Como transformar sua vida e sentir-se bem...

"(...)Você pode literalmente transformar a sua vida fazendo uma coisa: DECIDIR SENTIR-SE BEM.

 (...)Não é a evasão ou negação.

 Não é enfiar a cabeça na areia e esperar uma situação ruim ir embora.

 O pensamento positivo é uma mudança na maneira de perceber o mundo, as imagens e palavras que você usa, e as crenças que você cria. O resultado final é que você se sente bem, e as coisas começam a seguir o seu caminho porque as crenças positivas promovem pensamentos positivos, e pensamentos positivos levam a ações positivas. 

Depois, você pode aproveitar os frutos de suas ações!

Aqui estão algumas dicas úteis para preparar o cenário para o pensamento positivo:

1. Cuide de si mesmo:

 dê ao seu corpo o presente de uma excelente nutrição, exercícios diários, relaxamento (incluindo meditação) e sono adequado. O stress é a razão número um da sua saúde não ser ideal e por seus ciclos de sono estarem perturbados. Somos muitas vezes tão ocupados com as obrigações que nos esquecemos o quanto é essencial cuidar de nós mesmos. Tomar algum "tempo para si" não é ser egoísta - se você pode cuidar de si mesmo, você poderá fazer um trabalho muito melhor de cuidar dos outros e de suas obrigações!

2. Cerque-se de pessoas positivas e energia positiva: 

Evite os infortúnios e as rainhas do drama, e se cerque de pessoas que são felizes e otimistas.

Negatividade é contagiosa e muito insidiosa. Ela pode esgueirar-se em sua vida lentamente até que esteja tão arraigada que você nem sequer a reconheça - mas está lá, e é poderosa, se você já ouviu-se a julgar, reclamar, culpar ou condenar. 

Preste atenção à maneira como você fala, para ver se a negatividade ou positividade tem mais influência com você!Quanto mais você pensar positivamente, mais você naturalmente irá gravitar em torno de pessoas e situaçãoes positivas e a negatividade velha vai ficar longe de sua vida.

3. Monitore a si mesmo:

 Verifique a sua atitude, seu humor, suas emoções e seus pensamentos sempre que puder. Isso não quer dizer que você deve sempre estar ciente do que você está pensando - primeiro de tudo o que é impossível, e você vai perder a experiência da vida. Basta tentar perceber como você está sentindo quando você está fazendo as coisas que você normalmente faz. Seus sentimentos são enormes sinais que apontam para a sua atitude mental / emocional. Se você se sente bem, você está sendo positivo, se você não se sente bem, você está sendo negativo.

4. Mude sua perspectiva:

 É possível que sua maneira de ver uma situação não seja a única maneira de vê-la? Claro que é. Todos nós temos maneiras habituais de olhar para as coisas - literalmente, para cada pessoa viva, existe um ponto de vista diferente. Levando-se para fora de suas percepções limitadas significa que você se torna aberto a alternativas. Você pode, por exemplo, experimentar e se divertir imaginando que você está olhando para a sua situação a partir da perspectiva de alguém rico e bem sucedido - como é que um grande empreendedor vê sua situação?

 Como a sua situação seria tratada? Olhando para as coisas de um ponto de vista"eu posso fazer isso" é um componente do pensamento positivo. Esta técnica também contribui com a resolução de conflitos.

 A Perspectiva de todos é 100% válida e correta, em seu ponto de vista. Aprendendo a aceitar esse fato - de que o SEU caminho não é O caminho - é um passo extremamente importante para o crescimento pessoal que vai deixar você mais feliz, mais compassivo, mais conectado e mais confiante.

5. Utilize afirmações positivas para imprimir positividade: 

De preferência o faça num estado relaxado, de ondas cerebrais alfa, onde você pode fazer seu trabalho crescimento pessoal e auto-programação muito melhor . Este nível de atividade do cérebro é menos frenético do que o estado de caminhada normal. Está mais sintonizado com a intuição e menos afetado pela negatividade. Imagine sua mente livre e clara da conversa mental, e aberta e disposta a novos padrões de pensamentos positivos. Todos esses pensamentos positivos vão influenciar suas ações para resultados muito mais satisfatórios!

6. Seja gentil com você mesmo:

 Conforme você retoma o controle de sua mente, você vai se deparar com crenças que sustenta que são desagradáveis​​para você (crenças que você não teria escolhido a si mesmo).

Você pode começar a se sentir mal, mas evite a tentação de ser duro consigo mesmo.

 Lembre-se que a maioria das crenças que você adquiriu toda a sua vida tenham sido inconscientemente adotadas de outras pessoas (principalmente os pais, colegas e professores) - essas crenças não são suas realmente, então sinta-se à vontade para liberá-las. 

Use o humor - é uma ótima maneira de tirar a dor de sentir-se errado sobre segurar uma certa crença!

7. Use sua imaginação:

 Crie imagens mentais da vida que você quer.Então, com a repetição consistente de imagens positivas e afirmações positivas, você vai reprogramar sua mente para se alinhar com o que você quer. Você tem o poder de imaginar qualquer coisa.

8. Medite:

 Pode parecer contra-intuitivo sentar-se e "não fazer nada", mas é uma das coisas mais importantes que você pode fazer (ou tecnicamente, não "fazer", mas "ser").

 Este momento de introspecção lhe dará uma idéia muito melhor de quanto a negatividade está entrincheirada em sua mente, e você vai desenvolver o domínio de escolher os seus pensamentos e imagens, e gradualmente reprogramar a negatividade da sua vida. 

Estamos tão programados para sempre fazer, fazer, fazer, mas tomar o tempo para "ser" é uma daquelas coisas que, quando cultivada, vai fazer a vida parecer mais como uma experiência prazerosa do que uma série de tarefas."

Por: Laura Silva

Fonte: silva method life

http://despertandodeuses.blogspot.com.br/2012/07/o-pensamento-positivo-pode-mudar-sua.html

Escolha ser feliz...

"1 – Pense no bem, e o bem se seguirá! Pense no mal, e o mal se seguirá! Você é aquilo que pensa, no decorrer de todos os seus dias!

2 – O seu subconsciente, nunca discute com você se está correto ou não! Ele apenas aceita o que, a sua mente consciente determinar!

3 – Você sempre tem o poder de escolher o bom ou o mau! Você pode escolher a cordialidade ou, se preferir, ser antipático!

Escolha saúde, felicidade, ser prestativo, alegre, cordial e simpático, e todo o mundo lhe corresponderá!

4 – A sua mente consciente é a sentinela no portão! E tem como principal função proteger o subconsciente das impressões falsas! Procure acreditar que algo de bom vai acontecer, e está acontecendo agora mesmo, neste exato momento! 

O seu maior poder é a sua capacidade de escolha; por isso, escolha tudo que lhe faça sentir-se bem!

5 – As sugestões e afirmações dos outros não têm qualquer poder para prejudicá-lo! 

O único poder é a ação do seu próprio pensamento em relação a isso e como reagirá!

6 – Tome cuidado com o que você diz! Você terá que prestar contas por cada palavra irresponsável! Nunca diga “vou fracassar”; o seu subconsciente não sabe identificar se isso é uma piada ou realidade! Ele simplesmente faz com que todas essas coisas se tornem verdades!

7 – A sua mente não é voltada para o mal! E nenhuma Força da Natureza o é! Tudo depende de como você usa os poderes da natureza!

8 – Nunca diga que não pode fazer determinada coisa! Supere o seu medo, substituindo-o pela seguinte afirmação: “Posso fazer todas as coisas através do poder da minha mente subconsciente!”

9 – Você é o capitão da sua alma (subconsciente), é o senhor do seu destino!

Lembre-se: “você tem a capacidade de escolher! Escolha a felicidade!”

10 – O que quer que a sua mente consciente acredite ser verdade, o seu subconsciente aceitará e fará com que se transforme em verdade mesmo! Acredite nas bênçãos da vida!"

Dr. Joseph Murphy.

..O efeito sombra em nossa vida...Debbie Ford

..."Cada um de nós está em meio a uma batalha contínua, em que as forças da luz e da escuridão competem pela nossa atenção e pela nossa submissão. Tanto a luz quanto a escuridão habitam dentro de nós ao mesmo tempo. 

Verdade seja dita: existe uma matilha inteira de lobos dentro de nós – o lobo amoroso, o lobo bondoso, o lobo esperto, o lobo sensível, o lobo forte, o lobo altruísta, o lobo generoso e o lobo criativo. 

Junto com esses aspectos positivos existem o lobo insatisfeito, o lobo ingrato, o lobo autoritário, o lobo desagradável, o lobo egoísta, o lobo indecente, o lobo mentiroso e o lobo destrutivo.

Todo dia temos a oportunidade de reconhecer todos esses lobos, todas essas partes de nós mesmos, e escolher como iremos nos relacionar com cada um deles. 

Será que continuaremos condenando alguns e fingindo que eles não existem ou vamos tomar posse de toda a matilha?

Por que sentimos a necessidade de negar a matilha de lobos que vive em nós? A resposta é fácil.

Ou achamos que ela não existe ou que não deveria existir. 

Tememos que, se admitirmos todos os diferentes eus que ocupam espaço na nossa psique, de algum modo seremos rotulados de esquisitos, diferentes, prejudiciais ou psicologicamente fragmentados.

Achamos que devemos ser pessoas boas e “normais”, dentro das quais só mora um único eu. 

Mas existem muitos eus e a recusa em entrar em acordo com eles é um grave erro – que nos levará a cometer atos estúpidos e temerários de autossabotagem.

Eis o grande segredo: existem muitos eus contidos dentro do nosso “eu”, pois dentro de cada um de nós existem todas as qualidades possíveis. 

Não há nada que possamos ver e nada que possamos julgar que não exista dentro de nós. Todos somos luz e escuridão, santos e pecadores, pessoas adoráveis e abomináveis. Somos todos gentis e calorosos, mas também frios e cruéis. Dentro de você e dentro de mim existem todas as qualidades conhecidas pela espécie humana. 

Embora possamos não estar conscientes de todas as qualidades que possuímos, elas estão adormecidas dentro e nós e podem despertar a qualquer momento, em qualquer lugar. A compreensão disso nos permite entender por que todos nós, que somos “bons”, somos capazes de fazer coisas ruins e, mais importante, por que às vezes nos tornamos os nossos piores inimigos."

Baseado em: “Como entender o efeito sombra em sua vida” 

de Debbie Ford.

[Auto]-OBSERVAÇÃO... por Osho

"Uma das tarefas mais desafiadoras de nossa existência é se libertar dos condicionamentos que nos foram impostos pelo mundo exterior. Eles geram falsas crenças a nosso próprio respeito que nos impedem de viver de verdade.

Para conseguir isso, é essencial começar a prestar atenção em todas as nuances que compõem o ser humano: corpo, mente, emoções e o Ser. O primeiro passo para o treino da atenção plena é a observação do corpo físico, suas reações e necessidades.

O segundo passo é o foco em nossos pensamentos. Sem uma percepção clara e objetiva do tipo de pensamentos que domina nossa mente, seguiremos direcionados por ações inconscientes e sofrendo as conseqüências deste tipo de atitude.

O terceiro passo é observar as emoções. Para conseguir alcançar um estado de paz e equilíbrio, é essencial ter em mente que a observação é apenas o começo da jornada. Mas, é uma prática essencial se quisermos avançar para em nosso crescimento interior.

O Ser, último estágio da jornada, se seguirá naturalmente ao alcance do equilíbrio entre mente e coração. Quando eles finalmente não se encontrarem mais em conflito, e sim num estado de total harmonia, os pensamentos seguindo fielmente o padrão da paz conquistada, aí então, haverá espaço para se viver plenamente a experiência do silêncio.

“…Toda negação cria tensão. Aceite. Se você quer relaxar, a aceitação é o caminho. Aceite tudo o que estiver acontecendo ao seu redor;

…Se você relaxa, você aceita; a aceitação da Existência é a única maneira de relaxar. Se uma pequena coisa perturba você, é a sua atitude que o está perturbando. Sente-se silenciosamente, escute tudo o que está acontecendo ao seu redor e relaxe. Aceite, relaxe e, de repente, você perceberá uma imensa energia subindo dentro de você.

Esta energia será percebida inicialmente como um aprofundamento de sua respiração. Normalmente, a sua respiração é muito superficial e, algumas vezes, se você tenta respirar mais profundamente, se você começa a fazer pranayama, você começa a forçar alguma coisa, você faz um esforço.

Tal esforço não é necessário. Simplesmente aceite a vida, relaxe e de repente você verá que a sua respiração está indo mais fundo do que o usual. Relaxe mais e a respiração irá mais fundo em você. Ela se torna lenta, ritmada e você pode quase saboreá-la; ela traz um certo prazer. Você tomará consciência, então, de que a respiração é a ponte entre você e o Todo. Simplesmente observe. Não faça coisa alguma.

E quando eu digo observe, não tente observar; senão você vai ficar tenso de novo e vai começar concentrando na respiração. Simplesmente, relaxe; permaneça relaxado e solto. E olhe, pois o que mais você pode fazer? Você está ali, nada há para ser feito, tudo foi aceito, nada há para ser negado ou rejeitado, nenhuma luta, nenhuma briga, nenhum conflito e a respiração continua aprofundando… O que você pode fazer?

Você simplesmente observa. Lembre-se: simplesmente observa”."

Osho

Qual o teor da sua energia?

"...[Todos] trocamos energias uns com os outros.

Com algumas pessoas você sente prazer enorme em conversar, com outras você antipatiza, quer vê-las pelas costas. 

Isso não é apenas um capricho seu, mas um reflexo das energias que elas irradiam e você capta.

Existem pessoas nutritivas e pessoas sugadoras.

As nutritivas são:

Independentes.

 Cuidam de si, assumem suas próprias necessidades, evitam descarregar seus problemas nos outros,

 procuram ganhar seu próprio dinheiro.

Generosas. 

Dão os bens que não vão mais utilizar,

 cooperam com as obras de cunho social. 

Estão sempre se renovando.

Confiantes em si.

 Estudam as experiências alheias, mas na hora de decidir não perguntam aos outros o que fazer.

Otimistas. 

Em todos os acontecimentos olham os lados positivos. Nunca fazem drama de nada.

Respeitosas.

 Nunca invadem o espaço de ninguém. 

Aceitam os outros como são sem desejar muda-los.

As sugadoras são:

Vítimas. 

Sofredoras. 

Quando lhes acontece uma coisa boa, ficam logo esperando uma coisa ruim. 

Culpam o governo, a sociedade, as pessoas por suas dificuldades.

Dependentes. 

Nunca fazem nada sozinhas. Acham tudo difícil. Sentem-se incapazes.

Indecisas. 

Não têm opinião própria.

 Só fazem o que os outros dizem.

Depressivas. 

Jamais falam do que já têm, só do que ainda lhes falta. Estão sempre querendo atenção especial das pessoas e revoltam-se quando não são atendidas.

Inseguras. 

Apegam-se a tudo e a todos. 

Têm medo das mudanças, do novo e do futuro. 

São ansiosas e dramáticas. 

Vêem o lado pessimista dos fatos.

Quando você capta energia de pessoa nutritiva, sente-se muito bem.

 Mas se de repente sente o corpo pesado, boceja, fica deprimida, triste, com dor de cabeça ou enjôo, provavelmente absorveu as energias de uma pessoa sugadora.

Nesse caso, vá para um lugar sossegado e faça o seguinte exercício:

Feche os olhos e pergunte mentalmente de onde vêm essas energias. O rosto da pessoa aparecerá em sua memória. Então, imagine que você está dentro de sua pele e diga com firmeza:

- Eu não quero nada de você... O que é seu é seu. O que é meu é meu. Fico com minha energia. O resto vai sair agora, não quero isso para mim.

Sentirá imediatamente grande alívio. 

Contudo, se você se sente rejeitada pelas pessoas, está na hora de observar quais as energias que você irradia.

 Elas são responsáveis por tudo que você atrai em sua vida.

Pense nisso."

Zíbia Gasparetto

O QUE VOCÊ ESCOLHE, AFINAL?...

"Pessoas consideradas inteligentes dizem que a felicidade é uma idiotice, que pessoas felizes não se deprimem, não têm vida interior, não questionam nada, são uns bobos alegres, enfim, que a felicidade anestesia o cérebro.

Eu acho justamente o contrário: cultivar a infelicidade é que é uma burrice. 

O que não falta nessa vida é gente sofrendo pelos mais diversos motivos: ganham mal, não têm um amor, padecem de alguma doença, sei lá, cada um sabe o que lhe dói.

Todos trazem uns machucados de estimação, você e eu inclusive. No que me diz respeito, dedico a meus machucados um bom tempo de reflexão, mas não vou fechar a cara, entornar uma garrafa de uísque e me considerar uma grande intelectual só porque reflito sobre a miséria humana. 

Eu reflito sobre a miséria humana e sou muito feliz, e salve a contradição.

Felicidade depende basicamente de duas coisas: sorte e escolhas bem feitas.

Tem que ter a sorte de nascer numa família bacana, sorte de ter pais que incentivem a leitura e o esporte, sorte de eles poderem pagar os estudos pra você, sorte por ter saúde. Até aí, conta-se com a providência divina. O resto não é mais da conta do destino: depende das suas escolhas.

Os amigos que você faz, se optou por ser honesto ou ser malandro, se valoriza mais a grana do que a sua paz de espírito, se costuma correr atrás ou desistir dos seus projetos, se nas suas relações afetivas você prioriza a beleza ou as afinidades, se reconhece os momentos de dividir e de silenciar, se sabe a hora de trocar de emprego, se sai do país ou fica, se perdoa seu pai ou preserva a mágoa pro resto da vida, esse tipo de coisa.

A gente é a soma das nossas decisões, todo mundo sabe. Tem gente que é infeliz porque tem um câncer. E outros são infelizes porque cultivam uma preguiça existencial. Os que têm câncer não têm sorte. Mas os outros, sim, têm a sorte de optar. E estes só continuam infelizes se assim escolherem."

Martha Medeiros

Fonte:http://universonatural.wordpress.com/2012/01/22/o-que-voce-escolhe/

O PODER DA GRATIDÃO....

"Se você for grato por um único tomate que apareceu na sua horta, outros tomates virão depois, convidados pela sua energia da gratidão.

Se você for grato pelo único cliente que apareceu na sua loja hoje, outros clientes virão depois, convidados pela sua energia da gratidão.

Se você for grato pelo único motorista gentil que encontrou hoje no trânsito, outros motoristas gentis cruzarão seu caminho com mais freqüência, atraídos pela sua energia da gratidão.

Se você se sentir grato pela moeda que encontrou hoje no chão, mais dinheiro virá para sua mão, atraído pela sua energia da gratidão.

Se você for gentil com seu cônjuge em reconhecimento por seu valor, mais motivos você terá para agradecer por sua companhia.

Se você está fazendo fisioterapia para recuperar os movimentos de algum membro e comemora um simples movimento, seu progresso será fantástico.

É isso que a gratidão faz. Ela traz para nossas vidas mais coisas pelas quais somos gratos.

Mas se você mal-dizer o único tomate que apareceu na sua horta, dificilmente outros surgirão.

Se você reclamar que hoje apenas uns poucos clientes entraram no seu estabelecimento, dificilmente essa clientela aumentará.

Se você não prestar atenção nos motoristas gentis e colocar toda sua emoção para atacar verbalmente os maus motoristas, então é isso que você verá com freqüência – mais maus motoristas.

Se você desprezar a pequena moeda que encontrar jogada no chão, estará desprezando a energia do dinheiro, que está em um milhão de reais assim como também está numa moeda de 5 centavos.

Se você não reconhecer as qualidades do seu cônjuge, elas ficarão cada vez mais escassas e então chegará um momento que você só conseguirá ver os defeitos dela(e).

Se você não fica feliz com o pequeno progresso de uma fisioterapia por pressa de se recuperar ou qualquer outro motivo, então outros movimentos não estarão sendo convidados por você, já que um único movimento foi desprezado.

Se o seu método de plantio de tomates não for o mais apropriado, ao se concentrar no único tomate que vingou você será levado ao método de plantio mais apropriado.

Se o seu negócio estiver fadado ao fracasso, ao se concentrar com gratidão nos poucos clientes, você será levado a um novo negócio onde terá muito mais clientes.

Mesmo que haja uma multidão de maus motoristas no trânsito, ao se concentrar nos bons motoristas, você será conduzido por trajetos onde os bons motoristas estarão dirigindo.

Mesmo que uma moeda de cinco centavos não resolva seus problemas financeiros, ao se concentrar na idéia de que você está atraindo dinheiro, então outras quantias maiores virão até você.

Se o seu relacionamento já deu o que tinha que dar e mesmo assim você se concentrar nas coisas boas desse relacionamento, você será atraído para um relacionamento melhor.

Se existe um tratamento de fisioterapia melhor do que aquele que você está fazendo, ao se concentrar com gratidão nos pequenos resultados do tratamento atual, você será conduzido até o melhor tratamento.

É isso que a gratidão faz. Ela traz para nossas vidas aquilo em que nos concentramos, aquilo em que prestamos atenção e no qual colocamos nossas emoções.

Você não vai conseguir mudar nenhuma situação focando o que não está certo. Você tem que prestar atenção no que está certo.

Preste atenção! Por menor que seja o resultado positivo, seja grato por ele. Genuinamente grato. E verá diante dos seus olhos o aumento desse resultado positivo.

Pode ser um pequeno tomate, uma pequena clientela, poucos motoristas decentes, pouco dinheiro, poucas qualidades, um único movimento... mas se você se concentrar e ser grato por essas coisas, elas crescerão. De um para cem, de cem para mil e de mil para milhão. Experimente.

A gratidão é igual fermento. Misture ela nos ingredientes de qualquer coisa que essa coisa vai crescer. Com toda certeza.

Deus fez apenas uma única estrela e a colocou no céu. Para multiplicá-la, tudo que Ele precisou fazer foi impregnar o céu com a energia da gratidão. E então o céu se sentiu grato pela companhia da primeira estrela. Isso fez surgir a segunda estrela. E o céu se sentiu grato pela companhia da segunda estrela. Isso fez surgir a terceira estrela. E assim por diante. E todo o céu foi ficando incontavelmente estrelado. Tudo a partir de uma única estrela e um céu impregnado pelo sentimento da gratidão.

Agora, toda vez que você olhar para o céu cheio de estrelas, vai lembrar do que a gratidão é capaz."

Texto de Anderson Montreanjo

Fonte: http://passarinhosnotelhado.blogspot.com/2012/07/semana-da-gratidao.html#ixzz2hTK3IXri

SUPERANDO OBSTÁCULOS...

"A cada momento, a vida nos desafia a superar obstáculos, enfrentando nossas fraquezas e inseguranças. Às vezes, temos a impressão de que jamais conseguiremos dar conta da tarefa, pois nos esquecemos do poder interior que nos é inerente. 

Ele sempre existiu, mas ao longo de nosso crescimento, foi sendo sufocado pelas crenças negativas que nos incutiram.

 A principal delas é a de que somos incapazes de vencer nossas próprias limitações, e ao incorporá-la, assumimos uma postura de timidez e encolhimento.

Desconstruir essa imagem de derrota e substituí-la por uma confiança inabalável, não é uma tarefa fácil. 

Mas temos, sim, o poder de fazê-lo, se tivermos a coragem de ir ao encontro daquilo que nos impõe medo.

Sair da paralisia só pode ser possível, se ainda existir em nós uma parcela, ainda que mínima, de vocação para a felicidade. 

Será ela, essa pequena chama, que nos impulsionará a enfrentar o que for preciso para sair do estado de sofrimento e descrença.

Nada pode ser mais compensador do que entregar-se a esta possibilidade e descobrir que o esforço valeu a pena, que os fantasmas que nos aterrorizavam a mente eram apenas isso, sombras às quais durante muito tempo atribuímos um grande poder.

Mas a verdadeira força, aquela que emana da dimensão espiritual do nosso ser, só pode ser descoberta a partir do momento em que tomamos a firme decisão de acreditar em sua existência. 

Não mais alimentar as dúvidas e incertezas é o passo decisivo para que experimentemos finalmente um estado permanente de alegria e serenidade." (Elisabeth Cavalcante)

"Felicidade ou infelicidade não são dependentes de circunstâncias externas. Não há nem felicidade nem infelicidade nas coisas externas; seu estado de alegria ou de tristeza depende de sua reação a essas coisas externas.

Na verdade, as coisas não importam; o que importa é a sua visão das coisas; tudo depende de como olhamos as coisas. Assim, em suma, a importância é do indivíduo, e não do objeto: a importância está em você e não no objeto que você possui. 

Daí que podemos dizer que a felicidade ou a infelicidade reside dentro de nós. Epictectus disse: "Se você está infeliz, saiba com certeza que você é a causa disso".

Eu diria a mesma coisa. Nós somos a causa de nossa miséria, porque seja de que forma estejamos, nós mesmos criamos essa condição. Por favor, tenha esta verdade em sua mente, porque você não pode transformar a sua vida sem ela: se você se sente infeliz, saiba que alguma coisa está errada em seu ponto de vista.

Uma vida miserável é resultado de uma maneira errada de olhar para as coisas; e uma vida feliz é o resultado de uma abordagem correta em relação à vida. 

Por favor, sempre que você se sentir miserável, tente buscar pela causa da sua infelicidade dentro de você, não do lado de fora. E então, gradualmente, você descobrirá as causas da sua infelicidade, escondidas em suas próprias reações. Então, uma nova vida começa para você".   Osho

Autoria:Elisabeth Cavalcante

Fonte:http://somostodosum.ig.com.br/conteudo/c.asp?id=13252

GRATIDÃO ,A CHAVE PARA A REALIZAÇÃO DOS DESEJOS...

..." Você sabia que é pela gratidão que você coloca a Lei da Atração a seu favor? Isso mesmo, seja grato! A gratidão é o segredo para as suas realizações.

Tudo aquilo em que você coloca o seu foco se expande. Se a sua vida hoje não está satisfatória, é porque você deve ser uma pessoa que reclama muito, que vive apontando o que lhe falta, que observa demais a vida dos outros e se esquece do poder mágico da gratidão. 

O que você pensa a respeito do amor, da vida a dois, da vida familiar, das amizades, do trabalho e de você mesmo é exatamente o que você atrai para sua vida. Então, só há um caminho para você mudar o rumo dos acontecimentos negativos:

 Mude seus pensamentos! 

Limpe de sua mente as ideias de escassez e as lamentações que o deixam mais no “fundo do poço” e as substitua por visualizações otimistas de união, prosperidade e alegria.

Entre no clima da gratidão: Conte as suas bênçãos! Sim, faça uma lista de tudo de maravilhoso que você já tem ou conseguiu e agradeça ao Universo por tantas conquistas. A gratidão é a porta de acesso para a realização dos seus desejos. 

Assim, jogue fora suas palavras de queixas, condenações e críticas e pratique ser mais focado naquilo que você já conquistou e em suas metas. 

Se você quer realmente se transformar para melhor, busque ser menos observador da vida alheia e mais “visionário” com sua própria existência, ou seja, foque em suas visões de futuro e preste mais atenção no seu plano de vida.

E mais uma dica: além de agradecer por tudo que já tem na vida, procure agradecer por antecipação por aquilo que você quer conseguir. 

Utilize essa prática com todos os seus desejos: a cura de uma doença, conseguir um emprego, ter um relacionamento amoroso feliz etc. E guarde bem: quanto mais você agradece, mais motivos terá para agradecer!

Aproveito, então, para agradecer seu carinho!"

Autora: Eliana Barbosa

Fonte:http://www.jmonline.com.br

ACEITAÇÃO...

"A primeira impressão que temos quando ouvimos ou pensamos em aceitar, seja uma pessoa, um fato ou uma circunstância é de que estaremos nos submetendo ou nos subjugando, desistindo de lutar, sendo fracos.

De verdade, se quisermos modificar qualquer aspecto da nossa vida e de nós mesmos, devemos começar aceitando.

A aceitação é detentora de um poder transformador que só quem já experimentou pode avaliar.

É difícil aceitar uma perda material ou afetiva; uma dificuldade financeira; uma doença; uma humilhação; uma traição.

Mas a aceitação é um ato de força interior, sabedoria e humildade, pois existem inúmeras situações que não estão sob o nosso controle.

As pessoas são como são, dificilmente mudam.

Não podemos contar com isso. 

A única pessoa que podemos mudar, somos nós mesmos, portanto, se não houver aceitação, o que estaremos fazendo é insensato, é insano.

Ser resistente, brigar, revoltar-se, negar, deprimir, desesperar, indignar-se, culpar, culpar-se são reações emocionais carregadas de raiva.

Raiva do outro, raiva de si mesmo, raiva da vida.

E a raiva destrói, desagrega.

A aceitação é uma força que desconhecemos porque somos condicionados a lutar, a esbravejar, a brigar.

Aceitar não é desistir, nem tão pouco resignar-se.

Aceitar é estar lúcido do momento presente e se assim a vida se apresenta, assim deve ser.

Tudo está coordenado pela Lei da ação e reação. 

No instante em que aceitamos, desmaterializamos situações que foram criadas por nós, soluções surgem naturalmente através da intuição ou fatos trazem as respostas e as saídas para o problema.

Tudo é movimento.

Nada é permanente. 

A nossa tendência “natural” é resistir, não aceitar, combater tudo o que nos contraria e o que nos gera sofrimento.

Dessa forma prolongamos a situação.

Resistir só nos mantém presos dentro da situação desconfortável, muitas vezes perpetuando e tornando tudo mais complicado e pesado.

Quando não aceitamos nos tornamos amargos, revoltados, frustrados, insatisfeitos, cheios de rancor e tristeza, e esses padrões mentais e emocionais criam mais dificuldades, nunca trazem solução.

Aceitar é expandir a consciência e encontrar respostas, soluções, alívio.

Aceitar é o que nos da confiança.

É fundamental entender que aceitar não significa desistir e seguir adiante com otimismo.

Ter muitos propósitos a serem atingidos é nossa atitude saudável diante da vida.

Aceitar se refere ao momento presente, ao agora. 

No instante que você aceita, você se entrega ao que a vida quer lhe oferecer.

Novas idéias surgem para prosseguir na direção desejada, saindo do sofrimento."

Ana Cristina Pereira

 http://www.cacef.info/news