Não crie mais sofrimento no presente - de Eckhart Tolle

 

 "A maior parte do sofrimento humano é desnecessária. Ele se forma sozinho, enquanto a mente superficial governa a nossa vida. O sofrimento que sentimos neste exato momento é sempre alguma forma de não-aceitação, uma forma de resistência inconsciente ao que é.

No nível do pensamento, a resistência é uma forma de julgamento. No nível emocional, ela é uma forma de negatividade. O sofrimento varia de intensidade de acordo com o nosso grau de resistência ao momento atual, e isso, por sua vez, depende da intensidade com que nos identificamos com as nossas mentes. A mente procura sempre negar e escapar do Agora. Em outras palavras, quanto mais nos identificamos com as nossas mentes, mais sofremos. Ou ainda, quanto mais respeitamos e aceitamos o Agora, mais nos libertamos da dor, do sofrimento e da mente.

Por que a mente tem o hábito de negar ou resistir ao Agora? Porque ela não consegue funcionar e permanecer no controle sem que esteja associada ao tempo, tanto passado quanto futuro, e assim ela vê o atemporal Agora como algo ameaçador. Na verdade, o tempo e a mente são inseparáveis. Imagine a Terra sem a vida humana, habitada apenas por plantas e animais. Será que ainda haveria passado e futuro? Será que as perguntas “que horas são?” ou “que dia é hoje?” teriam algum sentido para um carvalho ou uma águia? Acho que eles ficariam intrigados e responderiam: “Claro que é agora. A hora é agora. O que mais existe?”

Não há dúvidas de que precisamos da mente e do tempo, mas, no momento, em que eles assumem o controle das nossas vidas, surgem os problemas, o sofrimento e a mágoa. Para ter certeza de que permanece no controle, a mente trabalha o tempo todo para esconder o momento presente com o passado e o futuro. Assim, a vitalidade e o infinito potencial criativo do Ser, que é inseparável do Agora, ficam encobertos pelo tempo e a nossa verdadeira natureza é obscurecida pela mente. 

Todos nós sofremos ao ignorar ou negar cada momento precioso ou reduzi-lo a um meio para alcançar algo no futuro, algo que só existe em nossas mentes, nunca na realidade. O tempo acumulado na mente humana encerra uma grande quantidade de sofrimento cuja origem está no passado.

Se não quer gerar mais sofrimento para você e para os outros, não crie mais tempo, ou, pelo menos, não mais do que o necessário para lidar com os aspectos práticos da sua vida. Como deixar de “criar” tempo? Tendo uma profunda consciência de que o momento presente é tudo o que você tem. Faça do Agora o foco principal da sua vida. 

Se antes você se fixava no tempo e fazia rápidas visitas ao Agora, inverta essa lógica, fixando-se no Agora e fazendo visitas rápidas ao passado e ao futuro quando precisar lidar com os aspectos práticos da sua vida. Diga sempre “sim” ao momento atual. O que poderia ser mais insensato do que criar uma resistência interior a alguma coisa que já é? O que poderia ser mais insensato do que se opor à própria vida, que é agora e sempre agora? Renda-se ao que é. Diga “sim” para a vida e veja como, de repente, a vida começa a trabalhar mais a seu favor em vez de contra você.

Às vezes, o momento atual é inaceitável, desagradável ou terrível.

As coisas são como são. Observe como a mente julga continuamente o comportamento, atribuindo nomes às coisas. Entenda como esse processo cria sofrimento e infelicidade. Ao observarmos o mecanismo da mente, escapamos dos padrões de resistência e podemos então permitir que o momento atual exista. Isso dará a você uma prova do estado de liberdade interior, o estado da verdadeira paz interior. Veja então o que acontece e parta para a ação, caso necessário ou possível.

Aceite, depois aja. O que quer que o momento atual contenha, aceite-o como uma escolha sua. Trabalhe sempre com ele, não contra. Torne-o um amigo e aliado, não seu inimigo. Isso transformará toda a sua vida, como por milagre."

Autor:Eckhart Tolle

fonte: Livro “O Poder do Agora”

(In) Tolerância nossa do dia a dia

"O que me preocupa não é o grito dos maus. É o silêncio dos bons."
Martin Luther King

Vamos falar um pouco da tolerância, este importante contraponto para nosso equilíbrio interior, para o nosso bem estar. Afinal,o mundo não vai mudar de acordo com o que desejamos, aceitamos ou queremos, mas é nossa postura em relação ao mundo, as situações e pessoas tão diferentes de quem somos, que vai fazer a grande diferença, isto vai. Primeiro precisamos entender um pouco o que é tolerância? Não é minha intenção promover um aprofundamento complexo, mas simplesmente elaborar uma pequena reflexão. Tolerância é uma palavra oriunda do latim, tolerantia, que simplificadamente significa suportar algo, alguma coisa, ou mesmo alguém, capacidade esta interpretada como uma virtude, afinal admitir, aceitar e respeitar formas diferenciadas de pensamentos, atitudes ou preferências num mundo com tantas diferenças de opiniões, atitudes, comportamentos é algo de imensa necessidade, relevância e valor..

A tolerância é uma capacidade humana que podemos e devemos acessar racionalmente, no entanto este exercício nem sempre é tão simples, porque lidamos com fatores outros onde as emoções interferem radicalmente. Este processo de centramento e equilíbrio acontecerá mais facilmente quando emergir naturalmente do nosso interior. Recentemente, numa situação que me exigiu muito auto controle, tive o maravilhoso insight que quanto mais paciência eu simplesmente pedisse, implorasse ao meu Eu Sou, mais situações aconteceriam para adquirí-la. A partir daí entendi que em qualquer circunstância eu deveria simplesmente evitar a resistência, vivenciando o momentum, o agora da situação em si..Numa percepção muito pessoal, entendi que minha atitude deverá ser identificar e tomar consciência da energia emergente, utilizando a preciosa ferramenta da auto-observação e ir em frente.

As vezes e muitas vezes identifico-me excessivamente com determinadas situações, principalmente as inesperadas. Nem sempre fico tão centrada como gostaria, tenho uma característica facilmente identificada como o famoso "pavio curto", mas quando nos encontramos neste maravilhoso e surpreendente caminho do auto-conhecimento, tudo dá certo. Nesta busca aprendemos a nos aceitar, a nos amar, a nos perdoar, recomeçando, avançando, aprendendo, evoluindo num processo continuo onde somos essencialmente responsáveis pelas nossas escolhas.. assim está sempre em nossas mãos evoluir ou estagnar..cada um a seu tempo!

Neste mundo contemporâneo, exigimos muito e queremos tudo para ontem, imaginando que as coisas deverão ser exatamente do nosso jeito e maneira...sonhamos os sonhos e para serem reconhecidos "tem" de vir exatamente daquele jeito como idealizamos no pacote..só que nem sempre é assim, as pessoas não pensam como nós pensamos, nem reagem como gostaríamos que reagissem, o que fazer com isto? Ameaçar, desqualificar pessoas que pensam diferente ou porque as coisas nem sempre acontecem como idealizamos, com atitudes extremistas, neonazistas, violentas, como tristemente aconteceu nesta campanha eleitoral no nosso país? Estas atitudes são filhas da intolerância radical, extrema, de pessoas acostumadas ao imediatismo e falta de uma consciência reflexiva, humana e democrática!! e nós como ficamos diante desta onda intolerante? Reagimos claro, porque e felizmente existem leis e justiça, porque na tolerância encontra-se implicitamente vinculada a compreensão de fatores imprescindíveis: respeito e limite, sobretudo e principalmente quando põe em risco e invade a liberdade e o direito alheio!


Tolerância significa aceitação.. mas não acomodação nociva, ou submissão incondicional a uma situação, idéias ou mesmo pessoas.Tolerância não significa recuo ou ausência de ação.. Lembremo-nos da historinha do mercador que não amarrou os camelos porque dizia que confiava tanto em Deus que os camelos não fugiriam.. no dia seguinte os camelos tinham fugido.. e Deus simplesmente falou, claro que eu estava cuidando dos animais, mas precisava das tuas mãos para amarrar as cordas!!!!! é simples, precisamos fazer a nossa parte, entendendo que o respeito é UM dos fundamentos para o exercício da tolerância e boa convivência, o respeito tem como desdobramentos flexibilidade, a assertividade, uma pessoa verdadeiramente e sinceramente tolerante, torna-se naturalmente fraterna, a partir da sua relação consigo mesmo.

As pessoas com grande capacidade de tolerância, são generosas, e muitas vezes tidas como seres sagrados, especiais.. o Dalai Lama é um grande exemplo na nossa atualidade.. prega a cultura da Paz, da tolerância entre os povos, ele que teve seu país e seu povo dominado pela força através da violência.. Estas pessoas iluminadas, nos ensinam e nos auxiliam com seu exemplo, sua imensa generosidade, o caminho para acessarmos esta capacidade que na realidade está em nós, em nossa alma..Só precisamos acessá-la, mas isto exige sacrifícios do próprio ego e um mergulho profundo e determinante em nós mesmos. No dia a dia a tolerância é imprescindível, a paciência é essencial.. uma conquista interior extraordinária para viver e deixarmos os outros viverem em paz.... com respeito, dignidade, justiça valores imprescindíveis para vida e evolução da humanidade..

por Mariangela Barreto 

Fonte:http://somostodosum.ig.com.br/clube/artigos.asp?id=24083