsch

"Neste dia de sua vida querido(a) amigo(a), acredito que Deus quer que você saiba...

... Que sentimentos negativos podem se intensificar, mas eles não têm que dominar você.

Sua paz interior, e a santidade do seu ser, não são danificadas por causa de algum sentimento negativo que você tenha sobre algo.

Simplesmente deixe-o ir, e retorne para o conhecimento e experiência de quem você realmente é.

Tente não abandonar a si mesmo. Tente com muita força. No final, sua alma ficará muito agradecida.

Você não precisará pensar mais do que um instante para saber exatamente por que recebeu esta mensagem hoje.

Amor, seu amigo,"

Neale Donald Walsch

O que é uma emoção negativa? por Eckhart Tolle

"Uma emoção que é tóxica ao corpo e que interfere com o seu equilíbrio e o funcionamento harmonioso. Medo, ansiedade, raiva, rancor, tristeza, ódio ou intensa antipatia, ciúme, inveja – são emoções que interrompem o fluxo de energia através do corpo, afetam o coração, o sistema imunológico, a digestão, a produção dos hormônios e assim por diante.

Até mesmo a medicina tradicional, embora ela saiba ainda muito pouco sobre como o ego opera, está começando a reconhecer a ligação entre os estados emocionais negativos e a doença física.

Uma emoção que faz mal ao corpo também infecta as pessoas com quem você entra em contato e, indiretamente, através de um processo de reação em cadeia, inúmeros outros que você nunca encontra. Há um termo genérico para todas as emoções negativas: infelicidade.

Será que as emoções positivas têm, então, o efeito oposto no corpo físico? Será que elas fortalecem o sistema imunológico, revigoram e curam o corpo? Ela o fazem, na verdade, mas precisamos diferenciar entre as emoções positivas que são geradas pelo ego e as emoções mais profundas que emanam do seu estado natural de conexão com o Ser.

As emoções positivas geradas pelo ego já contêm em si mesmas o seu oposto em que elas podem rapidamente se transformar. Aqui estão alguns exemplos: O que o ego chama de amor é a possessividade e o apego, que pode se transformar em ódio em questão de segundos.

A expectativa sobre um evento futuro, que é a supervalorização do ego sobre o futuro, transforma-se facilmente em seu oposto – decepção ou desânimo – quando o evento termina ou não preenche as expectativas do ego. Louvor e reconhecimento o fazem se sentir vivo e feliz um dia; ser criticado ou ignorado o tornam deprimido e infeliz no seguinte. O prazer de uma grande festa se transforma em frieza e ressaca na manhã seguinte.

Emoções geradas pelo ego são derivadas da identificação da mente com fatores externos que são, é claro, instáveis e sujeitos a alterações a qualquer momento. As emoções mais profundas não são realmente emoções, sob qualquer condição, mas estados do Ser. 

As Emoções existem no reino dos opostos. Os Estados do Ser podem ser obscurecidos, mas eles não têm oposto. 

Eles emanam de dentro de você como o amor, a alegria e a paz, que são aspectos de sua verdadeira natureza."

Eckhart Tolle

Nem todo mundo por Martha Medeiros

"A gente acredita que existe um senso comum regendo nossos gostos e opiniões, porém somos sete bilhões pensando e vivendo de forma muito distinta uns dos outros.

Nem todo mundo é regido pelo dinheiro, por exemplo. Dinheiro é bom, é necessário e, quanto mais, melhor – mas esse “mais” não obceca a todos. Há quem troque o “mais dinheiro” por “mais sossego” e “mais tempo ocioso”. Qual o sentido de trabalhar insanamente se já se tem o suficiente para viver com dignidade?

Nem todo mundo gostaria de morar numa mansão com uma dezena de quartos e espaço de sobra para se perder: tenho uma amiga que desistiu do apartamento cinematográfico onde morava, pois ela não conseguia enxergar os filhos nem conversar com eles – eram longos os corredores e muitas as portas. Parecia que a família vivia num hotel, e não num lar. Trocou por um apartamento menor e aproximaram-se todos.

Nem todo mundo prefere mulheres com cara de boneca e corpo de modelo, ou homens com rosto de galã e corpo de fisiculturista. Imperfeições, exotismo, autenticidade, um look de verdade, natural, sem render-se a uma busca sacrificada pela beleza, ah, o valor que isso ainda tem.

Nem todo mundo gosta de bicho, de doce, de praia, de ler, de criança, de festa, de esportes, e nem por isso merecem ser expulsos do planeta por inadequação crônica. Seus prazeres estão fora do catálogo da normalidade e ainda assim são criaturas especiais a seu modo, enquanto que outras pessoas podem cumprir todas as obviedades consagradas e isso não adiantar nada na hora da convivência: são ruins no trato, fracas de humor e voltadas para o próprio umbigo, apesar de seu exemplar enquadramento social.

Nem todo mundo veio ao mundo para brigar, para reclamar, para agredir, para difamar, para fofocar, para magoar, para atrapalhar – hábitos de muitos, até arrisco dizer que da maioria, já que é mais fácil chamar a atenção através do nosso pior do que do nosso melhor. O pior faz barulho, o pior ganha as manchetes, o pior gera comentários, o pior recebe os holofotes, o pior causa embaraço. Porém, há os que vieram em missão de paz e não se afligem pela discreta repercussão de seus atos.

Nem todo mundo quer casar, quer filhos, quer fazer faculdade. Nem todo mundo quer ser campeão, presidente, celebridade. Há quem queira apenas viver de um jeito que não seja julgado por ninguém, há quem queira apenas se expressar de um modo menos exuberante e mais íntimo, há quem queira apenas passar pela vida nutrindo a própria identidade, não se preocupando em colecionar seguidores, admiradores e afetos de ocasião.

Sem jogar pra torcida, há quem queira apenas estar bem consigo mesmo."

Martha Medeiros

Fonte:http://revistadonna.clicrbs.com.br/coluna/martha-medeiros-nem-todo-mundo/

O Desapego do Eu por Prama Shanti

"Vocês vivem na sociedade do apego, nascem livres e são treinados para apegar-se.

A base deste treinamento é o medo, que é incutido nas suas mentes deste cedo através das histórias infantis, do boi da cara preta, do homem do saco, da bruxa e tantas outras. O medo e o apego transformam vocês em escravos da sociedade. Precisam cumprir as suas regras para ter a ilusão da segurança e ter suas posses. É a coerção para assinar o contrato social, que sela sua infelicidade.

São infelizes porque “todo apego gera sofrimento”. Gera sofrimento porque tudo é impermanente, tudo acaba. Vocês irão com certeza perder tudo aquilo a que se apegaram. Nada lhe pertence, quando esta carcaça de carne que você habita se desfizer, restará apenas sua mente e seu apego – e o sofrimento pela perda.

Vocês só serão verdadeiramente livres e felizes quando desapegarem-se completamente, e o primeiro apego é o apego ao seu próprio Eu.

Este Eu, este Ego não é você, mas uma parte de você que é criada para lhe manter fisicamente em segurança. Você é uma alma, muito acima deste pequeno Ego. Este Ego é o maior inimigo de seu crescimento espiritual, ele vai lutar arduamente e utilizar de todos os recursos possíveis para lhe impedir de crescer espiritualmente.

Em muitos casos ele chega a criar acidentes com danos físicos para evitar o comparecimento a uma palestra ou curso que possa lhe modificar. Ou lhe coloca para dormir exatamente no momento em que iria escutar algo importante.

Apegar-se a este Ego é confortável, lhe coloca na pretensa “zona de conforto”, que na verdade é a “zona de incompetência”, pois lhe mantém na mesma, infeliz e sem lhe deixar ir adiante.

Junto com este apego ao Ego vem o apego às doenças. Muitos se identificam com as doenças e elas passam a fazer parte do Ego. Pode ser confortável ter uma doença, uma alergia para que todos se preocupem com você, você se torna especial e vê a preocupação dos outros consigo. Os ganhos secundários são "compensadores".

O Ego também traz o apego às falsas crenças, você se vê fazendo coisas sem saber o motivo. Simplesmente porque sempre foi feito assim.

O caminho do Ego é o caminho para você apegar-se, sofrer e desperdiçar esta vida sem experimentar o novo, sem crescer, sendo simplesmente o mesmo, com uma vidinha igual à de todos os outros, com uma segurança ilusória e uma infelicidade real.

Entender que este Ego não é você é o primeiro passo para sua independência e felicidade.

Não há êxtase maior do que saber quem você é !

Osho

Sabemos que não é fácil entender que o Ego não é você, mas deixe esta semente ser plantada em sua mente, é o começo de sua transformação.

Note que muitas vezes, em situações extremas, você perde o controle e faz coisas impensáveis. Depois muitos chegam a comentar “aquele não era eu !”. Você possui vários dentro de você. Estes outros aspectos são chamados por vários nomes: personas, complexos, formas pensamento, etc. Não importa o nome, mas são várias energias inteligentes, e o Ego é apenas uma delas, a que tem mais energia, a mais forte e a que o controla na maior parte do tempo.

Então, se você tem vários dentro de você, qual deles é você ? Nenhum deles !

Isto são apenas aspectos da personalidade que você está usando nesta vida. Você é uma alma, muito acima disto, acima destes aspectos, do Ego, e da sua própria personalidade atual. Você é uma centelha divina, é Deus.

Observe-se, sinta-se, acostume-se a ouvir o seu coração, aquela voz suave que nunca lhe condena, nunca lhe critica, que é sempre amor. Esta é a voz da alma, esta é realmente você.

Aquela voz que lhe critica, que diz que não vai dar certo, que diz que você precisa fazer isto ou aquilo, não é você.

Sentir a alma e sentir que o Ego é separado de você é um exercício.

Acostume-se a sentir-se.

Quando entrar em um local ou encontrar alguém, rastreie o seu interior, respire e sinta-se. Este é o contato com sua alma, sem raciocínio, apenas com sentimento e atenção ao seu interior. Sem pensar, apenas sentindo, sem analisar. Relaxe e aceite o abraço da alma, apenas sinta ...

Aos poucos você vai sentir que não é o Ego, não é este que sofre.

Neste momento você será realmente Feliz.

Terá uma felicidade inabalável.

Poderá ter pequenas tristezas, mas continuará sempre feliz.

Terá a verdadeira Paz em seu coração.

Será verdadeiramente você, simplesmente Amor.

É o que lhe desejamos !

Venha ser Feliz, você pode."

através de Prama Shanti

Fonte:

https://pramashanti.wordpress.com/

O Amor é a solução...

“Muitas pessoas não fazem ideia do poder que as energias positivas, amorosas e pacíficas tem em suas vidas. Posso dizer que já vi muitos casos de pessoas, situações e até doenças físicas se transformarem completamente graças à energia do bem sendo enviada para o problema, pessoa ou situação que nos aflige. Vamos contar rapidamente alguns desses casos para ilustrar como funciona a energia do amor em nossas vidas e como ela pode mudar tudo totalmente.

Sempre que posso, procuro incentivar as pessoas a reagirem amorosamente ao mal que lhes chega. Digo isso por dois motivos: o primeiro motivo é que, quase sempre, o mal que julgamos existir externamente a nós também se encontra dentro de nós mesmos, em ebulição no nosso interior. Por isso, quando irradiamos o bem ao outro, essas energias benéficas fazem bem, em primeiro lugar, a nós mesmos. Além disso, o mal que nos chega externamente sempre vem com o propósito de nos fazer enxergar e curar o mal que existe dentro de nós. O ser humano tem o costume de identificar o mal sempre fora, e nem desconfia o quanto de impurezas carrega em seu interior. O segundo motivo, como já dissemos, é que as energias do bem, da paz, do amor, da compreensão, quando emanadas a algo ou alguém, têm grande poder transformador, tanto de nós mesmos quanto do ambiente à nossa volta e das pessoas.

Um dos casos que tomei conhecimento foi de uma moça que trabalhava numa repartição pública e era severamente perseguida por sua chefe. Não importava estar certa ou errada em suas tarefas, não importava o contexto: a chefe sempre dava um jeito de culpá-la pelo problema e de expôr suas falhas energicamente. A moça estava saturada com tudo aquilo e muito raivosa com sua chefe. Ela me contou essa história e eu lhe aconselhei a tratar o problema de um modo diferente. Ao invés de pensar na chefe com raiva, desejando pular em seu pescoço sempre que a via, sugeri que ela começasse a tratar sua chefe muito bem, de forma gentil, amorosa, irradiando luz, paz e tranquilidade a ela. Disse também que ela deveria, antes de dormir, mentalizar sua chefe e enviar energias de amor, além de fazer orações pedindo tudo de positivo para essa pessoa. Ela decidiu aceitar esse desafio e começou a praticar tudo isso. O tempo passou… e, para sua grata surpresa, aos poucos a chefe começou a mudar sua atitude; começou a tratá-la melhor, a não mais persegui-la e até, em algumas poucas ocasiões, passou a elogiá-la em público. O resultado foi surpreendente. Isso mostrou a essa moça que o amor, quando canalizado de forma pura e desprendida, como pregam os mestres das religiões, os santos, e os avatares da humanidade, tem de fato um grande poder transformador. Projetar o amor, o bem e a paz ao outro; orar por ele, desejar sua felicidade, pode realmente mudar nossa vida e a vida de outras pessoas.

Tratar uma pessoa amorosamente; responder o mal com o bem; não devolver irritação com irritação, calúnia com calúnia, ofensa com ofensa, agressão com agressão, mas devolver, isso sim, a irritação com a calma, a calúnia com a verdade, a ofensa com o gentileza, a agressão com amor, é o melhor meio de se neutralizar a negatividade e de dissolver todo o mal. Aquele que recebe uma agressão e agride de volta, ou fica com raiva do agressor, alimenta aquela energia, amplifica o problema e planta as sementes da discórdia, da confusão e nos degrada em espírito. No caso da perseguição da chefe, o amor irradiado pela moça foi aos poucos mudando a vibração de ambas, suprindo o mau humor da chefe, inutilizando sua cisma e transmutando qualquer resquício de cólera.

Casos como esse se repetem todos os dias e a solução é mais simples do que a maioria pensa. Trata-se apenas de responder o mal com o bem, a obscuridade com a luz, a raiva com a tranquilidade, o ódio com amor. Há muitas outras situações de pais que fizeram o mesmo com os filhos e tudo melhorou; filhos que passaram a responder amorosamente ao padrasto e a situação se amenizou; parentes que se odiavam e passaram a conviver em harmonia após um deles começar a responder amorosamente e irradiar o amor ao outro. Tudo isso é simples de ser feito e está ao alcance de todos.

Uma pesquisa realizada com monges tibetanos torturados pelos militares chineses demonstrou o efeito benéfico do amor e do perdão sobre o combate dos traumas, da raiva, da mágoa, da depressão e de outros efeitos da tortura. Os monges tibetanos cultivam a crença de que a resposta amorosa e compassiva é a melhor saída para lidar com nossos detratores. O que aconteceu no Tibet com alguns monges foi o seguinte: no momento em que esses monges eram torturados pelos soldados chineses, ao invés de sentirem ódio por eles, de pensar negativamente sobre eles, ou de desejar seu mal, eles oravam e pediam que os soldados compreendessem o mal que estavam realizando; mentalizavam que seu espírito acordasse daquele sono de ilusão; pediam a inteligência da vida que os abençoasse e os fizesse bem, para que, assim, eles encontrassem o caminho do bem. Anos após a tortura, alguns psicólogos que analisaram o caso desses monges chegaram à conclusão de que eles não apresentavam os sinais clássicos do chamado TEPT (Transtorno de Estresse Pós-traumático), que é uma psicopatologia sofrida por pessoas que passaram por traumas intensos, torturas, acidentes e outras circunstâncias emocionais limítrofes. Os psicólogos concluíram que toda a mentalização positiva, amorosa e compreensiva que esses monges tiveram com seus algozes os salvou de danos psicológicos gravíssimos após a tortura. Isso mais uma vez nos demonstra que o amor, o perdão, a mentalização da paz, da compreensão, tudo isso pode não apenas transformar uma relação entre pessoas, mas também nos proteger efetivamente contra os efeitos deletérios do mal.

Ao longo de muitos anos trabalhando com terapia e atendendo voluntariamente de centenas ou milhares de pessoas que já me procuraram presencialmente ou nas redes sociais para resolver os mais diversos problemas, chego à conclusão de que o amor é uma surpreendente solução para praticamente tudo em nossa vida. Muitas pessoas acreditam que se dando bem na vida poderão viver com amor e paz, mas a verdade é exatamente o contrário: responder amorosamente, pacificamente, de forma compreensiva e compassiva aos problemas é justamente o modo de se dar bem na vida e encontrar ainda mais amor, mais paz e mais felicidade.

Aplicação Prática

A prática do amor é muito simples, mas difícil de ser executada por algumas pessoas. A aplicação dessa mensagem consiste no seguinte: quando uma pessoa estiver tomada pela ira, lançar-te brados ofensivos, desferir agressões gratuitas, perseguir-te, enganar-te ou lhe fizer qualquer tipo de mal, a primeira coisa a fazer é não reagir da mesma forma. Trate a pessoa com bondade, amabilidade, doçura e compreensão. Se a pessoa te ofender, responda de forma amorosa dentro do contexto do diálogo; se a pessoa te ferir e for embora, não pense nela com raiva, indignação ou revolta, mas deseje seu bem, irradie energias de paz e compaixão, ore por ela e peça a Deus que uma chuva de energia divina caia sobre ela; pense o bem sobre ela, pense amorosamente, deseje sua melhora; peça ao cosmos para abrir seus olhos; irradie pensamentos positivos e elevados para essa pessoa.

Depois que fizer isso, atente para uma coisa muito importante: não espere por resultados, muito menos que eles venham rapidamente. Não pense que você pode mudar a pessoa, pois não temos esse poder, mas você poderá transformar a relação entre você e ela. Faça apenas a sua parte sem esperar nada… Em algum momento a tendência é tudo ir melhorando, não apenas na situação, mas você ficando mais tranquilo e mais desprendido. Não desista… insista e confie na perfeição divina.

Deixe o bem, o amor e a paz inundarem sua vida. O resultado será paz, felicidade e liberdade.”

Hugo Lapa

http://www.melhorconsciencia.com.br/2016/10/o-amor-e-a-solucao/

As 8 Chaves da Paz por Sri Prem Baba

"A paz é a mais elevada das virtudes. É o anseio secreto de todos os seres. Ela é uma profunda aceitação daquilo que é. É não se opor a nada ou ninguém. A paz brota da entrega: você entrega todos os seus problemas à Deus e deixa que o fluxo da vida a leve. Entregar significa não pensar mais a respeito. Você relaxa e sente autoconfiança. Para isso, é preciso abrir mão do controle. A paz, portanto, nasce de um profundo confiar.

Olhando para trás, revendo a minha história pessoal, vejo que a minha busca pela paz começou quando ainda era muito jovem. Antes mesmo da adolescência, entrei numa escola de conhecimentos espirituais. Certa vez, um professor disse: “As pessoas se autodenominam humanas, mas na verdade, são humanóides – criaturas com cérebro grande e duas pernas que se passam por seres humanos. Na condição atual as pessoas são incapazes de perceber o que realmente precisam. Acreditam que serão felizes se obtiverem este ou aquele objeto ou título, mas toda essa ganância somente mostra que são ainda muito imaturos para entenderem que a verdadeira felicidade somente nasce da paz no coração e na mente.” Quando eu ouvi isso, pensei: “Será que ele está se referindo a mim?”

Até aquele ponto, tudo indicava que a paz poderia ser atingida somente através do domínio sobre a matéria. E, de repente, ouvir essa devastadora crítica sobre a humanidade, e perceber nas profundezas do meu coração que isso era verdade, foi como um nocaute. Mas, esse ensinamento abriu as portas da verdade para mim.

Eu pude perceber que a vida frequentemente se resumia em uma eterna tentativa de forçar o outro a nos amar, e que podemos desperdiçar uma vida inteira nessa busca inútil. Uma vez que, no mais profundo, você sabe que amor forçado não é amor, facilmente você encontra razões para lamentar que não é amado. Com isso, você se distrai e se desvia ainda mais do objetivo de atingir a paz interior.

Eu compreendi que a paz duradoura somente pode ser alcançada quando você se liberta da necessidade de receber amor exclusivo, pois esta é a fonte de todo o sofrimento. Eu diria que essa é a principal doença da humanidade. Daí nasce o pensar compulsivo e todos os outros desdobramentos. O sofrimento é o principal enigma da humanidade. Este é o principal desafio: como superar o sofrimento? Como superar a dor em todas as suas manifestações? Em outras palavras, como alcançar a paz?

Através da minha experiência, no trilhar do Caminho do Coração, eu descobri algumas chaves que abrem as portas para o despertar da paz interior, as quais eu compartilho com você agora:

Primeira chave: Silêncio.

O silêncio é uma forma de bater na porta do salão da verdade. Ele é a base que te prepara para qualquer prática; é o alicerce do edifício da consciência. Tudo que é belo e verdadeiro nasce do silêncio.

Um instante de silêncio é suficiente para exorcizar todos os demônios, porque os demônios são os pensamentos. Se existe um pensamento compulsivo constantemente assombrando a sua mente, é porque você deu muita atenção a ele, ou seja, você o alimentou acreditando nele. Mas, ao aquietar a mente, todos os fantasmas desaparecem. Não importa quão antiga seja a escuridão, uma pequena fresta de luz dissipa toda escuridão porque ela é somente a ausência de luz. O silêncio invoca a luz. Quando a mente se acalma, tudo se acalma.

O preço para a realização espiritual é a solidão. Em algum momento você vai ter que encarar a si próprio. Por isso é fundamental aprender a ficar sozinho e em silêncio. Você também pode chamar esta prática de meditação. Mas, eu não quero que você se perca no labirinto das idéias e conceitos, na ginástica do intelecto. Permita-se apenas ficar retirado e em silêncio, observando a grama crescer. Abandone toda a pressa e todo o desejo de chegar a algum lugar. Feche os olhos e focalize no ponto entre as sobrancelhas. Brinque de cultivar o silêncio.

Segunda chave: Verdade.

Falar a verdade não quer dizer que você vai sair por aí dizendo aos outros tudo o que pensa ser verdade, desconsiderando o fato do outro não estar pronto para ouvi-la, o que pode gerar mais conflito, mais guerra. Seguir a verdade significa ouvir o chamado do seu coração.

Se ainda há desconforto e sofrimento na sua vida, significa que ainda há uma camada de mentira te envolvendo. Seja corajoso para encarar suas mentiras. Sem coragem você não será capaz de encarar a verdade. Procure identificar quando você ainda não pode ser honesto com você mesmo e com a vida; quando você tem que usar uma máscara e não pode ser autêntico e espontâneo; quando você tem que fingir que é diferente do que é. Dê uma olhada nas diversas áreas da sua vida. Você terá algum trabalho, mas é um bom trabalho. Lembre-se que “a verdade vos libertará”.

Terceira chave: Ação Correta.

Isso não tem nada a ver com moralismo. A ação correta, ou ação consciente, não se baseia no que está fora, ou seja, não depende da aprovação do mundo externo. Não é seguir um manual com regras sobre o que está certo ou errado. É uma ação determinada pela intuição, que é a voz do silêncio. É ter coragem de ser você mesmo, autêntico e espontâneo. Agir conscientemente significa colocar o amor em movimento, ou seja, trilhar o Caminho do Coração.

Quarta chave: Não Violência.

A não violência é a ação sem ego. É a atitude não contaminada pela vingança e pelo ódio. É não dar passagem para a maldade que provoca sofrimento no outro, não importa em qual nível.

A não violência ou ahimsa, como é conhecida na tradição do hinduísmo, não é cruzar os braços e ficar esperando que as coisas aconteçam. Ela, muitas vezes, envolve ação, atitude. Mas, é uma ação que nasce do coração – é espontânea e sempre vem com sabedoria e compaixão. Não é o ódio ou o medo se manifestando.

Eu mesmo já questionei o poder de ahimsa. Parece que só deu certo com Gandhi, na Índia. Mas, não é verdade. Ahimsa é o remédio que esse planeta precisa. A compaixão é o remédio e ahimsa é compaixão.

Quinta chave: Amor Consciente

Eu uso esta palavra ‘consciente’, porque a palavra amor foi degenerada. Nós demos a ela tantos outros significados que não têm nada a ver com a sua essência. Para o senso comum, o amor está ligado ao egoísmo, a uma satisfação pessoal. Ele é confundido com a paixão, com o sexo e até mesmo com o ódio. Isso acontece de uma forma inconsciente: a entidade acredita estar amando porque não tem consciência do que é amor.

Não é possível definir o amor com palavras, mas eu posso dizer que amar inclui um desejo sincero de que o outro seja feliz. Inclui ver o potencial adormecido no outro e dar força para ele acordar. É querer ver o outro feliz sem querer absolutamente nada em troca. Em última instância, amar conscientemente significa amar desinteressadamente.

Mas, para que possa utilizar essa chave se faz necessário que você reconheça o seu desamor. Procure identificar em quais situações e com quem você ainda não pode ser amoroso. Aonde e com quem o seu amor não flui livremente? Em que situações o seu coração se fecha? Aí há uma pista para você. Vá atrás dessa pista e você descobrirá muito sobre si mesmo. Essa é uma forma de trazer paz para esse mundo: aprendendo a ser amigo do seu irmão; amigo do seu vizinho. Aprender a não julgar os erros do outro. Antes de levantar o seu dedo para acusar o outro, olhe para si mesmo, e pergunte: “Será que eu não tenho um defeito igual, ou outros até piores?” “Será que o meu vizinho não tem nada de bom para eu focar a minha atenção?” Comece a focar no bom que o outro tem. Essa é sua grande missão.

Sexta chave: Presença.

Estar presente significa estar total na ação. É lembrar-se de si mesmo a cada instante. Quando você pode experienciar a presença, a sua energia cresce e você percebe o amor passando por você. Se puder sustentar esse estado de alerta, você terá a percepção de que tudo é sagrado, e a partir dessa percepção, poderá expandir sua energia conscientemente na direção do outro.

Eu sugiro uma prática bem simples para o seu dia a dia. Habitue-se a perguntar: Onde estou? O que estou fazendo? Permita-se parar, apenas por alguns segundos, absolutamente tudo o que você está fazendo. No meio da ação, pare e pergunte-se: Quem está fazendo? Assim você interrompe a imaginação e volta para o seu corpo, para a presença, para a totalidade na ação. Esse é o caminho.

A presença é a chave mestra. Mas, porque não vamos diretamente para ela? Porque nem todos estão prontos para usufruir dela. Poucos estão maduros para abandonar o pensar compulsivo, já que isso lhes dá um senso de identidade. Então, em muitos casos, é necessário um trabalho de purificação, que é este trabalho de transformação do “eu inferior”, para que você esteja pronto para ancorar a presença. Para isso, o corpo é o portal. Sinta-se ocupando o corpo. Sinta seu campo de energia e mova-se a partir dessa percepção.

Sétima chave: Serviço Desinteressado.

Servir desinteressadamente significa colocar seus dons e talentos a serviço do amor. É quando você pode se doar verdadeiramente ao outro, sem máscaras, sem necessidade de agradar ou fazer o que é certo com a intenção de ser recompensado. O único objetivo é ver o outro bilhar. Você se torna o amor que se move em direção à construção.

Acordar pela manhã, consciente de que está acordando para servir, ilumina a alegria de viver. Naturalmente, a consciência do serviço aumenta a conexão com o divino, porque, por mais que cada um tenha seus talentos e dons individuais, ou seja, uma forma particular na qual o amor se expressa através de você – é o próprio amor que está se expressando. No serviço, você se torna um canal do amor. Por isso, eu digo que o serviço é uma forma de manter a chama da conexão acesa. O amor e a felicidade passam por você para chegar ao outro, não importa o que você esteja fazendo, se está cuidando do jardim, construindo uma casa, cozinhando, cuidando de uma empresa ou de uma pessoa.

Oitava chave: Lembrança Constante de Deus.

Lembre-se de que Deus está em tudo: dentro, acima, abaixo, dos lados – em todos os lugares. Ele é a vida única que age em todos os corpos e é o seu Eu Real. Essa percepção de que tudo é Um e de que a energia espiritual se manifesta em todas as formas de vida, promove um profundo contentamento. Não há palavras para descrever essa experiência, ela só pode ser vivida. A sua vida se transforma numa prece, numa oferenda a Deus. Pode passar um tsunami, mas você não se esquece de Deus. Pouco a pouco, a sua fé se torna constante e inabalável, até que possa sustentar a eterna conexão com Deus.

A partir dessa conexão, você olha para o outro e enxerga além das aparências, porque você vê somente Deus e assim pode reverenciá-lo. Este é um sincero namaste: a divindade que está em mim saúda a divindade que está em ti.

Se verdadeiramente utilizar essas oito chaves na sua vida, inevitavelmente você irá experienciar a paz. Essa é a minha experiência.

Durante a fase do desenvolvimento da consciência que eu chamo de “ABC da Espiritualidade” ou purificação do “eu inferior”, muitas vezes, descobrimos verdades pouco agradáveis sobre nós mesmos. Durante esse processo, enfrentamos obstáculos que precisam ser removidos. Aos poucos, nós aprendemos a identificá-los e removê-los e, ao removermos aquilo que não nos serve mais, podemos nos tornar canais do amor divino, para que ele flua livremente através de nós."

(Trecho extraído do livro “Transitando do Sofrimento para a Alegria” de Sri Prem Baba)

Veja mais em: http://despertarcoletivo.com/as-8-chaves-da-paz/

Resistência, o medo disfarçado ... por Eckhart Tolle

"O ego acredita que a nossa força reside em nossa resistência, quando, na verdade, a resistência nos separa do Ser, o único lugar de força verdadeira.

A resistência é a fraqueza e o medo disfarçados de força.

O que o ego vê como fraqueza é o Ser em sua pureza, inocência e poder. O que ele vê como força é fraqueza.

Assim, o ego existe num modo contínuo de resistência e desempenha papéis falsos para encobrir a “fraqueza”, que, na verdade, é o nosso poder.

Até que haja a entrega, a representação inconsciente de determinados papéis se constitui em grande parte da interação humana. Na entrega, não mais precisamos das defesas do ego e das falsas máscaras. Passamos a ser muito simples, muito reais. “Isso é perigoso”, diz o ego, “Você vai se machucar. Vai ficar vulnerável.”

O ego não sabe, é claro, que somente quando deixamos de resistir, quando nos tornamos “vulneráveis”, é que podemos descobrir a nossa verdadeira e fundamental invulnerabilidade.

Sempre que acontecer uma desgraça ou alguma coisa de ruim na sua situação de vida – uma doença, a perda da casa, do patrimônio ou de uma posição social, o rompimento de um relacionamento amoroso, a morte ou o sofrimento por alguém, ou a proximidade da sua própria morte -, saiba que existe um outro lado e que você está a apenas um passo de distância de algo inacreditável: uma completa transformação alquímica da base de metal da dor e do sofrimento em ouro. Esse passo simples é chamado de entrega.

Quando a sua dor é profunda, tudo o que se disser a respeito vai, provavelmente, lhe parecer superficial e sem sentido.

Quando o seu sofrimento é profundo, você provavelmente tem um grande anseio de escapar e de não se entregar a ele. Você não quer sentir o que está sentindo. O que pode ser mais normal? Mas não tem escapatória, nenhuma saída.

Existem algumas pseudosaídas como o trabalho, a bebida, as drogas, o sexo, a raiva, as projeções, as abstenções, etc., mas elas não libertam você do sofrimento. O sofrimento não diminui de intensidade quando você o torna inconsciente. Quando você nega o sofrimento emocional, tudo o que você faz ou pensa fica contaminado por ele.

Você o irradia, por assim dizer, como a energia que se desprende de você, e outros vão captá-lo subliminarmente.

Se essas pessoas estiverem inconscientes, podem até se ver compelidas a agredir ou machucar você de alguma forma, ou você pode machucá-las em uma projeção inconsciente do seu sofrimento. Você atrai e transmite aquilo que corresponde ao seu estado interior.

De quanto tempo você precisa para ser capaz de dizer:

“Não vou mais criar dores, nem sofrimentos”?

Quanto você ainda tem de sofrer antes de fazer essa escolha?

Se você pensa que precisa de mais tempo, você terá mais tempo – e mais sofrimento. O tempo e o sofrimento são inseparáveis.

Como a resistência é inseparável da mente, o abandono da resistência – a entrega – é o fim da atuação dominadora da mente, do impostor fingindo ser “você”, o falso deus. Todo o julgamento e toda a negatividade se dissolvem.

A região do Ser, que tinha sido encoberta pela mente, se abre.

De repente, surge uma grande serenidade dentro de você, uma imensa sensação de paz.

E, dentro dessa paz, existe uma grande alegria.

E, dentro dessa alegria, existe amor."

Eckhart Tolle

Fonte:http://pensopositivo.com.br/resistencia-o-medo-disfarcado/

Aconteça o que acontecer na sua vida, não perca a sua paz interior... by Dalai Lama

"Aconteça o que acontecer na sua vida, não perca a sua paz interior, ela é a força que você precisa para manter-se em equilíbrio mesmo durante as piores tempestades.

Nessa época de pessoas atormentadas por pesadelos, por frustrações e sonhos desfeitos, manter a paz é fundamental para não cair nas armadilhas da depressão.

A carga de informação que você recebe durante o seu dia, a pressão do trabalho, dos estudos e dos relacionamentos, acaba deixando seus nervos em pedacinhos.

Se você não estiver com o pensamento voltado para o seu bem estar, você não consegue manter o equilíbrio e ai, o seu fígado começa a sofrer as primeiras consequências, daí para as doenças do estômago como a gastrite, a úlcera e outros nomes não muito recomendáveis, é um passo.

É preciso que você coloque filtros em sua vida, e ao receber as notícias, sejam elas quais forem, analisar e rapidamente descartar o que não for realmente importante para sua caminhada.

Manter-se em paz é um exercício diário, porque muitos obstáculos estarão presentes no seu dia a dia, a começar pelo seu lar, onde sob o mesmo teto reúnem-se pessoas que não compartilham as mesmas ideias que você.

No trabalho outros problemas nos aguardam.

Manter o emprego está cada vez mais difícil, devido a enorme competição imposta pelas empresas entre os funcionários, tornando o clima às vezes "infernal e insuportável".

Para complicar tem o seu relacionamento que anda às vezes tão complicado por coisas tão bobas, que você fica pensando, será que vale a pena?

E quando você está a sós, fica imaginando que não nasceu para amar e ser amado, que os anjos te esqueceram e outras besteiras que a solidão causa.

Tudo isso e mais aqueles amigos que acreditam que você é poderoso e usam seu ombro como se fosse um grande muro das lamentações e deixam você mais carregado de energias nada boas.

Cuide-se enquanto é tempo.

Para que sua paz continue, use estas regrinhas básicas:

- Use o bom senso ao ler as notícias.

- Pare de ir no embalo dos alarmistas de plantão.

- Ao entrar no local de trabalho, faça uma prece em silêncio e cumprimente a todos com alegria.

- Respeite-se, se não estiver com vontade de falar com ninguém, retire-se e pare de fingir que está tudo bem.

- Peça ajuda. Para ajudar alguém precisamos estar muito bem. Se você não estiver bem, esqueça, você vai prejudicar a você e a quem pediu ajuda. A paz é uma conquista daqueles que se amam.

- Ame-se pelo amor de você mesmo! Ninguém tem o direito de invadir a sua paz e se o estão fazendo é porque você está permitindo.

- Reveja seus atos. Para manter a sua paz vale tudo: banhos relaxantes, orações, terapias, e muito amor. A paz é um exercício diário.

- Sorria mais, relaxe, busque um cantinho dentro de você para ser feliz. Você é responsável pelo seu bem estar. Estando feliz, o outro seguirá o seu exemplo.

- Acredite em você.

- Valorize-se. Você merece muito mais do que tem hoje, e vai conquistar se mantiver seu pensamento voltado para suas conquistas, sonhos e desejos.

Só existem dois dias no ano em que nada pode ser feito. Um se chama ontem e outro amanhã. Portanto, hoje é o dia certo para amar, acreditar, fazer, e principalmente viver."

Autor: Dalai Lama