Sintoma de Sombra: Descontrole em Discussões por Aldo Novak

"Hoje o sintoma que escolhi é: perder o equilíbrio quando uma pessoa não pode dizer aquilo que pensa em uma discussão.

Semana passada este foi o problema que chamou minha atenção em um twitter anônimo publicado no site do livro O Efeito Sombra. A pessoa publicou exatamente a seguinte frase: "Minha sombra é perder o equilíbrio quando não posso dizer o que penso em uma discussão". 

Vamos entender agora uma verdade universal que, aparentemente, poucos de nós aprendemos na infância e juventude: não existe modo de vencer uma discussão.

Deixe-me repetir isso para que fique claro como cristal em sua mente, e você comece a repetir isso dia e noite, até estar convencido, ou convencida, de uma vez por todas: não existe nenhum modo de você vencer uma discussão. Nunca. Jamais.

Dizer o que você pensa, ou sentir que tem algo a dizer que vai "calar a boca" da outra pessoa e mudar o comportamento dela é algo que só existe em raríssimas situações. E tenho que dizer que jamais vi isso funcionar para nenhum relacionamento importante - exceto em emergências e situações que demandem ação imediata - Mas não é sobre isso que estamos falando aqui.

Portanto, quando você perde o equilíbrio em uma discussão, isso acontece porque você está partindo da falsa premissa de que precisa vencer a discussão - o que é impossível. Até porque, se você sair de uma discussão com a sensação de vitória, a outra pessoa vai sentir-se derrotada e você a terá perdido. 

Além disso, ela pode até concordar com sua análise racional, mas isso não significa que abraçará sua causa, porque ninguém gosta de sentir que uma outra pessoa pisou nela, derrubou suas crenças e a tornou inferior, por qualquer motivo - mesmo que com lógica.

Mas note que perder o equilíbrio quando não se pode dizer o que pensa em uma discussão não é sombra - apenas um sintoma de sombra. E sombras escolhem aparecer pelas rachaduras que existem em nosso comportamento - rachaduras que existem devido a supostas "verdades" aprendidas mas completamente irracionais - como achar que se pode vencer uma discussão, por exemplo.

Ao internalizar o fato de que nenhuma discussão pode ser vencida, você começa a entender a importância em deixar todas as discussões de lado e associar-se a outra pessoa, mesmo que seja sua desafeta, para que ambas possam encontrar uma saída que seja boa para os dois lados. Uma solução verdadeiramente ganha-ganha."

Aldo Novak - http://www.aldonovak.com.br/

Fonte:http://www.fadadasrosas.com.br

Seja Autêntico....

(...)"A verdade não é uma coisa lógica. Por verdade eu quero dizer a autenticidade do ser; sem impor nada que você não seja, apenas sendo o que você é, independentemente dos riscos, nunca se tornando um hipócrita. Se você está triste, fique triste. Esta é a verdade; não a esconda. Não exiba um sorriso falso no rosto, porque esse sorriso falso cria uma divisão em você.

Quando você está com raiva e não demonstra a raiva... é porque tem medo de que essa demonstração prejudique a sua imagem, porque as pessoas pensam que você é compreensivo e dizem que você nunca fica com raiva. Elas gostam disso e isso é tão gratificante para o ego. 

Agora, ficar com raiva vai prejudicar a sua linda imagem; assim, em vez de prejudicar a imagem, você reprime a raiva. Você está fervendo por dentro, mas por fora continua compreensivo, bondoso, polido, doce. Aí acontece a divisão. As pessoas produzem essa divisão durante a vida inteira; então a divisão se torna absolutamente estabelecida. Mesmo quando você está sentado sozinho e não há ninguém por perto, e não há necessidade de fingir, você continua fingindo; isso se tornou um hábito arraigado e automático... 

Então, não é uma questão de ser verdadeiro ou falso; isso acabou por se tornar um hábito...

Por verdadeiro eu quero dizer não fingir. Seja exatamente o que você é – num momento você está triste... e no momento seguinte, se você ficar feliz, não há necessidade de continuar triste – porque também lhe ensinaram a ser sempre coerente, a permanecer coerente...

Assim, não é só quando está triste que você finge sorrisos; quando você quer sorrir, também finge tristeza por causa da idéia completamente estúpida de permanecer coerente. Cada momento tem a sua característica peculiar, e nenhum momento precisa ser coerente com nenhum outro momento. 

Assim, não é preciso se preocupar com a coerência. Ninguém que se preocupe com a coerência vai se tornar falso porque apenas mente com coerência. A verdade está sempre mudando. A verdade contém suas próprias contradições – e essa é a substância da verdade, essa é a sua vastidão, essa é a sua beleza.

Portanto, se você está se sentindo triste, fique triste – sem nenhuma censura, sem nenhuma avaliação como sendo bom ou mau. Não se trata de ser bom ou mau; isso simplesmente acontece. E quando acontece, deixe acontecer. Quando você começar a sorrir de novo, não se sinta culpado só porque há pouco estava triste; então, como pode sorrir? Quando estiver feliz, seja feliz; não há necessidade de fingir nada.

... Cada momento tem uma realidade atômica: ele é descontínuo em relação ao momento anterior e não está ligado ao momento futuro. Cada momento é atômico. Os momentos não se seguem uns aos outros em seqüência; eles não são lineares. Cada momento tem a sua própria maneira de ser e você deve ser isso, nesse momento, nada mais. É isso o que realmente é considerado como verdade.

Verdade significa autenticidade, verdade significa sinceridade. A verdade não é uma coisa lógica. Ela é um estado psicológico de ser verdadeiro – não verdadeiro de acordo com algum ideal, pois, se houver um ideal, você vai se tornar falso.

O homem verdadeiro não tem ideais. Ele vive momento a momento; ele sempre vive como se sente no momento. Ele é completamente respeitoso em relação aos próprios sentimentos, às próprias emoções, aos próprios humores. E isso é o que eu quero que as pessoas sejam: autenticas, verdadeiras, sinceras, respeitosas em relação à própria alma."

OSHO Excertos do livro "Intimidade - como confiar em sí mesmo e nos outros", ed. Cultrix

Fonte:http://www.revistanamaste.com.br/

ANJOS!

"Quem nunca se sentiu sozinho e desamparado? Quem nunca sentiu em algum momento que havia a impressão que tinha chegado ao fim do caminho e que não tinha mais solução? Que seja por uma causa grave, ou por outras menos graves, todos já nos sentimos assim.  Quando adolescentes, mesmo a dor de amor perdido pode nos dar essa impressão. Pensamos que nunca mais vamos encontrar outra pessoa, que nunca mais vamos amar outro alguém. Tudo toma uma forma tão grande e exagerada que toma conta da gente.  Muitas vezes nos desesperamos  e sofremos antecipadamente por coisas que colocamos na nossa cabeça, mas que na realidade nunca chegam na nossa vida.  Nesses momentos sentimos uma sensação de solidão profunda, de abandono. Tudo parece opaco, sem vida. Mas sabem de uma coisa? Mesmo nos momentos mais difíceis da nossa existência, nunca estamos sozinhos. Mesmo quando não vemos ninguém ao nosso lado, Alguém certamente está lá e nos olha com os olhos cheios de amor, simplesmente esperando que a gente se entregue.  Alguém que prometeu que levaria todas as nossas dores. Não só as físicas, mas também as existenciais, que são ainda mais profundas e difíceis de curar, pois não encontramos solução numa farmácia. Acho um grande reconforto saber e reconhecer que nunca estamos sozinhos. Poder reconhecer que estamos fracos e frágeis, mas saber que existe uma Mão Invisível segurando a nossa, um Colo confortável e um peito cheio de amor e compaixão.  Há uma grande verdade, mas que poucas pessoas sabem: Deus ama mesmo aqueles que não acreditam nEle, Ele cuida mesmo daqueles que não sabem que não estão sozinhos; Ele está sempre presente, mesmo quando olhamos à nossa volta e tudo parece vazio. Há pessoas que acreditam em Deus, mas não em Anjos. Mas segundo a Bíblia "O Anjo do Senhor acampa-se ao redor dos que O temem e os livra". Então, por que não acreditar?!

De qualquer maneira, a verdade é que a solidão não existe. O que existe é a sensação de estar sozinho e abandonado. Nem existem as dores que doem eternamente. Se você um dia se sentir assim, abra os olhos da sua alma e tenha certeza que ao seu lado Alguém vai estar cuidando de você. Deixe-se amar e acalentar. Durma tranqüilo e se repouse. Tenho certeza que quando você acordar vai ter uma outra visão do seu próprio mundo.

Deus te abençoe!" Autora:Leticia Thompson

Fonte: http://www.leticiathompson.net/Anjos.htm

O Conhecimento Liberta! por Maria Cristina Tanajura

"Acredito que a melhor forma de agir para o bem da humanidade é trabalhar na iluminação da consciência. Na nossa e na das outras pessoas. Pois quem quer acertar e crescer, só erra por ignorância, por não saber como fazer melhor.

Cristo nos disse: Conhecereis a Verdade e Ela vos libertará! O que confirma que a luz do conhecimento nos livra do sofrimento e da prisão do erro e da escuridão.

Há quem não queira aprender e, para estes, muito pouco se pode fazer, por enquanto. Se não temos o desejo de esclarecimento, nada nos demoverá do erro, nem mesmo o exemplo da paz dos outros, pois enxergamos a realidade da forma que podemos...

Mas, trabalhar na consciência de quem deseja ser feliz é muito efetivo e é como semear sementes sadias num terreno fértil. A adubagem do solo de nossas almas não é feita num momento rápido de uma encarnação, mas durante inúmeras delas. Quando chegamos neste plano, ávidos de aprendizado, podemos ter a certeza de que já tivemos contato com muitas verdades em outras vivências. 

Mesmo dentro de um mesmo grupo familiar percebemos, entre todos, aqueles que já estão mais ricos em conhecimentos da alma, mesmo sendo aparentemente apenas crianças no corpo... Há os que têm boa vontade e necessidade de aprender um caminho mais seguro e harmonioso e também os rebeldes, que usualmente se acham poderosos, são orgulhosos e acreditam não precisar de nada e de ninguém para ser feliz.

Percebendo as limitações de cada um, podemos respeitar cada ser, dentro de seu estado atual de evolução. É difícil ter paciência com os que se negam a conhecer a Verdade. Muito pouco se pode fazer por eles além de vivermos sendo um exemplo sadio. Um dia, uma pequena luz brilhará em cada um, apontando para um caminho mais amoroso, mais pacífico e sereno. Ai eles buscarão e acharão.

Para o ignorante, o ensino é como alimento. Indispensável. Mas cada um tem seu momento de esclarecer-se e isto não pode ser forçado. Seria o mesmo que semear nas pedras... De lá, nada ou muito pouco brota.

Estamos atravessando um momento planetário em que muitas sementes da Verdade estão sendo espalhadas por toda a Terra. Para os que se prepararam a colheita será farta e rica. E uma nova paisagem surgirá, cheia de beleza, harmonia e Paz! 

Para os que se atrasaram na abertura da própria consciência, uma nova oportunidade de recomeço se apresentará, certamente em outras paragens, quem sabe em outro planeta. Dizem os sábios amigos da espiritualidade que esta passagem de uma era para outra acontece de tempos em tempos no Universo e é inevitável.

Assim, que possamos esclarecer todo aquele que estiver querendo saber um pouco mais da Verdade e que tenhamos misericórdia e paciência com os que nem chegaram ainda neste estágio e vivem imersos completamente na matéria, iludidos, pensando que ela é tudo o que existe e que nada mais há além. 

Temos responsabilidade com os que convivem conosco trilhando o mesmo caminho, seja na família, no trabalho, nos diversos grupos de que "não por acaso", fazemos parte. Estando atentos ao momento presente, saberemos quando e a quem podemos ajudar, a cada passo.

 Acredito que é muito importante o trabalho de cada um de nós que já se sabe espírito eterno, vivendo uma existência breve na matéria. Por menos que saibamos, o que já conseguimos aprender pode servir, e muito, para o irmão que ainda está sem rumo. E o tempo urge! 

Não sabemos quando as mudanças na crosta planetária irão ocorrer, até quando estaremos por aqui. A vida é, antes de tudo, um caminhar consciente rumo a um objetivo que é chegar até a Luz, o Amor, Deus.

 Para isto, não precisamos nos internar nos mosteiros e conventos, mas precisamos estar despertos, aproveitando cada instante mágico para dar um testemunho do que somos - seres luminosos únicos, vivendo no cumprimento de uma missão que é específica para cada um de nós. Não importa o tamanho dela. Importa que a cumpramos. E só cada um de nós a conhece." 

Autora: Maria Cristina Tanajura
Fonte:http://www.stum.com.br/

Se houvesse mais amor na face da terra, tudo seria diferente.

 "Você já se perguntou, alguma vez, porque certas pessoas cometem crimes ou outros delitos contra si mesmas ou contra terceiros?

Talvez a resposta da maioria, seria a de que essas pessoas são delinqüentes. Isso é verdade, mas por que se tornaram delinqüentes?

Tomemos, como exemplo, esses delinqüentes infantis e juvenis, que perambulam pelas ruas e cometem pequenos furtos contra os cidadãos.

Imaginemos que eles tivessem um lar decente, uma mãe amorosa que os acariciasse e educasse. Tivessem um pai equilibrado, empregado, com salário digno que lhe permitisse sustentar a família com honradez.

Em última análise, se houvesse amor, eles não estariam pelas ruas, perambulando sem rumo.
Quando uma pessoa, num ato de desespero, põe fim à própria vida, é porque faltou o tempero do verdadeiro amor a envolver suas horas.

Se houvesse amor no lar desses "homens-bomba", que são usados como explosivos, atirando-se para a morte num ato insano de autodestruição, com certeza não o fariam.

Se tivessem uma mãe ou esposa que os amasse verdadeiramente, envolvendo-os em carícias de afeto e compreensão, não fariam o que fazem.

Se em seu lar deixassem olhares carinhosos de filhos a lhes perguntar: "papai, quando você volta? Não demore! Vou esperar você com saudades. Volte logo papai!" Certamente ficariam longe do terrorismo.

Se houvesse mais amor na face da terra, tudo seria diferente. O amor é antídoto eficaz contra todo tipo de violência.
Quando o amor adoece, o desespero se instala nos corações.

As explosões de ódios, de vinganças cegas, são o resultado de um amor enfermo, pois não se pode odiar alguém que não se conhece.
Só pode haver traição por parte de alguém em quem foi depositada confiança plena.
Ah! Se houvesse amor...
Se houvesse amor não haveria crimes hediondos, nem guerra, nem fome, nem misérias, nem outra violência qualquer.
Se houvesse amor, não faltaria o necessário a nenhum ser humano, porque o amor fraternal não permitiria.
Se houvesse amor não haveria crimes hediondos, nem guerra, nem fome, nem misérias, nem outra violência qualquer.

Se houvesse amor, não faltaria o necessário a nenhum ser humano, porque o amor fraternal não permitiria.

Se houvesse amor não haveria desemprego, nem subemprego, porque só o amor é capaz de desarmar o egoísmo, esse verdugo cruel que alimenta a ganância, a prepotência, o desejo desenfreado de posses materiais.

Ah! Se houvesse amor... Esse sentimento adormecido no íntimo de muitas criaturas...

Um dia, um homem chamado Jesus ensinou que o amor é a chave da felicidade. Resumiu toda a lei e os profetas na máxima: "amar a Deus sobre todas as coisas e ao próximo com a si mesmo".

Mas, infelizmente muitos de nós, que nos dizemos cristãos, temos esquecido esse ensinamento.

Muitos de nós, que nos declaramos seguidores do Cristo, estamos alimentando as grandes guerras com nossas guerras familiares, nosso terrorismo particular, nossa beligerância social.

Ah! Se houvesse amor...

Se o amor fosse uma realidade em nosso mundo, seguramente aqui habitaria a paz.

O amor é de essência divina e todos nós, do primeiro ao último, temos, no fundo do coração, a centelha desse fogo sagrado.

Por isso, amemos e felicitemo-nos, colocando na estrada do amor sinais de luz, a fim de que nunca mais haja sombra por onde o amor tenha transitado a derramar sua invencível claridade. "
[Maura Tereza]

A Ponte - por Alec Christos Gabbitas

"Ninguém pode nos dizer o que pensar a menos que nós deixemos.

Quando nós percebermos que o que se passa dentro de nós é nosso negócio e somente nosso, então nós poderemos começar a empregar o nosso próprio poder. É claro que há muitas pessoas que, por seus próprios interesses egoístas, dão o seu melhor para nos dizer o que pensar e como o mundo funciona, mas no final das contas a realidade que nós criamos para nós mesmos é tarefa nossa.

Igualmente, é bastante útil nos lembrarmos de que aquilo que se passa em nosso mundo interior não precisa depender do que se passa fora de nós. Em outras palavras, pode haver todos os tipos de caos e loucura ocorrendo ao nosso redor, mas se nós estivermos preenchidos interiormente com felicidade e alegria, então nós estaremos felizes e alegres - e todo o resto pode ficar em segundo plano.

Claro que não é isso o que está acontecendo hoje em dia nas vidas da maioria das pessoas. A maioria de nós está firmemente ligada ao nosso mundo exterior e continua fazendo coisas ruins para nós mesmos enfatizando nossas dúvidas, dramas, e desastres, não percebendo que nós estamos criando ou reforçando estas coisas quando fazemos isto. 

 

Se, ao contrário, nós ficarmos mais vigilantes aos nossos pensamentos e palavras e aí começarmos a colocar nossa atenção em resultados mais positivos, então será isso que nós começaremos a manifestar para nós mesmos.

A mim parece que uma das maiores barreiras para realmente estar a serviço dos outros está em nossa tendência para "dumb down". Vocês sabem o que é "dumbing down", certo? "Dumbing down" é quando nós agimos como se não soubéssemos o que está acontecendo porque nós temos medo dos outros que parecem ser mais poderosos do que nós. É quando nós somos tímidos e às vezes não dizemos nada quando nós na verdade poderíamos ter uma influência positiva na situação. É isto que eu estava fazendo.

Eu me lembro de uma vez específica quando eu estava em um café com um grupo de amigos, e um deles estava dizendo que realmente não existe essa coisa de Deus, e que esta realidade aqui na Terra é a única que existe. Este homem era muito determinado, e eu não disse nada. Eu "dumbed down", apesar das minhas inúmeras experiências místicas, e sabendo que Deus existe.

Mais tarde, depois que cheguei em casa, eu pensei naquilo que havíamos conversado, e alguma coisa não estava certa. Havia vários jovens lá naquele dia, e eles estavam começando a acreditar no companheiro que era tão poderoso. Eu poderia ter servido a eles dizendo algo para compensar as visões persuasivas, mas extraviadas dele. Mas eu não o fiz. Então me decidi que, a partir daquele momento, eu nunca mais perderia uma oportunidade assim.

Desde então, eu comecei a entender que não serve a ninguém eu permitir que outros façam o que bem entendem só porque que são mais eloquentes ou mais persistentes do que eu. Eu digo a minha verdade, e agora as pessoas não passam por cima de mim como elas costumavam passar. 

 

Minha vida, a nível pessoal, funciona muito melhor agora que eu parei de "dumbing down". Pensem nisto, e eu aposto que todo o nosso mundo será um lugar melhor se mais de nós pararmos de "dumbing down" e expusermos aquilo em que nós verdadeiramente acreditamos."

De The Code - Intentions in Action (O Código - Intenções em Ação)
Compartilhado do Portal da Anjinha Poderosa-orkut.

A Ponte Para o Sempre - de Richard Bach

 

 "Pensamos, às vezes, que não restou
um só dragão.
Não há mais qualquer bravo cavaleiro, nem uma única
princesa a passear por florestas encantadas.

Pensamos. às vezes, que a nossa era está além das fronteiras,
além das aventuras. Que o destino
já passou do
horizonte e se foi para sempre.

É um prazer estar enganado.

Princesas e cavaleiros,
encantamentos e dragões, mistério
e aventura... não apenas
existem aqui e agora,
mas também continuam a ser
tudo o que
já existiu nesse mundo!

Em nosso século, só mudaram de roupagem. As aparências
se tornaram tão insidiosas, que princesas e cavaleiros
podem se esconder um dos
outros, podem se
esconder até de si mesmo.

Contudo, os mestres da realidade ainda nos encontram em
sonhos para dizer que nunca perdemos o escudo de
que precisamos contra os dragões,
que uma descarga de fogo azul
nos envolve agora, a fim
de que possamos mudar
o mundo como desejarmos.

A intuição sussurra a verdade!
Não somos poeira, somos magia!
Feche os olhos e siga sua intuição."

Autor: Richard Bach 

Fonte:http://ilove.terra.com.br/lili/palavrasesentimentos/

Um encontro casual - de Paulo Coelho

Quando perdemos a conexão com o nosso ser interior, desconectamo-nos do sentido da nossa existência. Achei incrivel este texto do Paulo Coelho, porque nos auxilia a perceber como o Universo cuida de nós e sempre se faz presente, com retornos e respostas, basta  nos  darmos a chance de escutar e deixar falar o coração:

"O escritor Chistopher D’Antonio caminhava deprimido pela pista de corrida do East River, na cidade de Nova York. Na realidade, sua depressão tinha atingido tal intensidade, que planejava cometer suicídio naquela mesma tarde.

Sua impressão era de que a atividade de escritor – à qual vinha se dedicando há décadas – não tinha nenhum valor real, e não fazia muita diferença. O que ele havia realmente deixado de concreto para a humanidade? Seu trabalho não havia mudado o mundo, como ele sonhava.

D’Antonio resolveu passar do pensamento à ação. Subiu na grade que separa a pista das águas do East River, e ali permaneceu, com os olhos fixos na água escura, procurando reunir coragem para seu último ato.

De repente, uma voz feminina – cheia de alegria e entusiasmo – o interrompeu.

“Com licença. O senhor não é o escritor D’Antonio?”

Ele, com indiferença acenou a cabeça.

“Espero não incomodá-lo”, disse a moça. “Talvez esteja interrompendo um momento importante de reflexão”.

“Está. O que a senhorita deseja?”

“Não vou tomar o seu tempo, pois sei que tem muita coisa importante para fazer. Mas simplesmente precisava lhe dizer como seus livros foram importantes na minha vida! Eles me ajudaram de uma forma incrível, e eu só queria agradecer”.

D’Antonio desceu da cerca, apertou a mão da moça, e, com os olhos fixos em seus olhos, respondeu: 

“tenho que voltar para casa agora; realmente ainda há muito que fazer, e não posso ficar aqui por mais tempo. Mas, na verdade, sou eu quem lhe diz obrigado”.

Seu trabalho tinha ajudado aquela mulher; era uma maneira de mudar o mundo."

Autor: Paulo Coelho

Fonte:http://g1.globo.com/platb/paulocoelho/

Sua Mente é Uma Ferramenta! excelente texto de Louise Hay

"Você é muito mais do que sua mente. Você pode pensar que ela é que está dirigindo o espetáculo, mas é só porque você a treinou para pensar assim. Você também pode destreinar e treinar de novo essa sua ferramenta.

Sua mente é uma ferramenta que você pode usar da forma que quiser. O modo como a usa agora é só um hábito, e hábitos, quaisquer hábitos, podem ser modificados. Faça sua mente parar de tagarelar por um instante e pense bem neste conceito: Sua mente é uma ferramenta que você Pode usar da maneira que quiser.

Os pensamentos que você "escolhe" pensar criam as experiências que você tem. Se você acredita que é difícil modificar um hábito ou pensamento, isso será verdade para você. Se você escolher pensar: "Está se tornando fácil para eu fazer modificações", então será verdade para você.

Existe um incrível poder e inteligência no seu interior constantemente reagindo aos seus pensamentos e palavras. À medida que você vai aprendendo a controlar sua mente através da escolha consciente de pensamentos, você se alia a esse poder e inteligência. Não pense que sua mente está no controle. Você é que controla sua mente. Você usa sua mente. Você pode parar de pensar esses velhos pensamentos.

Quando seu velho pensamento tenta voltar e dizer: "É muito difícil mudar" assuma o controle de sua mente e diga: "Agora escolho acreditar que está se tornando mais fácil para eu fazer mudanças". Pode ser que tenha de conversar assim com sua mente várias vezes, até que ela reconheça que você está no controle e que sua palavra é a que vale. A única coisa sobre a qual você tem controle é o seu pensamento atual Seus velhos pensamentos não existem mais; não há nada que você possa fazer sobre eles exceto vivenciar as experiências que causaram. Seus futuros pensamentos ainda não se formaram e você não sabe quais serão. No entanto, seu pensamento atual, o que você está pensando agora, está totalmente sob seu controle.

Exemplo

Suponhamos que você tenha um filho que há muito tempo recebeu permissão de ficar acordado até tarde. Num belo dia, você decide que agora quer que o garoto vá para a cama todas as noites às oito horas. Como acha que será a primeira noite? Claro, a criança se rebelará contra essa nova regra e poderá berrar, chutar e inventar um monte de coisas para não ir se deitar.

Se você não ficar firme na sua decisão, seu filho ganhará a parada e tentará controlá-lo para sempre. No entanto, se você não abrir mão do que decidiu, mantendo-a calma e insistindo que essa é a nova hora de dormir, a rebeldia ir diminuindo. Em duas ou três noites a nova rotina estará estabelecida. O mesmo acontece com a sua mente. Claro que ela inicialmente se rebelar é pois não deseja ser retreinada. Porém, você está no controle e se, se mantiver firme e concentrado, dentro de pouco tempo o novo modo de pensar ficará estabelecido e será extremamente gratificante tomar consciência de que você não é uma vítima indefesa de seus Pensamentos, mas sim o patrão de sua mente.

Exercício: Deixando ir

Enquanto lê, tome uma respiração profunda e, à medida que for exalando, deixe toda a tensão sair de seu corpo. Deixe seu couro cabeludo, sua testa e seu rosto relaxarem. A cabeça não precisa estar tensa para você ler. Deixe a língua, a garganta e os ombros relaxarem. Você pode segurar o livro com braços e mãos relaxados. Faça isso agora - deixe as costas, o abdômen e a pélvis relaxarem. Deixe sua respiração se tranqüilizar enquanto você vai relaxando as pernas e os pés.

Você sentiu uma grande mudança no seu corpo desde que começou o Parágrafo anterior? Note o quanto você se prende. Se está fazendo isso com seu corpo, está fazendo com sua mente.

Nessa posição relaxada, confortável, diga a si mesmo: "Estou disposto a deixar ir. Eu solto. Eu deixo ir. Solto toda a tensão. Solto todo o medo. Solto toda a raiva. Solto toda a culpa. Solto toda a tristeza. Deixo ir todas as minhas velhas limitações. Deixo ir e estou em paz. Estou em paz comigo mesmo com o processo da vida. Estou em segurança". Estou em paz.

Repita esse exercício duas ou três vezes. Sinta como é fácil deixar ir. Faça-o de novo sempre que sentir pensamentos de dificuldade aparecendo. É preciso um pouco de treinamento para a rotina tornar-se uma parte integrante de sua vida. Quando você primeiro se põe nesse estado de paz, fica fácil para as afirmações se assentarem. Você torna-se aberto e receptivo a elas e não há mais necessidade de luta, tensão ou esforço. Apenas relaxe e se entregue aos pensamentos apropriados.

Sim, é mesmo fácil."

Texto extraído do livro: Você Pode Curar Sua Vida, de Louise L. Hay

Fonte: http://www.despertardamente.com.br

Nosso Lar - o filme, a verdade, a revelação!

"O filme Nosso Lar está pronto.E ficou lindo! Uma super produção
brasileira, ótimo elenco, música de tocar o coração e efeitos especiais
como jamais visto em nosso cinema nacional... a gente percebe as mãos
do Alto direcionando os acontecimentos:"

Exibição  prevista para inicio do mes de setembro!!  que a  VIDA CONTINUA nós sabemos, acreditar ou não é decisão e problema de cada um.. a morte é só uma passagem..!!!esta vida é um simples vestibular cósmico no processo de evolução espiritual....... quem tem olhos para ver e ouvidos para ouvir.. que assim seja!  com certeza será um sucesso assim como foi o filme de Chico Xavier!

Veja apenas o lado iluminado de tudo!

Devemos sempre ver apenas o lado iluminado das coisas e dos fatos. É preciso que fechemos decisivamente os olhos mentais em relação ao lado escuro,desagradável e doentio de tudo.

A mente tem a tendência de ser atraída pelo lado negativo das coisas e dos fatos. E,por consequinte,mantemos sempre na mente a infelicidade, a doença ou a desarmonia,de modo que a substância da nossa mente não pára de fabricar esses fatos negativos.

É por isso que neste mundo existem muito mais pessoas infelizes do que felizes. Desenhar sempre,com essa substância da mente, apenas situações positivas e felizes é a maneira de fabricarmos a felicidade. Há o seguinte ditado japonês:

"Quando a mente não está presente,a pessoa olha mas não vê".

Por mais que você esteja envolto por uma atmosfera de infelicidade,
se a sua mente deixar de reconhecê-la e passar a ver apenas o lado iluminado, nada que seja negativo poderá surgir em sua existência. Por maior que seja a desarmonia em seu lar, o importante é não ver essa desarmonia com os olhos mentais.

O que existe de verdade é apenas o bem. O que parece desarmonia é um meio pelo qual você atingirá a harmonia. São nas horas mais escuras da noite que os raios da aurora estão se preparando para brilhar com beleza ainda maior.

O que parece tristeza é,na verdade, prenúncio de uma imensa felicidade, cuja existência você ainda não percebeu.

Masaharu Taniguchi
Livro: A Verdade - volume 4