Dez chaves para a mestria ativa - Deepak Chopra

"Ouça a sabedoria do seu corpo, que se expressa 

através de conforto e desconforto. Ao escolher um 

determinado comportamento, pergunte ao corpo:

"Como se sente a respeito?" Se o seu corpo enviar um 

sinal de sofrimento físico ou emocional, cuidado! Se o 

sinal for de conforto e animação, siga em frente.

Viva no

presente, pois é o único momento que você tem. 

Fique atento ao aqui e agora ; procure a plenitude 

de cada momento. Aceite o que chega até você total 

e completamente de modo que possa apreciar, 

aprender e deixar passar - seja o que for. O presente

é como deveria ser. Reflete leis infinitas da natureza 

que trouxeram a você este exato pensamento, esta reação 

física. Este momento é o que é porque o universo é o

que é. 

Não lute contra o infinito esquema das

coisas, em vez disso, una-se a ele.

 Aproveite algum 

tempo para ficar em silêncio, para meditar, acalmar 

o diálogo interior. Nos momentos de silêncio, perceba 

que está entrando em contato com sua fonte de

pura consciência. Preste atenção à sua vida interior 

para que possa ser guiado pela intuição, e não

por interpretações impostas externamente do que 

é bom ou não para você.

 Renuncie à necessidade 

de aprovação externa. Você é o juiz do seu valor, e o 

seu objetivo é descobrir um valor infinito em si 

próprio, não importa o que os outros pensem.

Esta percepção traz grande liberdade.

 Quando você 

se descobrir reagindo com raiva ou antagonismo a

qualquer pessoa ou circunstância, acredite que 

só está lutando consigo mesmo. 

Resistir é 

a resposta de defesas criadas por velhas mágoas. 

Ao renunciar à raiva, você estará se curando e 

cooperando com o fluxo do universo. Saiba que o 

mundo "lá fora" reflete a sua realidade "aqui dentro".

As pessoas contra as quais você reage mais fortemente,

seja com amor ou ódio, são projeções do seu mundo 

interior. O que mais você odeia é o que mais nega 

em si mesmo. Use o espelho dos seus relacionamentos

para guiar sua evolução.

 A meta é o auto conhecimento 

total. Quando consegui-lo, o que mais você deseja 

estará automaticamente lá, e o que mais despreza 

desaparecerá.

 Livre-se do fardo do julgamento - você 

se sentirá muito mais leve. Julgar impõe rótulos de

certo ou errado em situações que simplesmente 

são. 

Tudo pode ser compreendido e perdoado,

mas quando você julga, fecha as portas

à compreensão e abandona o processo de aprender 

a amar. Ao julgar os outros, você reflete sua 

carência de auto - aceitação. 

Lembre-se de 

que toda pessoa que você perdoa é mais uma 

parcela somada à sua auto - estima. 

Não contamine 

seu corpo com toxinas, seja através de alimentos, 

bebidas ou emoções venenosas. Seu corpo é

mais do que um sistema de suporte à vida. 

É 

o veículo que o transportará em sua jornada rumo

à evolução. A saúde de cada célula contribui

diretamente para seu estado de bem-estar, porque

cada célula é um minúsculo ponto de consciência

dentro do campo de consciência que é 

você. 

Substitua comportamento motivado

pelo medo, por comportamento motivado por amor.

Medo é o produto da memória, que reside no

passado. Ao relembrarmos o que nos magoou antes,

dirigimos nossas energias para nos assegurarmos de

que uma antiga mágoa não se repetirá. Mas tentar impor

o passado ao presente jamais afastará a ameaça 

de ser magoado outra vez. Isto só acontece quando

você encontra a segurança de seu próprio ser, que é

o amor.

 Motivado pela verdade dentro de você, 

será possível enfrentar qualquer ameaça porque

sua força interior é invulnerável ao medo.

Compreenda 

que o mundo físico é apenas um espelho de

uma inteligência mais profunda. A inteligência é 

o organismo invisível de toda matéria e energia,

e, uma vez que uma porção desta inteligência

reside em você, você compartilha o poder organizador 

do cosmos.

 Por ser inseparavelmente ligado à tudo, 

você não pode se permitir prejudicar o ar e a 

água do planeta. Mas, a um nível mais profundo, 

você também não pode se permitir viver com uma 

mente venenosa,

 porque todo o pensamento 

deixa uma impressão registrada no campo da 

inteligência.

 Viver em equilíbrio e pureza é o bem 

mais elevado para você e para a Terra."

Autor: Deepak Chopra

Fonte:http://luzencena.tripod.com