26 de janeiro de 2016

O problema raiz de todos os problemas por OSHO


“O problema raiz de todos os problemas é a própria mente.
 Assim, a primeira coisa a ser compreendida é o que vem a ser a mente, de que matéria é feita, se é uma entidade ou apenas um processo, se é substancial ou apenas ideal.
 A não ser que conheças a natureza da mente, não poderás resolver nenhum dos problemas de tua vida.

Em primeiro lugar:
 A mente não existe como uma entidade; apenas os pensamentos existem.

Em segundo lugar: 
Os pensamentos existem separados de ti; não são ligados à tua natureza. Eles vêm e vão - tu permaneces, tu persistes. Tu és como o céu: Nunca vem, nunca vai, está sempre ali.

Observa profundamente e te tornarás o hospedeiro e terás pensamentos como hóspedes.
 Como hóspedes, eles são belos; mas se esqueces completamente que és o hospedeiro, eles se tornam os hospedeiros e tu ficas em confusão. Isso é o inferno. Tu és o dono da casa, a casa te pertence, mas os hóspedes se tornaram donos.
 Recebe-os, cuida deles, mas não te identifiques com eles; de outra maneira, eles se farão senhores.

A mente torna-se problema porque tomaste os pensamentos tão profundamente, dentro de ti, que esqueceste por completo a distância, o fato de eles serem visitantes, de irem e virem.

Há, naturalmente, bons e maus visitantes, mas não precisas preocupar-se com eles. 
Um bom hospedeiro trata todos os hóspedes da mesma maneira, sem fazer distinções. Um bom hospedeiro é apenas um bom hospedeiro:
 Quando um mau pensamento surge, ele trata o mau pensamento da mesma forma como trataria um bom pensamento.

Gurdjieff costumava dizer que só uma coisa é necessária: Não se identificar com o que vem e vai. A manhã vem, depois dela o meio-dia, vem a tarde, e todos eles se vão. Chega a noite e, novamente, a manhã. 
Tu permaneces - não como tu, porque isso também é um pensamento, mas como pura percepção. Não o teu nome, porque isso também é um pensamento; não tua forma, porque isso também é um pensamento; não teu corpo, porque um dia compreenderás que também ele é um pensamento. Apenas pura percepção, sem nome, sem forma: Somente a pureza, somente o que não tem forma nem nome, somente o próprio fenômeno de estar consciente - só isso é duradouro.”

OSHO

Princípios de mudança de vida por Jeff Foster


"Os 10 princípios de mudança de vida e do despertar espiritual.

1. Não existe destino; HÁ SOMENTE AGORA.

Há somente Isso; o atual cenário do filme da sua vida. A história épica de tempo e espaço, passado e futuro, pesar e antecipação, e a busca de diferentes
estados e experiências, até mesmo a busca de iluminação espiritual.

Relaxe o seu foco habitual sobre 'o que se foi', 'o que ainda não está aqui' - coisas que você não pode controlar de onde você está.

Saia da história de 'Minha vida' e permita-se ficar fascinado por aquilo que está vivo, aqui, agora. Seja curioso sobre esta dança viva de pensamentos, sensações, sentimentos e impulsos que estão acontecendo onde você está.
Lembre-se, agora é o único lugar a partir do qual respostas verdadeiras podem
eventualmente surgir.
O momento presente é a sua verdadeira casa, antes do tempo e do espaço.
É tudo o que existe; a calma no meio da tempestade.

2. Pensamento e Resistência criam sofrimento

A dor não é o problema real; o verdadeiro problema é o nosso pensamento sobre a dor, a nossa resistência ao desconforto, a nossa tentativa de fugir de tudo e chegar a um futuro imaginado.
O verdadeiro problema começa quando começamos a ruminar sobre a nossa dor, a nossa tristeza, nossos medos, nossa raiva; remoendo nossos desconfortos, retrocedendo e avançando o o filme de nossas vidas!
Nós mastigamos as tristezas de ontem e de amanhã, em vez de explorar diretamente e vivenciar experiências de hoje assim que elas chegam.
Nós adicionamos uma camada desnecessária de ruminação e resistência à vida, e isso cria sofrimento.

O convite? Saia do passado e do futuro, buscando e lutando, e conheça a vida na matéria, agora, sem julgamento, e sem a expectativa de que a "paz", "o relaxamento", "a iluminação" ou qualquer tipo de mudança acontecerá algum dia. Conheça o momento em seus próprios termos; veja tudo como um presente. Abra-se ao agradável e ao desagradável, ao prazer e a dor, sem nenhuma agenda.

3 - Pensamentos e sensações não são pessoais, e não são verdadeiros. 

Veja pensamentos e sensações como eventos neutros e impessoais na Consciência. 

Assim como os sons que ouvimos, pensamentos e sensações físicas surgem e 
desaparecem espontaneamente, como as ondas do oceano de Você. Eles não podem ser controlados ou excluídos. 
Cultive a mesma atitude gentil para com pensamentos e sensações como as que você já tem no sentido de sons. 
Conheça todos os pensamentos e sensações com uma atitude de bondade e curiosidade.
Veja-os como convidados bem-vindos em sua presença.

4. Você é o espaço para os pensamentos acontecerem, NÃO O PENSADOR DELES.

Os pensamentos não são você, e eles não são a realidade; eles são apenas 
sugestões, possibilidades, boatos, propaganda, julgamentos, vozes, imagens, 
rebobinadas e retornam, indo e vindo - nuvens no céu vasto que é você. 

Não tente o silêncio ou pará-los, nem excluí-los ou controlá-los. Seja o espaço para eles, mesmo que eles sejam muito ativos neste momento! 
Lembre-se, se você observar os pensamentos, se você estiver ciente deles, 
você não está preso a eles. Eles não definem você. 
Você é o recipiente em silêncio, não aquilo que é contido. 
Seja o que você é - a imutável, a vastidão em que os pensamentos podem entrar e sair quando quiserem.

5.Respire para dentro da dor e desconforto; Honra a Ti mesmo.

Respire as sensações desconfortáveis; de-lhes dignidade. Honre-as ao invés de se fechar a elas.

Na inspiração, imagine ou sinta sua respiração se movendo para a área dolorosa 
e, infundindo-lhe a vida e o amor. Encha esta área desconfortável em seu corpo com oxigênio, calor e dignidade.
Não tente "curar" as sensações. 
Elas querem ser atendidas, honradas, incluídas no atual cenário. Suponha que até mesmo o desconforto detém uma inteligência; que não é "contra" você. 

Saiba que a verdadeira alegria não é a ausência ou oposto de tristeza ou de dor, mas a vontade de abraçar tudo, de envolver tudo, mesmo a dor, com aceitação e amor.

6 - Aceitação não é algo que você "faz". Aceitação é o que VOCÊ É.

Aceitação não significa que um pensamento desagradável ou sentimento vai embora; ele pode permanecer por algum tempo. Não tente aceitá-lo (isso é muitas vezes a resistência disfarçada), mas reconheça que já é aceita, já aqui, já faz parte da cena. 

Trate-a como se ela estivesse sempre aqui! 
Isso remove a pressão do tempo (tentando fazer isso ir embora, perguntando por que ele é "ainda está aqui"). 
É aqui, agora. Curve-se ante a esta realidade. Seja curioso. E permita que qualquer impulso e sentimentos de frustração, tédio, decepção ou até mesmo desespero, possam chegar, e serão também incluídos. Todos eles fazem parte do atual cenário. Até mesmo uma sensação de bloqueio faz parte da cena!

7 - NÃO existe nem 'sempre' e nem 'nunca'

Na realidade, não existe 'sempre' e nem 'nunca'. Esteja atento a estas palavras; são mentiras, e pode criar um senso de urgência e impotência; eles alimentam a história de busca e falta. Não há um 'resto da minha vida ", nem " por anos ", nem" durante todo o dia ". 

Há apenas Agora, seu único lugar de poder.

Às vezes, mesmo pensando no amanhã dá muito trabalho. Seja aqui.

8. Você pode ter apenas "o lá" se for 'o AQUI'

Muitas vezes nos concentramos tanto no objetivo ou o destino que esquecemos a viagem; desconecte-se de cada etapa preciosa e o stress é criado, a sensação
de que 'não somos bons o suficiente'.
No entanto, a alegria só pode ser encontrada no aqui e agora, e nada tem a
ver com os objetivos, destinos, ou conseguir o que se quer.

Tire o foco das 10.00 etapas que estão por vir, dos 10.000 passos que você ainda não percorreu, das 10.000 coisas que estão faltando agora, e lembre-se da presente etapa, esta antiga terra onde se está agora, a sua própria presença interior.

Respire. Sinta a vida em seu corpo. Muitas vezes, não sabemos para onde estamos indo, e isso é perfeitamente aceitável. Faça amizade com qualquer incerteza, dúvida, trepidação que você sinta; aprenda a amar este lugar sagrado de respostas. Ele está vivo e criativo, e cheio de potencial.

9. Abrace seu TROPEÇO; Ele é perfeito também

Se você perceber que está perdido em uma história, que você está desconectado, que você tenha esquecido o momento, comemore.
Você acabou de acordar de um sonho.

A grande inteligência está viva em você, no poder de perceber e se conectar. Você saiu de milhões de anos de condicionamento. Não puna a si mesmo por esquecimento, mas celebre a sua capacidade de lembrar!

O momento não se importa que você o esqueceu!
Esquecer é uma cena perfeita no filme. Permita-se esquecer, por vezes! Ser humilhado pela viagem ao invés de tentar ser "perfeito".
Dúvidas, decepções e desilusões serão amigos constantes ao longo do caminho
intransitável.

Não há destino na presença, nenhuma imagem de "sucesso" para se viver. Nada pode dar errado, quando não há nenhuma imagem de 'certo'.

10. Pare de comparar; VOCÊ É A PRÓPRIA VIDA!

Você é único; sua viagem é totalmente original. Podemos todos ser expressões do mesmo oceano de consciência, mas, ao mesmo tempo, somos todos expressões únicas do oceano, totalmente originais na nossa onda-consciência!

Não se compare com ninguém!

Quando você começa a comparar, você desvaloriza a sua própria originalidade,
sua presença insubstituível, talentos e verdades, e desconecta inclusive de sua
experiência presente.

Não compare este momento com qualquer imagem de como poderia, deveria, ou poderia ter sido.

A cura é possível quando você diz SIM para onde você está agora, mesmo que isso não seja onde você sonhou que seria 'por agora'.

Confiança, confiança sempre, mesmo quando você não possa confiar. Talvez até mesmo a sua incapacidade de confiança possa ser confiável aqui, e até mesmo a sensação de que você não consegue controlar o momento, seja em si, uma celebração do instante ..

- Jeff Foster
Fonte:http://ventosdepaz.blogspot.com.br/

24 de janeiro de 2016

Aprendendo a ser confiante...


"É importante compreender que existem coisas na vida que são incontroláveis. Vamos supor que você tenha um problema que não consegue resolver.
 De repente, se vê num estado de medo, impotência e estresse. Nessa hora, o melhor caminho é relaxar e jogar essa sua questão nas mãos da luz. Infinita, ela proporcionará uma solução. Basta confiar na luz e sua vida com certeza fluirá.

Não adianta se preocupar nem ficar querendo controlar a tudo e a todos. Aliás, querer controlar a vida é um dos grandes erros da humanidade. Nada e nem ninguém é controlável, mas a gente resiste a essa ideia. Muitos pais tentam controlar os filhos. À medida que crescem, eles começam a mentir, enganar. Ou seja, se fecham como forma de defesa, e se afastam.

Você já reparou na diferença entre querer controlar e influenciar? Influenciar é uma proposta mais aberta, menos invasiva, que consiste em passar determinados valores sem aquela conduta doentia de querer ordenar.

Diante de imposições, qualquer um se sente reprimido, sem luz e alma para agir com liberdade. Controlar é um conceito que não funciona na educação, e muito menos no convívio. Observe o casamento. Quando o marido ou a mulher tentam dominar um ao outro, o amor vai embora e os dois se afastam. A mesma coisa posso dizer em relação ao apego. Se você é apegada, não tem luz. 
Volto a dizer: ninguém é de ninguém.

Gostar não é prender, é soltar.
 Naturalmente a gente procura pessoas que nos deixam à vontade. Chega a ser interessante: você deixa o indivíduo tão confortável, porque não quer dominá–lo, e ele se sente tão bem que a procura. Ele gosta de você sem esforço. A grande conquista é estar em si, na própria luz. Assim, o amor, o carinho e o bem vêm.

Aprendi a não me envolver com as pessoas e os ambientes. 
Se você gosta de alguém, não pode se envolver a ponto de sofrer com os problemas dessa pessoa. Não preciso passar por uma coisa ruim para ajudá-la. Isso não é inteligente! Em vez disso, jogo luz na pessoa. 
A alma dela é que vai identificar o melhor caminho a seguir. Para que tentar controlar uma situação que não me pertence?
 A luz fala por si! Confie e se entregue a ela e tudo funcionará ao seu redor."

 Luiz Gasparetto

16 de janeiro de 2016

Como definir maturidade emocional? por Flávio Gikovate


"Penso que a maturidade emocional se caracteriza pelo atingimento de um estado evolutivo no qual nos tornamos mais competentes para lidar com as dificuldades da vida e por isso mesmo com maior disponibilidade para usufruir de seus aspectos lúdicos e agradáveis.

Talvez a principal característica da pessoa madura esteja relacionada com o desenvolvimento de uma boa tolerância às inevitáveis frustrações e contrariedades a que todos nós estamos sujeitos. Tolerar bem frustrações não significa não sofrer com elas e muito menos não tratar de evitá-las.
 A boa tolerância às dores da vida implica certa docilidade, capacidade de absorver os golpes e mais ou menos rapidamente se livrar da tristeza ou ressentimento que possa ter sido causado por aquilo que nos contrariou.

Pessoas maduras também se aborrecem com as frustrações, mas não “descarregam” sua raiva sobre terceiros que nada têm a ver com o que lhe ocorreu. Freud dizia que a maturidade se caracterizava pela substituição da raiva pela tristeza e penso que ele tinha razão. Acrescentei mais um ingrediente, qual seja, o de que devemos tratar de nos livrar da tristeza o mais depressa possível.

A maturidade emocional tem muito a ver com o que, hoje em dia, se chama de inteligência emocional (I.E.): competência para se relacionar com pessoas em todos os ambientes, habilidade para evitar conflitos desnecessários e até mesmo tentar harmonizar interesses e agir sempre em prol da construção de um clima positivo e agradável nos ambientes que frequenta. Assim, a pessoa mais amadurecida busca também a evolução moral, condição que a leva a agir de modo equânime, atribuindo a si e aos outros direitos e deveres iguais.

Pessoas com boa I.E. também agem com certa estabilidade de humor, de modo que não são criaturas “de lua”, aquelas que nunca se pode saber com antecipação em que estado de humor estarão. É claro que a estabilidade de humor não significa estar sempre alegre e feliz; o humor das pessoas mais equilibradas é proporcional ao que está lhes acontecendo, sendo que os momentos de tristeza são vividos com dignidade e classe.

As pessoas mais tolerantes a frustrações, moralmente mais bem desenvolvidas e de humor estável são capazes de despertar a confiança daqueles que com elas convivem. Assim, tornam-se bons parceiros sentimentais, bons amigos, sócios, colegas de trabalho…

A maturidade acaba vindo acompanhada de uma série de boas propriedades e elas são motivo de satisfação dos que foram capazes de avançar na direção de conquistá-la. É claro que o processo de evolução é interminável e jamais deveríamos nos considerar como um “produto acabado”; estar sempre progredindo tende a determinar um estado de alma positivo, um justo otimismo em relação ao futuro – sim, porque quem está crescendo pode esperar mais coisas boas para si lá adiante.

Outra característica da maturidade é o senso de responsabilidade sobre si mesmo, assim como o desenvolvimento de uma sólida disciplina: isso significa controle racional sobre todas as emoções, especialmente a preguiça. Uma razão forte também exerce controle e administra a inveja, os ciúmes, os anseios eróticos e românticos, assim como a raiva e a agressividade

 Controlar não significa reprimir e muito menos sempre deixar de agir de acordo com as emoções; significa apenas que elas passam pelo crivo da razão e só se tornam ação quando por ela avalizadas. Esse é mais um motivo para que sejam criaturas confiáveis, uma vez que exercem adequado domínio sobre si mesmas.

Os mais evoluídos emocionalmente tentem a ser mais ousados e a buscar com determinação a realização de seus projetos. Têm menos medo dos eventuais – e inevitáveis – fracassos, pois se consideram suficientemente fortes para superar a dor derivada dos revezes. Ao contrário, aprendem com seus tombos, reconhecem onde erraram e seguem em frente com otimismo e coragem ainda maior. Costumam ter melhores resultados do que aqueles mais ponderados e comedidos, condição que não raramente esconde o medo do sofrimento próprio dos que enfrentam os riscos.

Finalmente, para que possamos viver com serenidade e alegria, temos que aceitar uma propriedade essencial da nossa condição: somos governados pelo que chamo de “princípio da incerteza”; ou seja, não sabemos responder as questões essenciais que caracterizam nossa existência: qual o sentido da vida, de onde viemos, para onde vamos, por quanto tempo estaremos aqui etc. É sobre esse solo de areia movediça que temos que construir nosso castelo e fazê-lo com otimismo e persistência mesmo sabendo que ele pode ruir a qualquer momento."

Flávio Gikovate
Fonte:http://bemzen.uol.com.br/noticias/ver/2015/04/13/6445-flavio-gikovate

14 de janeiro de 2016

A vida é muito curta para ser pequena...


"Cuidado, a vida é muito curta para ser pequena.
 É preciso engrandecê-la. E, para isso, é preciso tomar cuidado com duas coisas: a primeira é que tem muita gente que cuida demais do urgente e deixa de lado o importante. Cuida da carreira, do dinheiro, do patrimônio, mas deixa o importante de lado. Depois não dá tempo.’

A segunda grande questão é gente que se preocupa muito com o fundamental e deixa o essencial de lado. O essencial é tudo aquilo que não pode não ser: amizade, fraternidade, solidariedade, sexualidade, religiosidade, lealdade, integridade, liberdade, felicidade. Isso é essencial. Fundamental é tudo aquilo que te ajuda a chegar ao essencial. Fundamental é a tua ferramenta, como uma escada.

Uma escada é algo que me ajuda a chegar a algum lugar. Ninguém tem uma escada para ficar nela. Dinheiro não é essencial. Dinheiro é fundamental. Sem ele, você tem problema, mas ele, em si, não resolve. Emprego é fundamental, carreira é fundamental.
 O essencial é o que não pode não ser. Essencial é aquilo que faz com que a vida não se apequene. Que faz com que a gente seja capaz de transbordar. Repartir vida. Repartir o essencial, a amizade, a amorosidade, a fraternidade, a lealdade.
 Repartir a capacidade de ter esperança e, para isso, ter coragem. Coragem não é a ausência de medo.

Coragem é a capacidade de enfrentar o medo. O medo, assim como a dor, é um mecanismo de proteção que a natureza coloca para nós. Se você e eu não tivermos medo nem dor, ficamos muito vulneráveis. Porque a dor é um alerta e a dor nos prepara. É preciso coragem para que a nossa obra não se apequene. E, para isso, precisamos ter esperança.

E, como dizia o grande Paulo Freire, “tem de ser esperança do verbo esperançar”. Tem gente que tem esperança do verbo esperar. E esperança do verbo esperar não é esperança, é espera. “Ah, eu espero que dê certo, espero que resolva, espero que funcione.”
 Isso não é esperança. 

Esperançar é ir atrás, é se juntar, é não desistir. Esperançar é achar, de fato, que a vida é muito curta para ser pequena. E precisamos pensar se estamos nos dedicando ao importante em vez de ao urgente. Tem gente que diz: “Ah, mas eu não tenho tempo”. Atenção: tempo é uma questão de prioridade, de escolha.

Quando eu digo que não tenho tempo para isso, estou dizendo que isso não é importante para mim. Cuidado, você já viu infartado que não tem tempo? Se ele sobreviver, ele arruma um tempo.
 O médico dizia “você não pode fazer isso, tem de andar todos os dias”. Se ele infartar e sobreviver, no outro dia você vai vê-lo, às 6 horas da manhã, andando. Se ele tinha tempo, que ele teve de arrumar agora, por que não fez isso antes? Você tem tempo? Se não tem, crie. 
Talvez precisemos rever as nossas prioridades. Será que estamos cuidando do urgente e deixando o importante de lado? Será que não estamos atrás do fundamental, em vez de ir em busca do essencial? E assim, contribuir com meu verso!"

Mario Sérgio Cortella

9 de janeiro de 2016

Do medo ao amor por Diogo Beltrame

"O medo, sentimento este que assombra quase que a totalidade da humanidade, independentemente da forma com a qual ele se apresenta, tem a sua causa primeira originada a partir de uma experiência no mundo das formas a qual você se ofereceu para participar, onde os seres humanos vivem sob a ilusão de estarem separados do TODO, do Universo, de Deus, esquecendo-se temporariamente o que são, de onde vieram e para onde retornarão.

 Ilusão de separação esta que o faz sentir-se pequeno, insignificante e impotente perante a grandeza da qual esteja inserido. Tal sensação diminutiva o faz ficar muito preocupado em garantir a sua própria sobrevivência num mundo hostil, perigoso e difícil, gerando o desejo de manter-se seguro, o que resulta na necessidade de estar inserido em grupos sociais. Isto é, o desejo e a necessidade de estar junto de outras pessoas que estejam na mesma situação. É por isso que o ser humano sente tanta carência e que desencadeia em grande necessidade de aceitação, fazendo-o vestir milhares de máscaras para se enquadrar no mundo e sentir um mínimo de segurança. Esse é o processo de normatização e de hegemonia em que a sociedade se encontra. Todos precisam ser iguais para serem aceitos, pois o diferente gera medo e automaticamente é excluído de qualquer grupo.

 Qualquer pessoa que apresente uma nova forma de vida, de pensamento ou comportamento, não possui nenhum espaço dentro daquilo que denominamos como pessoas normais.
 E o normal é sentir muito medo, ter muitos desejos, estar muito ocupado e ter muitos problemas, ou seja, o normal é sofrer e, portanto, todos desejam o sofrimento de maneira inconsciente para serem considerados normais, aceitos e parte do rebanho, garantindo assim que nunca serão abandonados pelos seus semelhantes.

É natural sentir-se assim à medida que se inicia essa experiência da separação, porém ela não é real.
 Trata-se de uma ilusão holográfica, assim como qualquer coisa que possa ser vista ou tocada. Em última análise, qualquer coisa que possa ser identificada pelos cinco sentidos é ilusão. Uma ilusão perfeita, assim como tudo no Universo. Tão perfeita que o faz acreditar nela e questionar, inclusive, se é possível existir algum outro tipo de realidade. Trata-se de um mundo construído por nós mesmos e que nos possibilita adquirir uma experiência de aprendizado única, diferente e inusitada se comparada com outras formas de vidas que existem em outros sistemas solares, ou até mesmo se for comparada com as civilizações mais próximas, como a de Marte, por exemplo. 

É importante que você saiba, porém, que essa é uma experiência temporária neste mundo, temporária no sentido exato desta palavra, pois o nosso conceito de tempo é completamente diferente do eterno agora que rege o Universo. 
Sim, dentro daquilo que conhecemos como tempo, essa experiência parece uma eternidade que nunca chega ao fim. Estou me referindo a ciclos que vão de doze há dezoito mil anos, e que estão conectados através de um sistema cármico que o faz repetir determinadas tarefas que não foram bem concluídas. 
Tempo suficiente para que os aprendizados gerados por esta experiência se concluam e que abram espaço para sua alma desejar ter outras experiências. 

Muitas pessoas, principalmente aquelas que estão numa busca espiritual por determinado tempo, sente-se cansadas e sentindo uma saudade pouco compreendida. 
Pessoas que sentem saudade de um lugar que não sabem o que é, e de pessoas das quais não lembram quem são. Pessoas que estão se sentindo desconectadas com o mundo, com tudo o que ele representa e com todo sistema social, político e religioso que estão sob o comando das massas, e muitas vezes isso pode ser confundido com algum tipo de depressão ou qualquer outra doença psíquica, sendo que esses sintomas fazem parte do seu próprio processo de despertar. 

Muitos humanos estão interagindo entre as dimensões e tendo as suas percepções sobre o espaço e o tempo alteradas, sem saberem exatamente o que isso significa. Isso ocorre pelo fato de estarem sutilizando os seus corpos e trafegando entre a terceira e quinta dimensão, o que pode gerar sensações estranhas, tais como a impressão de perder o chão, sentir tonturas e, em determinados momentos do dia, ter a sensação de surrealismo ou questionamento da realidade.

 O medo, tão presente em tantas outras vidas que você já teve, começa a dar lugar para a sensação de poder que está em você. Gradativamente os noticiários e as mazelas do mundo passam a perder a influência sobre a sua vida, e um sentimento de que está tudo muito certo começa a surgir no seu ser mais profundo, gerando uma grande sensação de paz e gratidão por essa experiência da qual está tendo.
 Esse é o momento em que muitos estão se aproximando do Deus que habita em seu interior, e tendo o prazer de desfrutar de uma verdadeira relação entre pai e filho, da unidade que é a verdade absoluta de tudo o que é. 

Caso você tenha se percebido neste quadro, é importante que se mantenha em equilíbrio, pois você ainda está na Terra e por enquanto a sua casa é essa aqui. Muitas águas ainda terão que rolar até que se possa voltar para a realidade última, pois uma vez que uma pessoa desperta verdadeiramente, ela se nega a ir embora sem antes ajudar os outros a trilharem esse mesmo caminho. 

Trabalhar. Evoluir. Trabalhar mais. Evoluir mais. Essa é a Lei que rege este e todos os Universos, portanto, não se iluda achando que exista algum lugar em que você poderá gozar do descanso eterno. Pelo contrário, quanto maior o nível de evolução, maior será a quantidade de trabalho descomprometido com qualquer outro fim que não seja, necessariamente, o de ajudar."

Autor:Diogo Beltrame
Fonte:http://diogobeltrame.blogspot.com.br/search?updated-min=2016-01-01T00:00:00-08:00&updated-max=2017-01-01T00:00:00-08:00&max-results=9

Olhe para suas emoções como um guia...


"Sempre que perceber alguma forma de negatividade crescendo dentro de você , não negue, não brigue. CRESÇA.
Não olhe para suas emoções " negativas" como um problema mas como um GUIA. 

Portanto, sempre que sentir uma emoção querendo tomar conta de você , causada ou não por um fator externo, um pensamento ou mesmo nada em particular, pare e olhe para ela, o que ela quer lhe avisar, porque ela se faz necessária neste momento?
Você está se sentindo atacado para reagir com tanta raiva ou irritação? 

Você teme perder alguma coisa para reagir com tanta preocupação?
Você não tem motivo suficientemente forte para sentir esta desmotivação?
As emoções são avisos do que estamos projetando com nossos pensamentos para todo o nosso sistema. 

Compreender o que elas querem nos avisar é fazer uma viagem para dentro para depois obter o entendimento e o controle.
Quando você tem consciência do que cada emoção quer lhe dizer e a percebe como uma presença que observa, ela não toma mais conta de você e abre uma grande janela para a sua própria compreensão.

Uma pessoa que sente ciúmes por exemplo, se ao invés de deixar a emoção tomar conta e produzir reações impulsivas com o outro, parar e tentar entender os avisos que a emoção ciúmes, está dizendo, não em relação ao outro, mas em relação a si mesmo, que ela está demonstrando a sua própria insegurança, a sua própria fragilidade, a sua própria imaginação com relação ao pior acontecendo....

 Quando ela toma consciência disso no momento que a emoção está aflorando...a emoção cede e se transforma quando colocamos a nossa presença sobre ela.

Se você aprender a usar as suas emoções " negativas" para entender o que elas querem lhe comunicar, você não as transforma em sofrimento e sim em guias para se conhecer melhor.

Você para de usar o sofrimento para criar uma identidade e usa-o em vez disso, para conhecer-se melhor. É você na direção da sua vida e não suas emoções descontroladas.

O maior poder que você pode obter é o poder sobre si mesmo. O dia que você obtém isto, você domina tudo que vier de fora."

Rosalia Schwark 
Fonte: http://passarinhosnotelhado.blogspot.com/search/label/Belos%20Textos#ixzz3wiIRBCID

6 de janeiro de 2016

Necessidade da meditação....


"A meditação é recurso valioso para uma existência sadia e tranquila.
Você medita?
Caso sua resposta tenha sido não, é sempre tempo de começar.
Através dela o homem adquire o conhecimento de si mesmo, penetrando na sua realidade íntima e descobrindo recursos que nele dormem inexplorados.

Meditar significa reunir os fragmentos da emoção num todo harmonioso que elimina as fobias e ansiedades, liberando os sentimentos que aprisionam o indivíduo, impossibilitando-lhe o avanço para o progresso.
As pressões e excitações do mundo agitado e competitivo, bem como as insatisfações e rebeldias íntimas, geram um campo de conflito na personalidade.
Esse campo de conflito termina por enfermar o indivíduo que se sente desajustado.

A meditação propõe a terapia de refazimento, conduzindo-o aos valores realmente legítimos pelos quais deve lutar.
Não se faz necessária uma alienação da sociedade. Tampouco a busca de fórmulas ou de práticas místicas ou a imposição de novos hábitos em substituição dos anteriores.

Algumas instruções singelas são úteis para quem deseje renovar as energias, reoxigenar as células da alma e revigorar as disposições otimistas.
A respiração calma e profunda, em ritmo tranquilo, é fator essencial para o exercício da meditação.
Logo após, o relaxamento dos músculos, eliminando os pontos de tensão nos espaços físicos e mentais, mediante a expulsão da ansiedade e da falta de confiança.
Em seguida, manter-se sereno, imóvel quanto possível, fixando a mente em algo belo, superior e dinâmico.
 Algo como o ideal de felicidade, além dos limites e das impressões objetivas.

Esse esforço torna-se uma valiosa tentativa de compreender a vida, descobrir o significado da existência, da natureza humana e da própria mente.
Por esse processo, há uma identificação entre a criatura e o Criador, compreendendo-se, então, quem somos, por que e para que se vive.
Esse momento não deve ser interrogação do intelecto. É de silêncio.
Não se trata de fugir da realidade objetiva mas de superá-la.
Não se persegue um alvo à frente.
 Antes, se harmoniza o todo.
O indivíduo, na sua totalidade, medita, realiza-se, libera-se da matéria, penetrando na faixa do mundo extrafísico.
* * *
Crie o hábito da meditação, após as fadigas.
Reserve alguns minutos ao dia para a meditação, para a paz que renova para outras lutas.
Terminado o seu refazimento, ore e agradeça a Deus a bênção da vida, permanecendo disposto para a conquista dos degraus de ascensão que deve galgar com otimismo e vigor."

Redação do Momento Espírita
Fonte:http://momento.com.br/

5 de janeiro de 2016

A Base Espiritual da Autoestima ...por Marianne Williamson

"Aprendi, mesmo quando minha vida tem sido mais dolorosa, que o eu que pode ser ferido não é o eu real. A mulher em mim, a profissional, a escritora, a professora – o que todas elas significam? Elas não são tijolos em uma prisão espiritual, tentando limitar minha vida, quando, na realidade, a vida não pode ser limitada? Que diferença faz se alguém me trai, quando meu ser real, meu espírito, não pode ser traído? 
Um insulto não é uma oportunidade para que eu olhe para a parte de mim mesma que pode ser insultada e diga, “Ah, você nem mesmo sou eu”? O verdadeiro ser não está além da doença? Então, quem é que fica doente? O verdadeiro ser não é ilimitado? Então, quem é que pode ser aprisionado? O ser real não é eterno? Então, quem é que morre?

Essa é a questão: quem nós somos verdadeiramente? 
Pois, se pensarmos que somos apenas seres mortais pequenos e separados, então, o mundo que criamos vai refletir essa crença. Vamos viver em um mundo de separação, sofrimento e morte. Ainda assim, quando mudamos nosso sentido sobre quem somos – quando percebemos que somos ilimitados, unificados com toda vida – então, a experiência humana como a conhecemos se transforma. 
Um exercício repetido no livro de exercícios do Um Curso em Milagres afirma o seguinte: “Eu sou como Deus me criou”. De alguma maneira essencial, nós ainda somos quem éramos no momento da nossa criação, e todos os problemas derivam do nosso esquecimento disso.

Se somos como Deus nos criou, então, nenhum erro que jamais tenhamos cometido, os julgamentos de ninguém ou suas opiniões negativas sobre nós podem, de maneira alguma, determinar que nós somos ou mudar nosso valor.
 No Instante Santo, podemos nos lembrar de nossa divina essência e escolher expressá-la. E, aquilo que expressarmos será refletido de volta para nós. 

O Universo está sempre pronto a nos dar novos começos que reflitam nossa inocência, mas nós não estamos sempre prontos a recebê-los. O sol pode raiar, mas não o veremos se as cortinas estiverem fechadas. Não importando o quanto Deus nos ama, não sentiremos isso se não acreditarmos.
 Sempre que pensarmos que somos menos do que a criação perfeita de Deus, então as experiências que atrairemos a nós mesmos serão menos do que a criação perfeita de Deus. Conforme acreditarmos, parecerá para nós.

Seu valor é inestimável porque você é filho de Deus. 
Se você alguma vez se pegar pensando, “Eu sou um perdedor. Quantas vezes eu tentar, quantas vezes vou falhar”, pare com isso imediatamente. Apague a fita gravando uma nova.
 Diga firmemente para si mesmo, silenciosa ou verbalmente, “Eu sou a pessoa mais legal do mundo porque Deus criou só perfeição. Eu reconheço meu valor inestimável, apesar dos meus erros, pelo quais peço perdão. Eu sou uma criação de Deus, e, nesse momento, peço ao Universo que reflita de volta para mim a grandeza de Deus que está dentro de mim”. (Deixe qualquer pessoa que ache graça nisso rir. Que tipo de mundo elas estão criando?).

Todos os filhos de Deus são especiais, e nenhum deles é especial. Você não é melhor do que nenhuma outra pessoa, mas também não é pior do que ninguém. Todos nós temos dons especiais, todos nascemos para brilhar de uma maneira ou de outra, e todos somos inocentes aos olhos de Deus. Olhem para as crianças no jardim-de-infância: todas elas são deslumbrantes e magníficas, e assim somos nós.

Não é arrogante acreditar que você é infinitamente criativo, brilhante e potencialmente perfeito através da graça de Deus. Na verdade, seria arrogante pensar de outra maneira porque o que Deus criou nunca poderia ser menos do que perfeito. Esse fato se aplica a você e a todos nós. Não é arrogante, mas humilde, aceitar as dádivas de Deus e permitir que elas se expressem através de nós.

Ainda assim, para o ego, isso não é humildade, mas arrogância, e você merece uma reprimenda por se atrever a acreditar em si mesmo."

Marianne Williamson
http://rayviolet2.blogspot.com.br/2015/03/a-base-espiritual-da-autoestima.html

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